Spremate li se za operaciju leđa? Hajde da saznamo šta je tačno to!

Ako vam je zakazana operacija leđa , normalno je da osjećate malo nervoze i anksioznosti zbog toga. "Hoće li ovo uspjeti?", "Hoće li kasnije biti problema?", "Hoću li se moći vratiti na staro ja?" Takve stvari su vam vjerovatno stotinu puta pale na pamet. Ali jeste li znali da postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako bi operacija bila uspješna? U stvari, što ste spremniji, veća je vjerovatnoća da ćete imati uspješan ishod.

Danas ćemo govoriti o 6 najvažnijih stvari koje biste trebali znati, uraditi i ne uraditi prije operacije kičme. Ovo su iskustva spinalnih hirurga i onih koji su podvrgnuti takvim operacijama.

1. Nemojte prestati biti fizički aktivni!

"O, doktore, kako mogu vježbati s ovim bolovima u leđima?", možda se pitate. Istina je, život s bolovima u leđima nije lak. Ali, razgovor s ljekarom, poduzimanje malih stvari koje možete i održavanje što veće fizičke aktivnosti mogu biti od velike pomoći nakon operacije.

Kad bolje razmislim, za to postoje dva razloga :

• Održavanje zdrave težine: Lakše je kontrolisati težinu kada ste aktivni. Osoba sa zdravom težinom ima mnogo brži oporavak nakon operacije.
• Cirkulacija krvi: Kada vježbate, poboljšava se cirkulacija krvi, što znatno smanjuje rizik od komplikacija poput krvnih ugrušaka nakon operacije.

Zato, razgovarajte sa svojim ljekarom i pitajte ga koje su jednostavne vježbe prave za vas.

2. Budite dobro informirani o svojoj situaciji.

Ovo je istina. Stoga, prije nego što se prijavite za operaciju, trebali biste dobro razumjeti svoje zdravstveno stanje, operaciju kojoj ćete se podvrgnuti, dostupne opcije i šta se može dogoditi nakon toga.

• Postavite svom doktoru dobra pitanja. Nemojte se stidjeti pitati stvari poput: "Zašto mi je potrebna ova operacija?", "Nema li drugih alternativnih tretmana ?", "Kolika je stopa uspjeha nakon ovoga?"
• Čitajte pouzdane medicinske web stranice i istraživačke radove. Na primjer, neki ljudi mogu imati novije opcije, kao što je minimalno invazivna laserska hirurgija, umjesto tradicionalne "otvorene hirurgije".
• Što ste svjesniji ovih stvari, to ćete imati više mentalne snage da se suočite s operacijom.

3. Izbjegavajte uzimanje određenih lijekova protiv bolova (ovo je veoma važno!)

Ovo je nešto čega se svakako trebate pridržavati. Trebali biste potpuno prestati uzimati određene vrste lijekova protiv bolova najmanje sedmicu dana prije operacije.

Posebno lijekovi koji spadaju u kategoriju `(NSAID)` - nesteroidni protuupalni lijekovi. Primjeri:

• Ibuprofen
• Naproksen
• Aspirin

Zašto trebamo ovo zaustaviti?

Jednostavno rečeno, ovi lijekovi razrjeđuju krv. To može dovesti do nepotrebnog krvarenja tokom ili nakon operacije. To može biti opasno.

Ne samo ovi lijekovi protiv bolova, već i neki lijekovi za srčane bolesti i dodaci prehrani poput omega-3 masnih kiselina mogu imati ovaj učinak.

4. Razmislite o traženju drugog mišljenja.

Ako imate bilo kakvih nedoumica ili vam je samo potrebno malo utjehe, nema ništa loše u tome da posjetite drugog doktora, posebno spinalnog hirurga, radi drugog mišljenja. To je vaše pravo.

Dobar hirurg nikada neće biti protiv da dobijete drugo mišljenje. Oni to podstiču. Međutim, ako vam doktor kaže: "Ne, ne, nemojte nikoga pitati" ili osjeća da vas prisiljava: "Hajde da ovo uradimo što je prije moguće", to je nešto o čemu treba razmisliti.

Ali postoji jedan izuzetak od ovoga. Ako imate hitan slučaj, kao što je infekcija kičmene moždine, kancerogeni tumor ili oštećenje kičmene moždine, možda će vam odmah biti potrebna operacija.

5. Nemojte misliti da će "sve biti u redu nakon operacije".

Operacija leđa može napraviti veliku razliku u vašoj boli i kvaliteti života, te može donijeti veliko olakšanje. To je istina. Ali to nije 'magija'. Operacija je samo jedan dio procesa ozdravljenja.

Postoje neke stvari koje trebate uraditi i sa svoje strane.

• Održavajte zdravu težinu .
• Radite vježbe koje jačaju mišiće leđa i trbuha , prema savjetu vašeg ljekara i fizioterapeuta.
• Jedite zdravu hranu .
• Potpuno izbjegavajte pušenje i konzumiranje alkohola .

Ako se ove stvari pravilno slijede, rizik od ponovnih problema s leđima nakon operacije može se smanjiti, a postignuti rezultati mogu se dugoročno održati.

6. Uključite i svoju porodicu.

Ovo je nešto što mnogi ljudi previde, ali je veoma važno. Može proći nekoliko sedmica, čak i mjeseci, da se potpuno oporavite nakon operacije leđa. Bit će vam teško raditi samostalno.

Stoga, sjednite sa svojom porodicom (mužem/suprugom, djecom, roditeljima) i razgovarajte o ovome prije operacije.

Unaprijed im recite: "Imat ću problema s radom neko vrijeme nakon operacije. Trebat će mi vaša pomoć." Na taj način i oni mogu biti mentalno spremni za to. Kada budu spremni da vam pomognu, osjećat ćete se mnogo manje pod stresom tokom oporavka. To je veliki poticaj za brz oporavak.