Imate li modricu na butini? (Nagnječenje butine) Ne brinite, hajde da o ovome razgovaramo detaljnije!

Jeste li ikada imali jaku modricu ili bol u predjelu butine tokom igre, trčanja, skakanja ili u nesreći? Ponekad ove modrice zacijele same od sebe za nekoliko dana, ali neke modrice mogu biti malo ozbiljnije i potrebno je duže da zacijele. Dakle, danas ćemo govoriti o tome šta su ove modrice na butini, ako ćemo medicinski govoriti "(kontuzija butine)", koliko ozbiljne mogu biti i kako se tačno liječe.

Šta je kontuzija butine?

Jednostavno rečeno, engleska riječ "contusion" znači modrica . Kontuzija butine je oštećenje mišića i tkiva u gornjem dijelu noge, odnosno području butine. Ove modrice ponekad mogu biti vrlo male, samo plave. Ali ponekad mogu biti malo ozbiljnije, velika rana. Ali većinu vremena, ove modrice mogu brzo zacijeliti jednostavnim kućnim tretmanima.

Ova vrsta povrede obično se javlja kada dođe do direktnog, jakog udarca u područje butine. Zamislite da igrate sport poput ragbija ili fudbala, ili da vježbate kikboks. U takvim sportovima postoji mnogo kontakta i udara, tako da su šanse za povredu butine velike.

Kako ova modrica utiče na vaše tijelo?

Istegnuće tetive koljena je zapravo krvni ugrušak (hematom) ili modrica u mišićnoj grupi kvadricepsa na prednjoj strani bedra. Kvadriceps se sastoji od četiri mišića. Njihova glavna funkcija je ispružanje koljena i savijanje kuka. Dakle, kada su ovi mišići oštećeni, možete imati poteškoća sa savijanjem ili ispružanjem koljena ili pomicanjem kuka, a možete osjetiti i bol.

Neke osobe s modricama na bedrima mogu imati i druge probleme sa:

• Krv i tekućina se mogu nakupiti oko ozlijeđene kosti, uzrokujući modrice na kostima .
• Ponekad kost može slomiti (fraktura kosti) .
• Mišićna vlakna mogu postati pocijepana i zgnječena (zgnječeno mišićno tkivo) .
• Nešto ozbiljnije stanje naziva se Myositis Ossificans . To je stanje kada se novo koštano tkivo počinje formirati tamo gdje bi trebalo biti meko tkivo, odnosno tamo gdje je bio pokidani mišić. Ovo je stanje koje zahtijeva određenu zabrinutost.

Kako znate da li je modrica na butini ozbiljna?

Većina modrica na bedru nije ozbiljna. Međutim, ako dobijete jak udarac u bedro, to bi mogla biti ozbiljna povreda. Vaša povreda bedra može biti ozbiljna ako imate bilo koji od ovih simptoma:

• Ako imate poteškoća sa savijanjem koljena više od 45 stepeni ili ako osjećate jak bol prilikom savijanja koljena.
• Ako je teško podnijeti bilo kakvu težinu na povrijeđenoj nozi.
• Predio butinaVrlo brzo počinje bubriti.

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, najbolje je da što prije posjetite ljekara.

Koje vrste modrica na butinama postoje?

Doktori klasificiraju ove modrice na bedrima prema njihovoj težini. Postoje tri glavne vrste:

1. Blage kontuzije: U ovom slučaju možete normalno pomicati nogu. Međutim, možete osjetiti bol ili osjetljivost pri dodirivanju područja butine. Ova vrsta kontuzije će zacijeliti u roku od otprilike šest dana.

2. Umjerene kontuzije: U ovom slučaju, imate poteškoća sa savijanjem koljena više od 90 stepeni, a također osjećate i bol. Bol, otok i osjetljivost u butini mogu trajati nekoliko sedmica. Potpuno zacjeljivanje ovakve kontuzije može potrajati i do dva mjeseca.

3. Teške kontuzije: U ovom slučaju, vrlo je teško saviti koljeno više od 45 stepeni i javlja se jaka bol. Predio butine brzo otiče. Možda nećete moći hodati bez štaka. Zacjeljivanje teške kontuzije poput ove može potrajati nekoliko mjeseci.

Koji su simptomi ove modrice?

Glavni simptom uganuća butine je bol. Ostali simptomi zavise od težine povrede. Možete iskusiti:

• Modrice.
• Teškoće sa savijanjem koljena ili kuka.
• Bol pri hodanju.
• Oticanje.
• Nježnost pri dodiru.

Kako se osjeća modrica na butini?

Bol kod uganuća butine obično se osjeća u prednjem dijelu noge. Ponekad se područje butine može osjećati kao da pulsira.

Zašto se ove modrice pojavljuju na butini?

Glavni uzrok modrice na butini je direktan udarac u mišić kvadricepsa na prednjoj strani butine. Ovo se često dešava tokom sporta, posebno kontaktnih sportova. Međutim, svaki jak udarac u butinu može izazvati modricu. Zamislite da igrate kriket sa svojim prijateljima popodne i da ste na terenu kada vas lopta iznenada pogodi u butinu. Ili, u našem selu, dječaci i djevojčice se često sudaraju jedni s drugima dok igraju netball i odbojku i nanesu modrice na butine. Ponekad se to može dogoditi čak i ako padnete s bicikla.

Ko je izložen većem riziku od modrica na butinama? / Koji su faktori rizika?

Uganuća butne kosti su najčešća među sportistima. Možete se povrijediti igrajući kontaktne sportove poput fudbala, ragbija ili lakrosa. Ili možete uganuti pri padu tokom aktivnosti poput snoubordinga, skijanja ili skejtbordinga. Može se dogoditi i kod teških nesreća poput saobraćajnih nesreća.Modrice se mogu pojaviti na butini.

Postoji nekoliko faktora koji utiču na rizik od razvoja modrice na butini:

• Rutine zagrijavanja i hlađenja prije i poslije treninga.
• Koliko često se bavite sportovima koji uključuju fizički kontakt?
• Da li koristiti zaštitnu opremu ili ne.
• Vaš nivo fizičke spremnosti.

Neki drugi faktori rizika:

• Dob: Starije osobe češće zadobijaju ozbiljne povrede.
• Ishrana: Ako imate lošu ishranu, izloženi ste većem riziku od povreda.
• Medicinska historija: Ako imate poremećaj krvarenja.
• Pušenje: Pušenje oštećuje cirkulaciju krvi i usporava zacjeljivanje rana.

Kako doktor dijagnosticira ovu modricu? (Dijagnoza)

Vaš ljekar će prvo obaviti fizički pregled kako bi dijagnosticirao istegnuće tetive koljena. On ili ona može primijeniti blagi pritisak na različita područja vaše butine, provjeriti opseg pokreta vašeg koljena ili procijeniti snagu vašeg kvadricepsa.

Ponekad se ovi testovi mogu uraditi i za pregled mekih tkiva:

• Magnetna rezonanca (MRI): Koristite magnete i radio talase za pregled mišića i mekih tkiva.
• Ultrazvučno skeniranje: Koristi visokofrekventne zvučne talase za pregled unutrašnjosti tijela.

Ako vaš ljekar smatra da imate modricu kosti, frakturu ili stanje poput osifikujućeg miozitisa (Myositis Ossificans), može zatražiti i testove poput CT-a ili rendgenskog snimanja .

Kako se liječi modrica na butini?

Većina ljudi može izliječiti istegnuće tetive koljena odmorom i lijekovima koji se mogu kupiti bez recepta. U zavisnosti od težine povrede, ljekar može preporučiti sljedeće:

• RICE metoda:

RICE je skraćenica za Odmor, Led, Kompresija i Podizanje (Rest, Ice, Compression, and Elevation). Izbjegavajte aktivnosti koje povećavaju bol i stavljajte oblog s ledom nekoliko puta dnevno. Omotajte bedro elastičnim zavojem kako biste smanjili otok. Podignite nogu dok sjedite i stavite jastuk ispod bedra. Pravilan postupak može vam pomoći da brže zacijelite.

• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID): Ovi lijekovi, koji se mogu kupiti u apoteci (npr. ibuprofen, diklofenak), mogu pomoći u smanjenju boli i kontroli otoka. Međutim, treba ih koristiti samo nekoliko dana, najviše do sedmicu dana. Ako ih nastavite koristiti, potražite savjet ljekara.

• Fizikalna terapija: Umjerena do teška uganuća mogu zahtijevati fizikalnu terapiju. To obično uključuje niz vježbi koje možete raditi kod kuće, kao i tokom posjeta fizikalnoj terapiji. Vaš fizioterapeut može također masirati vašu bedro ili koristiti električnu stimulaciju (elektroterapiju) za stimulaciju tkiva. Ovi tretmani mogu pomoći u smanjenju boli i ubrzavanju zacjeljivanja.

• Hirurški zahvat: Vrlo rijetko se može javiti stanje poput prethodno spomenutog Myositis Ossificansa i može biti potrebna operacija za uklanjanje novonastalih koštanih fragmenata.

Kako smanjiti rizik od modrica na butinama?

Možete učiniti sljedeće kako biste smanjili rizik od modrice na butini:

• Pravilno trenirajte mišiće kvadricepsa kako biste smanjili opterećenje na njih.
• Temeljno se zagrijte i ohladite prije i poslije bavljenja sportom.
• Obavezno nosite zaštitnu opremu prilikom bavljenja sportom i rizičnim aktivnostima (npr. štitnike za butine).

Koliko dugo traje zacjeljivanje modrice na butini?

Manja modrica na butini obično zacjeljuje u roku od pet do sedam dana. Zacjeljivanje umjerenih i teških modrica može trajati dva mjeseca ili duže.

Najvažnije je da ne nastavljate s napornom fizičkom aktivnošću dok vam ljekar ne da odobrenje. Možda ćete se osjećati bolje za dva mjeseca, ali modrica se možda neće potpuno zacijeliti.

Da li trebate posjetiti ljekara? / Kada trebate posjetiti ljekara?

Manja modrica na butini možda neće zahtijevati medicinsku pomoć. Obično se može liječiti kod kuće. Međutim, ako imate simptome umjerene ili teške modrice na butini, odmah se obratite ljekaru. To uključuje:

• Ako je teško podnijeti težinu na povrijeđenoj nozi.
• Ako ne možete saviti koljeno pod uglom većim od 90 stepeni.
• Ako brzo i jako otekne.

Koja su važna pitanja koja treba postaviti doktoru?

Ako imate modricu na butini ili mislite da je imate, dobra je ideja da postavite svom ljekaru ova pitanja:

• Šta mogu učiniti kod kuće da smanjim bol?
• Da li mi je potrebna fizikalna terapija da bih se oporavio/la?
• Kada mogu ponovo početi da se bavim sportom?
• Šta mogu učiniti da spriječim pojavu ovakvih modrica u budućnosti?

Je li dobro istegnuti modricu na butini?

Najbolje je pitati svog ljekara kada možete istegnuti mišiće kvadricepsa nakon povrede tetive koljena.On ili ona vam mogu savjetovati da izbjegavate istezanje prvih nekoliko dana, ili čak i duže. Nakon što početni bol i otok popuste, vaš ljekar može preporučiti vježbe jačanja i istezanja.

Je li dobro držati toplinu na šporetu?

Ne, nije dobra ideja primjenjivati ​​toplinu na modricu na butini. Primjena topline može povećati otok i odgoditi zacjeljivanje. Najbolje je primijeniti led u prvim danima.

Kada možemo ponovo početi igrati?

Koliko brzo se možete vratiti sportu zavisi od težine povrede. Vaš ljekar će vam vjerovatno dati odobrenje kada bol potpuno nestane i kada budete mogli u potpunosti savijati i ispružiti kuk i koljeno. To može potrajati oko sedmicu dana za lakše povrede. Može potrajati i nekoliko mjeseci za ozbiljne povrede.

Stvari koje trebamo zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Bavljenje sportom je odlično za tijelo i um, ali bismo također trebali biti svjesni opasnosti koje mogu doći s njim. Modrice na bedrima su posebno česte među onima koji se bave kontaktnim sportovima i ekstremnim sportovima. Obično se javljaju kada dođe do direktnog, jakog udarca u bedro. Neke modrice na bedrima su manje i mogu se liječiti kod kuće. Međutim, ozbiljne povrede zahtijevaju neko vrijeme da zacijele i medicinsku pomoć. Stoga se uvijek dobro zagrijte prije bavljenja sportom i nosite potrebnu zaštitnu opremu. To može uveliko smanjiti rizik od takvih povreda. Ako imate ozbiljnu modricu, obavezno potražite savjet ljekara.

Uganuće butine, modrice, sportske povrede, povrede mišića, kvadriceps, RICE metoda, lijekovi protiv bolova