Zašto je dijabetes toliko čest u Šri Lanki? Hajde da razgovaramo o dijabetesu tipa 2

Danas gotovo svako domaćinstvo koje poznajemo ima nekoga sa dijabetesom. Možda se pitate: "Zašto toliko ljudi u našoj zemlji obolijeva od dijabetesa?" Ovo nije samo bolest, već složeno stanje koje je povezano s našim načinom života, hranom, navikama, pa čak i našim genima. Zato danas, vrlo jednostavno, kao razgovor s prijateljem, hajde da razgovaramo o glavnim uzrocima dijabetesa tipa 2.

Prva tačka: genetski uticaj i telesna težina

Ponekad čujemo da se "dijabetes nasljeđuje u našim porodicama". U ovoj priči ima istine. Ako vaša majka, otac ili bliski rođak ima dijabetes, imate nešto veći rizik od drugih. To je zbog naših gena. Iako ne postoji specifičan gen koji uzrokuje dijabetes, neki geni koji predisponiraju dijabetes mogu se prenositi s generacije na generaciju.

Ali geni sami po sebi ne mogu biti odgovorni za ovo. Najveći problem ovdje je gojaznost , što znači nepotrebno povećanje tjelesne težine.

Razmislite o tome na ovaj način. Nivo šećera u našem tijelu kontroliše hormon koji se zove inzulin . Kako starimo, posebno kada nakupljamo masnoću u području stomaka, ćelije našeg tijela postaju manje osjetljive na ovaj inzulin. Jednostavno rečeno, kao da inzulin ne radi ispravno. Ovo stanje nazivamo inzulinskom rezistencijom . Ovo je glavni uzrok dijabetesa tipa 2. Dakle, ako vaša porodica ima predispoziciju za dijabetes, izuzetno je važno da kontrolišete svoju tjelesnu težinu.

Druga tačka: Ekonomski i društveni razlozi

Možda se pitate: "Kako ekonomski problemi utiču na dijabetes?" Ali postoji velika veza.

Finansijski pritisak i stres

Danas su mnogi ljudi pod velikim stresom zbog visokih troškova života. Anksioznost uzrokovana ovim ekonomskim problemima ponekad može čak dovesti do depresije. Kada je osoba ovako depresivna, sklona je manje razmišljati o svom zdravlju.

• Odlaganje posjete ljekaru.
• Greška je propustiti uzimanje lijekova na vrijeme.
• Ne razmišljam ni o vježbanju ili kontroli prehrane.

Loše mentalno zdravlje je jedna od najvećih prepreka u kontroli dijabetesa.

Visoka cijena zdrave hrane

Razmislite o razlici između cijene pripreme zdravog obroka poput povrća, voća i zelenog lišća i cijene punjenja želuca brzim obrokom s ulične štandove. Često ljudi s niskim primanjima mogu lako i jeftino kupiti nezdravu hranu koja ima visok sadržaj šećera, ulja i brašna. To također nesvjesno otvara put dijabetesu.

Treća i najvažnija tačka: naše kulturne navike i način života

To je ono što ima najveći utjecaj na nas. Naša hrana, naše navike, nesvjesno štete našem zdravlju.

Među nekim ljudima u našoj zemlji postoji pogrešno mišljenje da je "biti malo debelo i imati vitko tijelo zdravo". Ako je malo dijete mršavo, kažu "nije dovoljno jelo", a ako je malo veliko, misle "da je dobrog zdravlja". Ali istina je da nepotrebno veliko dijete otvara vrata mnogim bolestima, posebno dijabetesu.

Ako uzmemo našu tradicionalnu ishranu, ona je bogata ugljikohidratima, odnosno škrobom. Pogledajmo koje su naše uobičajene greške i kako ih ispraviti.

Dezinformacije i nedostatak zdravstvenog znanja

Još jedan veliki problem je što ljudi imaju tendenciju da vjeruju onome što čuju od drugih ili neprovjerenim informacijama na internetu, a ne savjetima koje im je dao ljekar. Neki ljudi prestaju uzimati propisanu terapiju zbog mitova poput "pijenje zelenog čaja će potpuno izliječiti dijabetes". Ovo je vrlo opasno. Kod bilo kakvog zdravstvenog problema, posebno kod stanja poput dijabetesa, trebali biste vjerovati samo svom ljekaru.

Dijagnoza dijabetesa nije kraj života. To je odlična prilika za cijelu porodicu da pređe na zdraviji način života. Kada jedna osoba kontroliše svoju ishranu, a cijela porodica to podržava, to je dobro za zdravlje svih.