Jeste li ikada osjetili trnce ili bol u potkoljenici ili stopalu? Možda vam je teško pomicati prste na nogama? Uzrok ovih simptoma mogao bi biti problem s vrlo važnim živcem u vašoj nozi. Danas govorimo o 'tibijalnom živcu'. Iako je ovo pomalo medicinski termin, shvatimo ga vrlo jednostavno.
Šta je tibijalni nerv?
Jednostavno rečeno, tibijalni živac je glavni živac koji omogućava pokret i osjećaj zadnjem dijelu potkoljenice i stopala. To je poput ožičenja u našoj kući. Ovi živci prenose poruke iz mozga u ostatak tijela. Ove periferne živce nazivamo "perifernim živcima".
Zamislite da je kičmena moždina unutar naše kičme poput debla drveta. Tada su ovi živci koji se iz nje protežu poput grana tog drveta. Tibijalni živac je jedna od dvije glavne grane išijadičnog živca, najvećeg živca u našem tijelu. Ovaj tibijalni živac imate u obje noge.
Koja je korist od ovog živca za naše tijelo?
Ovaj živac ima dvije glavne funkcije. Jedna je pokretanje mišića. Druga je da nam daje osjećaj. Pogledajmo koje su to dvije funkcije.
| Funkcija živca | Proces koji se odvija |
|---|---|
| Kontroliranje pokreta (motorna funkcija) |
|
| Pružanje osjeta (senzorna funkcija) |
Ovaj živac prenosi senzacije poput dodira, bola i topline koje se osjećaju u tim područjima do mozga. |
Gdje se nalazi ovaj nerv?
Znanje tačne lokacije ovog živca čini njegov značaj još jasnijim.
Ovaj živac počinje odmah iznad koljena, na stražnjoj strani noge. Odatle putuje na sljedeći način:
- Prvo, šalje signal velikom mišiću u listu koji se zove gastroknemijus da se pokrene.
- Zatim se spušta dalje i spaja se s drugim živcem formirajući suralni živac. On je ono što pruža osjećaj u stražnjem dijelu vrata.
- Dalje niz njih ulaze i drugi mišići u potkoljenici (soleus i tibialis posterior).
- Konačno, ovaj živac ulazi u skočni zglob. Tamo prolazi kroz mali tunel koji se naziva tarzalni tunel . Ovaj tunel se sastoji od kosti i tkiva. Njegova glavna funkcija je zaštita živca.
- Kroz ovaj tunel se živci dijele na grane koje prenose poruke do prstiju i tabana.
Šta se dešava ako je tibijalni živac oštećen?
Ako je ovaj živac oštećen, mogu se javiti različita stanja i simptomi.
- Sindrom tarsalnog tunela: Ovo je uobičajeno stanje. Ovdje se živac komprimira unutar tunela o kojem smo ranije govorili. To može uzrokovati bol i utrnulost na unutrašnjoj strani skočnog zgloba i donjem dijelu stopala. Međutim, ovo nije baš čest uzrok bolova u stopalu.
- Sindrom tibijalnog kompartmenta: Prekomjerni pritisak uzrokovan oticanjem mišića koji okružuju živac može smanjiti protok krvi do živca, uzrokujući slabost i promjene u osjetu u stopalu i gležnju.
Najvažnije je da je glavni uzrok oštećenja ovog živca kompresija živca.
| Drugi mogući uzroci oštećenja živaca | |
|---|---|
| Trauma | Stvari poput slomljene kosti noge ili duboke rane mogu direktno oštetiti živac. |
| Kvržice ili tumori | Abnormalni rast u blizini živca može uzrokovati kompresiju živca. |
| Komplikacije operacije | Postoji mali rizik od oštećenja ovog živca tokom operacija poput zamjene kuka ili koljena. |
| Dijabetička neuropatija | Do oštećenja živaca može doći kada nivo šećera u krvi ostane nekontrolisan duži vremenski period. To može uticati na više živaca odjednom. |
U koje vrijeme trebam posjetiti doktora?
Ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, važno je da o njima razgovarate s ljekarom. To bi mogao biti problem s tibijalnim živcem.
- Ako osjetite peckanje u potkoljenici ili stopalu.
- Ako je teško pomicati dio noge ili stopala.
- Ako osjećate da vam mišići slabe .
- Ako je u pitanju trnjenje .
- Ako osjećate kao da vas ubadaju igle (trnci i trnci).
- Ako postoji oštar bol .
- Ako osjećate da stalno povraćate .
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, nemojte ih ignorisati. Posjetite svog ljekara i obavijestite ga o tome. Tada će ljekar moći pronaći uzrok i započeti potreban tretman.
Šta možemo učiniti da zaštitimo ovaj živac?
Nije uvijek moguće spriječiti oštećenje živaca, ali postoje stvari koje možemo učiniti da smanjimo rizik.
- Ako imate bilo kakvih problema ili nezgoda s nogom ili stopalom, odmah potražite medicinsku pomoć .
- Nosite udobne cipele . Posebno ste izloženi riziku od sindroma tarsalnog tunela ako imate ravna stopala.
- Jedite hranjivu hranu . Vitamin D i vitamin B12 su posebno veoma važni za zdravlje živaca.
- Ako imate hronične bolesti poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, dobro ih kontrolišite .
- Ako pušite, zatražite pomoć da prestanete . Pušenje smanjuje protok krvi do živaca.
- Održavajte zdravu težinu koja vam odgovara.
- Smanjite stres kroz stvari poput meditacije i vježbanja.
- Smanjite konzumaciju alkohola.Alkohol je direktan otrov za živce.
Često razmišljamo o svojim živcima samo kada imamo problem. Ali sada razumijete koliko su stvari poput tibijalnog živca važne za kretanje i osjećaj u našim nogama i stopalima. Ako također osjećate bol ili slabost u potkoljenici ili stopalu, mogao bi biti problem s ovim živcem. Zato posjetite ljekara i razgovarajte o tome.
Poruka za ponijeti kući
- Tibijalni živac je živac neophodan za kretanje i osjećaj u potkoljenici i stopalu.
- Oštećenje ovog živca može uzrokovati bol, utrnulost i slabost mišića.
- Sindrom tarsalnog tunela je često stanje uzrokovano kompresijom ovog živca u blizini skočnog zgloba.
- Ako osjećate uporan bol, utrnulost ili slabost u nozi ili stopalu, nemojte to ignorisati i odmah se obratite ljekaru.
- Kontrola hroničnih bolesti poput dijabetesa i pridržavanje zdravog načina života mogu pomoći u zaštiti vaših živaca.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment