Šta se zaista dešava u našem želucu? Hajde da naučimo o želucu jednostavnim riječima!

Osjećaj sitosti nakon obroka... ili ponekad mala nelagoda u želucu... Svi smo iskusili ove stvari. Ovaj "želudac" koji često nazivamo "želudac" ili želudac kako se medicinski naziva, nevjerovatan je organ u našem tijelu. To je kao mala kuhinja unutar našeg tijela. Ovaj želudac je jedna od najvažnijih stanica na ovom putovanju koja svaku hranu koju pojedemo pretvara u energiju. Dakle, danas ćemo pogledati šta je tačno ovaj želudac, kako funkcioniše i šta trebamo učiniti da bismo ga održali zdravim.

Jednostavno rečeno, šta je ovaj želudac?

Zamislite organ nalik vrećici u obliku engleskog slova 'J'. Tako se zove želudac. Njegova glavna funkcija je probava hrane koju jedemo. U tu svrhu, želudac proizvodi posebne enzime - supstance koje ubrzavaju hemijske procese - i kisele tekućine (nazivamo ih probavni sokovi ). Ovi enzimi i kisele tekućine se kombiniraju kako bi razgradili hranu koju jedemo, otopili je i zatim je pripremili za prolazak u tanko crijevo.

Naš želudac je samo jedan dio probavnog sistema (skraćeno gastrointestinalni trakt ili GI trakt ). Ovaj probavni sistem je dugačak sistem nalik cijevi koji počinje u ustima, a završava u anusu. Cijeli proces pretvaranja hrane koju jedemo u energiju odvija se unutar ovog sistema.

Koje su glavne funkcije želuca?

Želudac ima tri glavne funkcije. Vrlo je jednostavno.

• Privremeno skladištenje hrane: Kada progutamo hranu, ona se ne prenosi sva odjednom. Ona se neko vrijeme zadržava u želucu.
• Miješanje i drobljenje hrane: Zidovi želuca sastoje se od mišića. Ovi mišići se stalno skupljaju i šire, poput blendera. Ovaj proces razbija hranu u fini prah i miješa ga s tekućinom.
• Proizvodnja enzima i tekućina potrebnih za probavu hrane: Kao što je ranije spomenuto, hemikalije potrebne za probavu hrane proizvode se i dodaju hrani unutar želuca.

Hrana ide na putovanje: Priča o probavnom sistemu

Hrana koju jedemo putuje iz naših usta. Pogledajmo korak po korak kako se to putovanje odvija.

1. Usta: Putovanje počinje ovdje. Kada stavljamo hranu u usta i žvačemo je, naši zubi je razbijaju na male komadiće. U ustima se miješa sa slinom, što je čini lakšom za probavu. Kada gutamo, naš jezik gura hranu u grlo. Ovdje se događa nešto nevjerovatno što nas sprječava da se zagušimo. Iznad naše dušnice nalazi se mali sloj tkiva koji se zove epiglotis . Svaki put kada gutamo, ovaj sloj zatvara dušnik. Dakle, hrana ne ide tim putem.

2. Jednjak:Zatim, hrana ide niz cijev koja se zove jednjak. To je poput puta koji hranu nosi do želuca. Na kraju ove cijevi nalazi se mišić u obliku prstena. Nazivamo ga sfinkter . Kada hrana stigne, ovaj mišić se opušta i otvara vrata želuca.

3. Želudac: Ovdje hrana stiže do našeg protagonista. Ovdje se odvija ranije spomenuti proces probave. Hrana se zadržava u želucu dok se dobro ne otopi i ne postane tečno stanje.

4. Tanko crijevo: Nakon želuca, ova tekuća hrana postepeno prelazi u tanko crijevo. Tu se događa prava magija. Drugi probavni sokovi iz organa poput naše jetre i gušterače dodaju se ovoj hrani. Zatim se sve hranjive tvari i voda iz hrane apsorbiraju u tijelo kroz zidove tankog crijeva.

5. Debelo crijevo: Preostali dijelovi tijela koji nisu potrebni, odnosno otpad, odlaze u debelo crijevo. Ovdje se iz otpada apsorbira još malo vode, pretvarajući ga u stolicu.

6. Rektum: Na kraju, ova stolica završi u rektumu, najnižem dijelu debelog crijeva. Kada trebamo defekirati, ona odavde izlazi iz tijela.

Gdje se nalazi želudac? Koliko je velik?

Želudac se nalazi u gornjem dijelu našeg abdomena (stomaka), s lijeve strane . Gornji dio želuca povezan je s jednjakom. Donji dio je povezan s tankim crijevom.

Veličina želuca varira od osobe do osobe. Čak i kod iste osobe, njegova veličina se s vremena na vrijeme mijenja. Zamislite to kao balon. Kada ste gladni, odnosno kada je želudac prazan, on se skuplja i postaje mali. Ali kada jedemo dobar obrok i naš želudac je pun, on se rasteže i postaje velik. Dakle, veličina želuca se mijenja ovisno o tome koliko jedete i koliko je vremena prošlo otkako ste jeli.

Da podijelimo želudac na dijelove?

Želudac se može podijeliti na pet glavnih dijelova, od kojih svaki ima određenu funkciju.

Slojevi koji čine zid želuca

Zid želuca nije sastavljen od jedne membrane. Ima nekoliko slojeva, baš kao i luk.

• Sluznica: Ovo je najdublji sloj želuca. Kada je želudac prazan, ovaj sloj ima male nabore (ruge). Kada je želudac pun hrane, ovaj sloj se rasteže i nabori nestaju.
• Submukoza: Nalazi se ispod sluznice. Sadrži vezivno tkivo, krvne sudove, limfne sudove i nervne ćelije. Njena glavna funkcija je zaštita sluznice iznutra.
• Muscularis externa: Ovo je glavni mišić želuca. Također se sastoji od tri sloja. Upravo se ovaj mišićni sloj kontrahira i širi kako bi mlio hranu.
• Seroza: Ovo je naziv za membranu koja prekriva vanjski dio želuca.

Uobičajena stanja koja mogu uticati na želudac

Razne bolesti povezane s probavnim sistemom mogu uticati na želudac. Neke su privremene, poput gastritisa tokom trudnoće. Neke su hronične, što znači da traju dugo.

Kako da održimo zdravlje našeg želuca?

Malim promjenama u načinu života možemo održati zdravlje želuca i cijelog probavnog sistema.

• Ograničite konzumaciju alkohola: Pijte alkohol umjereno i samo u vrlo malim količinama.
• Pijte dovoljno vode: Veoma je važno piti najmanje 2-3 litre vode dnevno. Ova količina može varirati u zavisnosti od vašeg nivoa aktivnosti i veličine tijela.
• Jedite hranu bogatu vlaknima: U prehranu uključite namirnice poput povrća, voća, mahunarki i cjelovitih žitarica.
• Redovno vježbajte: Čak i nešto jednostavno poput hodanja od 30 minuta dnevno može biti vrlo korisno.
• Ograničite prerađenu hranu: Smanjite brzu hranu s konzervansima i umjetnim aromama koliko god je to moguće.
• Upravljanje stresom: Stres možete smanjiti bavljenjem stvarima poput meditacije, joge i hobija. Postoji jaka veza između stresa i gastritisa.
• Potpuno izbjegavajte pušenje.

Ako imate ove simptome, svakako biste trebali posjetiti ljekara.

Ako već duže vrijeme imate problema sa želucem, najbolje je da se obratite gastroenterologu. Ali prvo se posavjetujte sa svojim porodičnim ljekarom. Ako imate jedan ili više sljedećih simptoma, bez odlaganja posjetite ljekara .

• Bol u prsima
• Vrućica
• Česta mučnina i povraćanje
• Gnoj ili krv u stolici
• Teška dehidracija ili dijareja
• Iznenadni jaki bol u stomaku

Ne ignorišite ove simptome kao normalne. Oni mogu biti rani znaci ozbiljnog zdravstvenog stanja. Stoga je važno potražiti odgovarajući medicinski savjet.