Patite li od bolova u koljenu? Hajde da saznamo više o osteoartritisu koljena!

Mislite li da je normalno da vas koljena bole kako starite? Ili čujete 'pucketanje' kada se penjete stepenicama ili ustajete nakon što ste neko vrijeme sjedili? Ova bol i ukočenost mogu biti znak osteoartritisa. Danas ćemo ukratko govoriti o ovom problemu koji mnogi ljudi imaju, naime, osteoartritisu koljena.

Šta je tačno osteoartritis koljena?

Jednostavno rečeno, osteoartritis koljena je raspadanje zaštitnog omotača koji se zove hrskavica u vašem koljenom zglobu tokom vremena. Zamislite svoj koljeno kao amortizer u automobilu. Upravo ta hrskavica apsorbira pritisak kada trčimo, skačemo i hodamo, pomažući kostima u zglobu da se glatko kreću bez trljanja jedna o drugu.

Vremenom, problem počinje kada se ovaj 'amortizer', odnosno hrskavica, istroši. Kada se hrskavica istroši, kosti počinju trljati jedna o drugu. Tada se pojavljuju simptomi poput bola, otoka i ukočenosti koljena . Ovo nije nešto što se dešava preko noći, već stanje koje se razvija postepeno tokom vremena.

Postoje li faze u razvoju ovog stanja?

Da, budući da se ovo stanje boli u koljenu razvija postepeno, ljekari ga dijele u nekoliko faza kako bi objasnili njegovu ozbiljnost. Ovo će vam pomoći da shvatite svoje stanje.

Da li i vi imate ove simptome?

Iako je bol glavni simptom osteoartritisa koljena, postoji nekoliko drugih simptoma. Provjerite da li su vam ovi poznati.

• Bol u koljenu : Bol se može javiti ne samo pri opterećivanju ili kretanju, već ponekad čak i pri samom sjedenju.
• Ukočenost koljena: Možete osjetiti zategnutost ili nemogućnost savijanja ili ispravljanja koljena, posebno kada se ujutro probudite ili nakon dugog stajanja.
• Oticanje: Koljeno izgleda otečeno i naduto.
• Pucketajući zvuk: Kada savijete ili ispravite koljena, čujete pucketajući, klokotajući zvuk iznutra.
• Nestabilnost: Koljeno se osjeća beživotno, kao da "popušta" pri stajanju, što znači da se nekontrolirano savija.
• Zaključavanje koljena: Kada pokušate pomaknuti koljeno, odjednom se osjeća kao da je zaključano ili zaglavljeno.

Šta se može dogoditi ako ovo ignorišete

Ako se bol u koljenu ignoriše kao da je samo simptom, mogu se javiti daljnje komplikacije .

• Nestabilnost zgloba: Kada smanjite upotrebu koljena zbog bola, okolni mišićiOvo slabi zglob, čineći ga nestabilnijim, povećavajući rizik od problema s hodanjem i padova.
• Koštani trnovi: Kosti se trljaju jedna o drugu, uzrokujući stvaranje malih izbočina na kostima. One mogu uzrokovati povećanu bol i ukočenost u zglobu.
• Bakerova cista: Vrećica (cista) ispunjena tekućinom može se razviti iza koljena. To može uzrokovati bol i ukočenost iza koljena.
• Poremećaji raspoloženja: Stalna bol i ograničenja poput nemogućnosti hodanja mogu kod nekih ljudi uzrokovati razvoj poremećaja raspoloženja poput anksioznosti i depresije.

Zašto se javlja bol u koljenu? Koji su faktori rizika?

Glavni razlog je taj što se hrskavica prirodno troši s godinama, baš kao što se gume na automobilu troše dok vozimo. Ali postoji nekoliko drugih faktora rizika koji mogu ubrzati ovo trošenje.

Kako Vam se ovo čini, doktore?

Kada odete kod ljekara zbog bolova u koljenu, on će vas prvo pitati o vašim simptomima, a zatim će pregledati vaše koljeno.

• Je li koljeno otečeno, crveno ili bolno na dodir?
• Koliko daleko možete saviti i ispružiti koljeno (opseg pokreta).
• Je li zglob nestabilan ili labav?
• Provjerite način na koji hodate.

Nakon ovog početnog pregleda, može se zatražiti rendgenski snimak kako bi se potvrdilo stanje. Rendgenski snimak može jasno pokazati da li se hrskavica istrošila i dodiruje kost, ili postoje li koštani izraslini. Ponekad se može preporučiti magnetna rezonanca ili CT snimanje ako je potrebno više detalja.

Koji su tretmani za ovo?

Doktori obično pribjegavaju operaciji kao posljednjem rješenju. Postoje mnogi tretmani koji se mogu isprobati prije toga.

Nehirurški tretmani

• Lijekovi protiv bolova: Ljekar će propisati odgovarajuće lijekove za kontrolu boli i otoka.
• Fizikalna terapija: Vježbe se daju za jačanje mišića oko koljena i poboljšanje pokretljivosti koljena. Ovo je veoma važno.
• Gubitak težine: Mali gubitak težine može znatno smanjiti pritisak na koljena.
• Ortoza za koljeno: Pomaže u pružanju podrške koljenu i povećanju stabilnosti.
• Vrste injekcija:
• Injekcija kortizona: Vrsta steroida koji se daje za brzo smanjenje boli i otoka.
• Injekcija gela (viskosuplementacija): Lubrikant se ubrizgava u zglob, što olakšava kretanje.
• PRP injekcija (plazma bogata trombocitima): Plazma ekstrahirana iz vaše vlastite krvi ubrizgava se nazad u zglob kako bi se stimulirao proces zacjeljivanja.

Hirurški tretmani

Ako drugi tretmani nisu uspješni i bol je nepodnošljiva, može se razmotriti operacija.

• Osteotomija: Kost u koljenu se reže i preoblikuje kako bi se težina tijela prebacila na zdravi dio zgloba.
• Zamjena koljena: Istrošeni zglob se uklanja i zamjenjuje umjetnim zglobom napravljenim od metala i plastike. To može biti potpuno ili djelomično.

Zar ne možete spriječiti trošenje koljena?

Iako se ovo ne može u potpunosti spriječiti, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik i kontrolirali napredovanje stanja.

• Održavajte zdravu težinu: Ovo je najvažnije.Čak i gubitak od 10% vaše težine može značajno smanjiti rizik od osteoartritisa koljena.
• Vježba: Radite vježbe niskog intenziteta poput plivanja i vožnje bicikla, koje jačaju mišiće oko koljena.
• Smanjite stres na koljena: Ako trčite, birajte mekane površine poput trave umjesto tvrdog asfalta. Ako dižete teške terete, koristite pravilno držanje.
• Potražite liječenje rano: Važno je da se obratite ljekaru čim počnete osjećati bol u koljenu, umjesto da je ignorirate. Što prije započnete liječenje, veće su vam šanse da upravljate simptomima i ostanete zdravi bez potrebe za operacijom.