Čujete li zvuk klika kada otvorite usta ili gutate? Osjećate li ponekad kao da vam je vilica zaglavljena na jednom mjestu? Ili provodite dane s čudnim bolom koji počinje blizu uha ili glavoboljom? Ako vam ovo zvuči poznato, niste sami. Ovo je uobičajeno iskustvo za mnoge ljude. Danas ćemo govoriti o stanju koje može uzrokovati ovo, poremećaju temporomandibularnog zgloba , ili TMJ-u kako ga svi poznajemo.
Jednostavno rečeno, šta je TMJ?
Temporomandibularni zglob nije samo bolest. To je naziv koji je dat našem viličnom zglobu. Preciznije, to je "temporomandibularni zglob". Ova dva zgloba se nalaze sa obje strane našeg lica, odmah ispred naših ušiju. Zamislite ih kao šarke na vratima. Ovaj zglob povezuje našu donju vilicu sa našom gornjom vilicom. Ovaj mali zglob pomaže našim ustima da se pravilno kreću kada govorimo, jedemo, otvaramo usta i smiješimo se.
Dakle, kada postoji problem s ovim zglobom ili mišićima oko njega, to nazivamo poremećajem temporomandibularnog zgloba ili medicinskim terminom "(temporomandibularna disfunkcija - TMD)". Ovo nije tako ozbiljno kao što biste mogli pomisliti i često se može izliječiti .
Ovo stanje je nešto češće kod žena. Također je češće kod osoba između 20 i 40 godina. Ali to ne znači da ga ne mogu dobiti i drugi ljudi.
Koji su simptomi stanja temporomandibularnog zgloba (TMJ)?
Simptomi temporomandibularnog zgloba (TMZ) mogu varirati od osobe do osobe. Neki ljudi mogu osjetiti samo blagu nelagodu, dok drugi mogu osjetiti jaku bol koja im otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Tabela ispod prikazuje koji su ovi simptomi i kako mogu uticati na vas.
| Simptom | Kako biste se mogli osjećati |
|---|---|
| Bol u vilici ili licu | Tupa, bolna bol blizu uha, u obrazu ili duž vilice. Ova bol može biti jača prilikom jela ili govora. |
| Glavobolje ili migrene | Pulsirajuća glavobolja, posebno u sljepoočnicama. Ponekad može biti jaka kao migrena. |
| Zaključavanje vilice | Osjećaj da vam je vilica zaglavljena na jednom mjestu, nemogućnost potpunog otvaranja ili zatvaranja usta. Ovo može biti primjetnije kada se probudite ujutro. |
| Pucketavi zvuk | Prilikom otvaranja i zatvaranja usta čuje se zvuk 'klik' ili 'tak'. Ponekad se čuje zvuk škripanja. |
| Bol ili zujanje u uhu | Možete osjećati bol u uhu bez infekcije uha. Ili možete osjećati kao da vam zvoni u ušima. |
| Zubobolja i bol u vratu i ramenima | Osjećaj je kao da vas zubi bole bez ikakvog razloga. Također, problemi u viličnom zglobu mogu se proširiti na mišiće vrata i ramena, uzrokujući bol. |
Ako ovi simptomi potraju ili se pogoršaju, važno je da se obratite svom ljekaru za savjet.
Zašto se javljaju ovi poremećaji temporomandibularnog zgloba (TMJ)?
Teško je odrediti samo jedan razlog za ovo. Često ova situacija nastaje zbog kombinacije nekoliko faktora.
- Povrede vilice: Ovo stanje može biti uzrokovano nečim poput udarca u vilicu, preloma ili iščašenja.
- Bruksizam: Ovo je navika koju mnogi ljudi imaju. Nesvjesno, stiskanje ili škrgutanje zubima, posebno tokom spavanja noću, vrši veliki pritisak na vilični zglob i mišiće.
- Artritis: Artritis može uticati na vilični zglob, baš kao i na druge zglobove u tijelu.
- Nepravilan zagriz: Ako postoji nepravilan položaj u načinu na koji se gornji i donji zubi spajaju, to može uzrokovati dodatni pritisak na vilični zglob.
- Stres:Ovo je korijen mnogih problema. Kada smo pod stresom, nesvjesno zatežemo mišiće lica i vilice. Kada se ovo nastavi, može oštetiti zglob.
Ove navike mogu pogoršati situaciju.
Ponekad naše vlastite navike povećavaju ovu bol. Pogledajte da li i vi radite ove stvari:
- Žvakanje stvari poput olovaka, hemijskih olovaka i kockica leda.
- Grickanje noktiju.
- Sjedenje s lošim držanjem, posebno sa vratom savijenim na jednu stranu dok ste ispred računara.
- Uzimanje velikih zalogaja hrane (na primjer, velikog hamburgera).
- To je kao da zubima otvarate čepove od boca ili kidate navoje.
- Spavanje na stomaku.
Kako doktor ovo dijagnosticira?
Kada odete kod ljekara, prvo što će vam on ili ona uraditi jeste da vam postavi pitanja kako bi bolje razumio/la vaše simptome. Zatim će obaviti fizički pregled.
Evo nekih stvari koje možete uraditi tokom testa:
- Da vidimo koliko daleko možeš otvoriti usta.
- Pritisnuće područje oko vašeg viličnog zgloba rukama kako bi provjerili da li postoji bol ili nelagoda.
- Slušate kako se zglob pomiče i zvukove koje proizvodi kada otvarate i zatvarate usta.
Ponekad mogu biti potrebni dodatni testovi kako bi se potvrdio tačan problem.
- Zubni rendgenski snimci: Provjeravaju stanje zuba i vilične kosti.
- CT skeniranje: Dobivanje detaljnih slika kostiju zgloba.
- MRI skeniranje: Otkrivanje problema s diskom i okolnim mekim tkivima.
Što se prije problem identifikuje, veće su šanse za liječenje i oporavak. Zato nemojte trpjeti bol.
Koji su tretmani za temporomandibularni zglob (TMJ)?
Dobra vijest je da mnogi ljudi mogu upravljati ovim stanjem jednostavnim tretmanima, bez pribjegavanja većoj operaciji. Liječenje zavisi od težine vaših simptoma i uzroka.
Jednostavne stvari koje možete uraditi kod kuće
- Jedite meku hranu: Kada osjećate bol, izbjegavajte stvari koje zahtijevaju snažno žvakanje, poput orašastih plodova, kikirikija i žvakaćih guma. Fokusirajte se na meku hranu poput supe, jogurta i riže.
- Topli ili hladni oblozi: Stavite bocu s toplom vodom ili oblog s ledom na bolno područje i držite oko 10-15 minuta. Ovo će opustiti mišiće i smanjiti bol.
- Vježbe za skočni zglob: Mišiće skočnog zgloba možete ojačati jednostavnim vježbama koje vam je propisao ljekar ili fizioterapeut.
- Smanjite stres:Smanjite stres kroz stvari poput meditacije, joge i vježbi dubokog disanja.
Medicinski tretman
Ako kućni tretmani ne pomognu, vaš ljekar vas može uputiti na ove vrste tretmana.
| Metoda liječenja | Opis |
|---|---|
| Lijekovi | Mogu se propisati lijekovi protiv bolova (npr. acetaminofen), protuupalni lijekovi (NSAID - npr. ibuprofen), mišićni relaksanti, a ponekad čak i antidepresivi za hronični bol. Ne uzimajte nikakve lijekove bez savjeta ljekara. |
| Štitnik za zube / Udlaga | Ovo je kao plastični štitnik za zube. Posebno za one koji škrguću zubima, nošenje noću može pomoći u smanjenju pritiska na zglob. |
| Fizikalna terapija | Specifične vježbe i tretmani koji poboljšavaju pokretljivost viličnih zglobova, jačaju mišiće i smanjuju bol. |
| Injekcije | Bol se može ublažiti ubrizgavanjem lijekova poput steroida u specifična područja mišića koja uzrokuju bol (okidačke tačke). |
Hirurške opcije
Hirurška intervencija se razmatra samo u vrlo teškim slučajevima gdje nijedan od gore navedenih tretmana nije djelovao. Ovo nisu rutinski tretmani.
- Artrocenteza: Postupak u kojem se šprica koristi za ubrizgavanje tekućine u zglob, u suštini čišćenje zgloba.
- Artroskopija temporomandibularnog zgloba (TMJ): Minimalno invazivna operacija koja se izvodi umetanjem male kamere u zglob.
- Operacija otvorenog zgloba:Operacija koja uključuje potpuno otvaranje zgloba. Ovo se radi samo ako postoji značajno oštećenje zgloba.
Kada trebam posjetiti doktora?
Ako bol u vilici, zvuk klika ili stezanje ne nestanu u roku od nekoliko dana ili ako vam ometaju svakodnevni život, nemojte odlagati. Odmah se obratite ljekaru. On ili ona mogu pronaći uzrok vašeg problema i preporučiti vam najprikladniji tretman.
Poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMZ) je kratkotrajno stanje koje se kod nekih ljudi pojavljuje i prolazi. Za druge može biti hronično stanje koje traje neko vrijeme. Ali uz pravilno liječenje i promjene načina života, većina ljudi može se riješiti boli i normalno koristiti vilični zglob. Zato se ne brinite zbog toga.
Poruka za ponijeti kući
- Poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMJ) je često stanje koje utiče na vilični zglob i mišiće oko njega.
- Bol u vilici, zvuk 'kliktanja' pri otvaranju usta, glavobolje i ukočenost vilice su glavni simptomi.
- Stres, škrgutanje zubima tokom spavanja i povrede vilice mogu biti glavni uzroci ovoga.
- Jednostavne stvari poput jedenja meke hrane i primjene topline mogu pomoći u smanjenju boli.
- Ako simptomi potraju ili su ozbiljni, obavezno potražite savjet ljekara. Ovo je stanje koje se uglavnom može liječiti.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar