Zdravo! Danas razgovaramo o temi koja je veoma relevantna za mnoge, a posebno za vas, naše mlađe čitaoce. Govorimo o alkoholu. Možda ste o ovome čuli od prijatelja ili iz raznih medija. Ali šta je tačno alkohol? Kako utiče na vaše tijelo? Je li dobar ili loš? Hajde da to sve zajedno razložimo.
Šta je tačno alkohol?
Jednostavno rečeno, alkohol se stvara procesom koji se naziva fermentacija korištenjem žitarica, voća ili povrća. U ovom procesu, kvasac ili bakterije pretvaraju šećere u tim namirnicama u alkohol. Zanimljivo je da se fermentacija koristi i u stvaranju stvari poput sira i određenih lijekova.
Alkohol postoji u različitim oblicima. Neke vrste se koriste kao sredstva za čišćenje, antiseptici ili kao sedativi za ublažavanje boli ili izazivanje sna.
Međutim, alkohol namijenjen ljudskoj konzumaciji apsorbira se direktno u krvotok. Odatle odmah utiče na vaš centralni nervni sistem (CNS) , koji uključuje mozak i kičmenu moždinu. Budući da CNS kontroliše gotovo svaku radnju u vašem tijelu, to je razlog zašto alkohol ima tako dubok uticaj na vas.
Kako alkohol utiče na vaše tijelo?
Alkohol je depresant . To znači da usporava aktivnost vašeg centralnog nervnog sistema. U suštini, alkohol blokira neke od poruka koje pokušavaju doći do vašeg mozga. Zbog toga se nečiji osjećaji, percepcije, pokreti, sluh i vid mijenjaju.
Na primjer, u vrlo malim količinama, osoba se može osjećati opušteno ili manje anksiozno. Međutim, kako se količina alkohola povećava, utjecaj na mozak se pojačava, što dovodi do stanja opijenosti .
Šta se dešava tokom intoksikacije?
Osoba koja je konzumirala previše alkohola može imati poteškoća s hodanjem, gubiti ravnotežu ili imati nerazgovijetan govor. Također može postati zbunjena i imati oštećenu prosudbu. Dok neki mogu postati previše prijateljski raspoloženi ili pričljivi, drugi mogu postati agresivni ili razdražljivi - svaka osoba reagira drugačije.
Najvažnije je da vam se vrijeme reakcije značajno smanjuje . Upravo zbog toga nikada ne biste trebali piti i voziti. Pijana osoba može osjećati da ima kontrolu, ali u stvarnosti to nije slučaj. Njeno ponašanje i donošenje odluka mogu biti potpuno ugroženi.
Šta je trovanje alkoholom?
Ako neko konzumira veliku količinu alkohola u kratkom periodu, izložen je visokom riziku od trovanja alkoholom . Kao što i samo ime govori, tijelo je postalo toksično jer ne može preraditi količinu konzumiranog alkohola.
Primarni znaci upozorenja uključuju:
- Jako povraćanje .
- Ekstremna pospanost ili nemogućnost održavanja budnosti.
- Gubitak svijesti.
- Otežano disanje .
- Opasno nizak nivo šećera u krvi .
- Povremeni napadi .
- Ovo stanje može biti fatalno. Radi se o medicinskoj hitnosti; odmah potražite pomoć od 911 ili vaše lokalne hitne službe.
Zašto mladi ljudi počinju piti?
Neki smatraju eksperimentiranje s alkoholom u mladosti normalnom fazom. Postoji nekoliko razloga zašto mlade ljude može privući alkohol i druge supstance:
- Radoznalost: Želja da se sazna: "Kakvo je?" ili "U čemu je privlačnost?"
- Traženje olakšanja: Da bi se nosili sa stresom ili se osjećali opušteno, pogrešno vjerujući da alkohol može učiniti da njihovi problemi nestanu.
- Pritisak vršnjaka (Uklapanje): Pomisao da "svi ostali to rade, pa zašto ne bih i ja?"
- Želja da se osjećaju starijima: Neki vjeruju da ih konzumiranje alkohola čini zrelijima.
Razmislite o tome: od malih nogu djeca vide reklame s atraktivnim ljudima koji uživaju u alkoholu. Osim toga, gledanje roditelja ili drugih odraslih osoba kako piju vino ili pivo na zabavama i večerama može alkohol učiniti manje opasnim nego što zapravo jeste.
Zašto biste se trebali kloniti alkohola?
U mnogim regijama postoje zakonska dobna ograničenja za kupovinu alkohola. Međutim, odluka o apstinenciji je u konačnici vaša. Pored rizika od ovisnosti, postoji nekoliko negativnih utjecaja koje treba uzeti u obzir.
Pravna i društvena pitanja
Mladi ljudi koji piju imaju veću vjerovatnoću da se suoče sa pravnim problemima . Nadalje, oni koji piju statistički su skloniji upuštanju u fizičke obračune ili rizično kriminalno ponašanje u poređenju sa onima koji to ne čine.
Akademski uspjeh
Kontinuirana upotreba alkohola često ometa akademski uspjeh . Može umanjiti vašu sposobnost efikasnog učenja, sniziti ocjene i uticati na vaše sportske performanse zbog gubitka koordinacije i ravnoteže.
Reputacijski rizici
Dok neki misle da je pijenje "kul", efekti na nervni sistem često dovode do neugodnog ili impulzivnog ponašanja - poput povraćanja ili nedostatka kontrole nad mjehurom. Nadalje, imati loš zadah i suočavati se s mamurlukom sljedećeg dana nikada nije ugodno iskustvo.
Značajni zdravstveni rizici
Mladi ljudi koji piju imaju veću vjerovatnoću da postanu seksualno aktivni i upuste se u nezaštićen seks , što povećava rizik od neželjenih trudnoća i spolno prenosivih bolesti (SPB) .
Kada ste pod utjecajem alkohola, rizik od samopovređivanja ili nesreća opasnih po život dramatično se povećava. Značajan dio utapanja među mladim muškarcima povezan je s konzumiranjem alkohola. Alkohol također doprinosi većoj stopi saobraćajnih nesreća, nasilja, pa čak i samoubistava.
Štaviše, konzumiranje alkohola povećava rizik od debljanja i drugih zdravstvenih komplikacija . Istraživanja pokazuju da oni koji počnu puno piti u mladoj dobi imaju veći rizik od gojaznosti ili hipertenzije do 24. godine. Dugotrajna, teška upotreba alkohola u odrasloj dobi može uzrokovati trajno oštećenje vitalnih organa poput jetre, srca i mozga .
Kako se možete kloniti alkohola? Kako kažete "ne"?
Ako svi vaši prijatelji piju, reći "ne" može biti teško. Niko ne želi da se osjeća zapostavljeno ili odbačeno. Postoji mnogo načina da odbijete piće, ovisno o tome šta vam pruža osjećaj udobnosti:
- Nekima je najlakše jednostavno reći "ne" bez izgovora .
- Drugima je korisno navesti čvrst razlog . Na primjer, "Ne sviđa mi se okus", "Sutra imam utakmicu" ili "Strogo ga izbjegavam".
Ako vam je teško reći "ne" alkoholu pred ljudima koje poznajete, ne ustručavajte se da koristite roditelje ili neku drugu odraslu osobu kojoj vjerujete kao izgovor . Izgovaranje stvari poput "Moji roditelji uskoro dolaze po mene", "Već mi je dosta i ne želim pretjerivati" ili čak "Moj trener bi bio bijesan kad bi saznao" može vam znatno olakšati odbijanje.
Ako idete na zabavu na kojoj znate da će biti alkohola, planirajte unaprijed . Na primjer, vi i prijatelj biste se mogli dogovoriti o tajnom signalu koji ćete koristiti kada je vrijeme za odlazak. Također, pokušajte planirati aktivnosti koje se ne vrte oko sjedenja i pića. Umjesto toga, predložite gledanje filma, odlazak u tržni centar, odlazak na koncert ili odlazak na sportski događaj. Možete čak i okupiti prijatelje da osnuju odbojkaški, kuglaški ili softbol tim - bilo šta što vas održava aktivnim i angažovanim!
Trebate pomoć? Evo gdje se možete obratiti
Ako osjećate da vam alkohol stvara problem,Što prije potražite podršku. Najbolji prvi korak je razgovarati s odraslom osobom kojoj vjerujete. Ako vam razgovor s roditeljima predstavlja poteškoću, obratite se svom ljekaru, školskom savjetniku, mentoru od povjerenja ili rođaku koji vas podržava. Iako otvaranje pred odraslom osobom može biti zastrašujuće, oni vas mogu povezati sa specijaliziranim savjetnikom za droge i alkohol koji vam može pružiti stručne procjene i mogućnosti liječenja.
U mnogim regijama, ove usluge liječenja se strogo čuvaju u tajnosti. Nakon procjene vaših specifičnih potreba, savjetnik može preporučiti kratkoročno stacionarno liječenje u rehabilitacijskom centru ili ambulantnu njegu. Ovi programi su osmišljeni da vam pomognu da postepeno prevaziđete i fizičku i psihičku ovisnost o alkoholu.
Također možete pronaći resurse i podršku na internetu. Organizacije poput SAMHSA pružaju odlične smjernice. (U Šri Lanki vas ohrabrujemo da istražite ugledne vladine i privatne usluge prevencije i rehabilitacije od droga koje pruža Nirogi Lanka.)
Brinete li se zbog toga što neko drugi pije?
Ponekad tinejdžeri žive u domaćinstvima gdje roditelj ili član porodice ima problema s konzumiranjem alkohola. Često te osobe ne mogu kontrolirati svoje pijenje bez stručne pomoći. To ne znači da vas ne vole ili ne mare za vas. Alkoholizam je medicinsko stanje, baš kao i svaka druga bolest, koje zahtijeva stručno liječenje.
Ljudi koji se bore s ovisnošću o alkoholu često ne mogu prestati dok ne priznaju problem i ne potraže pomoć. Zbog toga se članovi porodice mogu osjećati bespomoćno. Dobra vijest je da postoji mnogo mjesta kojima se možete obratiti. Školski savjetnik, rođak ili mentor koji pruža podršku razumjet će kroz šta prolazite. Profesionalne organizacije poput Alateena također su posebno osmišljene da pruže podršku porodicama u ovakvim situacijama.
Ako ste zabrinuti zbog pića vašeg prijatelja, pomozite mu da ga zaštitite. Na primjer, nikada ne dozvolite prijatelju da vozi dok je pijan. Ako je moguće, pokušajte spriječiti svoje vršnjake da se upuštaju u opasno ponašanje poput ostavljanja automobila samim noću ili započinjanja tuča dok su pod utjecajem alkohola. Iznad svega, zaštitite sebe. Nikada ne ulazite u automobil s nekim ko je pio, čak i ako je to osoba koja bi vas trebala odvesti kući. Umjesto toga, zatražite pomoć od trijezne odrasle osobe ili dogovorite taksi.
Poruka za ponijeti kući
Svi, čak i odrasli, moraju sami odlučiti hoće li i koliko će piti. Zapamtite da možete uživati u zabavi ili društvenom događaju podjednako, ako ne i više, bez alkohola. Kada vaš centralni nervni sistem funkcioniše ispravno, moći ćete u potpunosti uživati i pamtiti te dragocjene trenutke! Zato donosite mudre odluke, ostanite zdravi i živite najbolji mogući život uz Nirogi Lanku!
Alkohol, Pijenje, Mladi i alkohol, Posljedice alkohola, Trovanje alkoholom, Apstinencija od alkohola, Alkoholizam
