Stres, odnosno mentalni pritisak , postao je neizbježan dio naših života, zar ne? Problemi na poslu, problemi kod kuće, ispiti... Sa svim tim stvarima se borimo svaki dan. Ali jeste li ikada pomislili da vas ovaj mentalni stres stari iznutra, odnosno na ćelijskom nivou? Možda ćete se malo uplašiti nakon što ovo čujete. Ali ne brinite, jer postoji i vrlo dobra strana ove priče. Najnovija naučna istraživanja su otkrila da je moguće preokrenuti stopu starenja. Hajde da o ovome razgovaramo jednostavno.
Može li se starenje preokrenuti?
Nekada smo mislili da je starenje jednosmjeran proces, bez mogućnosti povratka. Ali nova studija je otkrila da to nije slučaj. Težak mentalni ili fizički stres, ili trauma, mogu uzrokovati brže starenje našeg tijela. Međutim, kada se oporavimo od tog stresa, naša tijela se vraćaju u svoju normalnu dob.
Ovo se naziva biološka starost . To nije starost na vašem rodnom listu, već koliko su stare i koliko su zapravo istrošene ćelije vašeg tijela. Kao što kaže jedan od naučnika koji su proveli studiju: "Mislili smo da će se biološka starost direktno povećavati sa godinama. To je istina, ali postoje usponi i padovi na tom putu. Kada postoji stres, on se ubrzava, ali pitanje je da li tu ostaje. Sada smo pokazali da to nije slučaj i da se može vratiti u normalu kada stres nestane."
Kako je ovo otkriveno? Kako izmjeriti starost pomoću DNK
Možda se pitate kako se ovako nešto mjeri. Za to se koristi vrlo napredna tehnologija koja se zove satovi za metilaciju DNK .
Jednostavno rečeno, tokom vremena, DNK u našim tijelima formira određene oznake. Posmatrajući ove oznake, baš kao što brojimo godove na drvetu, sada možemo izmjeriti pravu starost ćelija našeg tijela u danima, čak i sedmicama.
Jedan eksperiment koji je proveden kako bi se ovo potvrdilo je prilično nevjerovatan. U njemu su stari i mladi miš hirurški spojeni na takav način da im se izmjenjuje dotok krvi. Ova metoda se naziva "parabioza". Nakon nekoliko dana, vidi se da se biološka starost mladog miša povećala, a starost starog miša smanjila! Još nevjerovatnije je to što se, kada se ta dva miša ponovo razdvoje, stari mladi miš vraća u svoju normalnu dob. To znači da kada se stres od stare krvi ukloni, stopa starenja se vraća u normalu.
Kako se ovo dešava u stvarnom životu?
Istraživanje koje koristi ljudeIsta stvar je dokazana u prošlosti. Iz donje tabele možete lako shvatiti kako se biološka starost našeg tijela mijenja tokom različitih fizičkih i mentalnih stresora.
| Stresor | Utjecaj na biološku dob |
|---|---|
| Hitna operacija kuka, kao što je prelom kuka | Starost se dramatično povećava u roku od 24 sata nakon operacije. Oporavak se javlja u roku od 4-7 dana i vraća se u normalu. |
| Trudnoća | Trudnoća je stresno vrijeme za tijelo, što ubrzava proces starenja. Međutim, nakon porođaja se tijelo postepeno vraća u normalu. |
| Teška infekcija COVID-19 | Infekcija povećava biološku dob. Iako oporavak nastupa nakon oporavka, pokazalo se da se žene oporavljaju brže od muškaraca . |
| Elektivna hirurgija | Budući da je tijelo pripremljeno za to, nema toliki utjecaj kao hitna operacija. |
Ne oporavljaju se svi na isti način.
Najvažnije je shvatiti da se ne oporavljaju svi istom brzinom nakon stresora. Neki se ljudi oporavljaju potpuno. Drugi samo djelimično. Neki ljudi to ne mogu.
Razlog za to je naša otpornost . To jest, snaga koju imamo da se suočimo s problemom i prevaziđemo ga kada se pojavi. Tijela onih koji imaju ovu sposobnost brže se oporavljaju.
Ako ste stalno pod stresom i razmišljate o nečemu s čime ne možete podnijeti, vaša biološka dob će se brzo povećavati i bit ćete skloniji razvoju bolesti povezanih sa starenjem.
Kakvu nadu imamo od ovoga?
Ovo otkriće je zaista revolucionarno u medicinskoj nauci. Drugi stručni ljekar koji je ovo komentirao rekao je: "Starenje nije kontinuirano putovanje prema dolje. To je više kao proces zaustavljanja i ponovnog početka."
Najveća poruka koju nam ovo istraživanje daje je nada. Naša tijela imaju nevjerovatnu sposobnost zacjeljivanja i oporavka.
Imamo mnogo veću snagu i otpornost nego što mislimo.
Ova tehnologija bi se u budućnosti mogla koristiti kako bi se utvrdila efikasnost lijekova protiv starenja, te kako bi se pomoglo onima koji pate od bolesti poput raka i hroničnih bolesti .
Ali zapamtite, ovo se ne odnosi samo na male stresove svakodnevnog života. Ali ako doživljavate dugotrajni stres ili stres uzrokovan hroničnom bolešću, važno je da o tome razgovarate sa svojim ljekarom . On ili ona mogu bolje razumjeti vašu situaciju i pružiti vam najbolje rješenje.
Poruka za ponijeti kući
- Težak mentalni ili fizički stres može ubrzati biološko starenje na ćelijskom nivou vašeg tijela.
- Dobra vijest je da ovo nije trajno. Nakon što se oporavite od stresa, ova brzina se može vratiti u normalu.
- Naša tijela imaju nevjerovatnu sposobnost oporavka od problema i oporavka (otpornost).
- Ako patite od dugotrajnog stresa ili hronične bolesti, veoma je važno da razgovarate sa svojim ljekarom bez da se toga stidite.
- Iako je ovo još uvijek naučna oblast u razvoju, mogla bi utrti put novim tretmanima za kontrolu starenja u budućnosti.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar