Da li i vi često imate bolove u leđima, vratu i koljenima? Ponekad je zaista teško prebroditi dan s ovim bolom, zar ne? Čak i nakon uzimanja lijekova protiv bolova, ponekad bol i dalje postoji. Dakle, vjerovatno ste čuli za tretman pod nazivom 'TENS' koji se koristi za ublažavanje ove vrste bola. Danas ćemo razgovarati o tome šta je ovaj TENS, da li zaista smanjuje bol i šta trebate znati prije nego što ga počnete koristiti.
Jednostavno rečeno, šta je TENS?
Puno značenje TENS-a je transkutana električna nervna stimulacija . Ne bojte se ovih velikih riječi. Hajde da ovo shvatimo jednostavno.
- Transkutano znači "kroz kožu".
- Električna nervna stimulacija znači "električna nervna stimulacija".
To jest, TENS je tretman koji smanjuje bol slanjem električne struje vrlo niskog napona kroz kožu, stimulirajući živce. To se radi pomoću malog uređaja na baterije (TENS jedinica). Električni valovi iz ovog uređaja zaustavljaju signale boli našeg tijela da idu do mozga ili mijenjaju način na koji percipiramo bol.
Ovaj tretman je uspješan za mnoge ljude, ali za druge možda neće biti toliko efikasan. Istraživanja još nisu pronašla tačan razlog za to.
Kako funkcioniše ovaj TENS aparat?
Postoje dva glavna mišljenja o tome kako ovo funkcioniše. Oba su moguća.
1. Teorija o bolnim vratima: Zamislite da kada osjetimo bol u tijelu, signal putuje kroz "vrata" duž živaca do mozga. Osjećaj trnaca, ili električni impulsi, iz TENS aparata putuju brže do mozga od živaca koji prenose bol. Tada se "vrata" koja omogućavaju prolaz signala boli "zatvaraju". Jednostavno rečeno, signal boli ne može doći do mozga. Kao rezultat toga, osjećamo manje boli.
2. Proizvode prirodne lijekove protiv bolova: Naša tijela mogu proizvoditi hemikalije koje smanjuju bol. Nazivamo ih endorfini . Oni su poput vlastitog 'prirodnog morfija' u našem tijelu. Električna stimulacija iz TENS aparata povećava proizvodnju ovih endorfina. Tada se naša bol prirodno smanjuje.
Za koja stanja se koristi TENS terapija?
TENS terapija se koristi za različita kratkotrajna (akutna) i dugotrajna (hronična) bolna stanja. Tabela ispod prikazuje neka od ovih stanja.
| Status bolesti | Opis |
|---|---|
| Bol u leđima i vratu | Stanja poput čestih bolova u leđima i vratu. |
| Osteoartritis | Bol u zglobovima poput koljena i kukova uzrokovana upalom zglobova. |
| Fibromialgija | Bol u mišićima i mekim tkivima po cijelom tijelu. |
| Tendinitis i burzitis | Bol uzrokovana oticanjem tetiva i burza oko zglobova. |
| Dijabetička neuropatija | Bol i utrnulost udova uzrokovani oštećenjem živaca usljed dijabetesa. |
| Hronična bol u karlici | Dugotrajni bol u donjem dijelu trbuha koji se može javiti i kod žena i kod muškaraca. |
Kako se koristi TENS aparat?
Ovo je mašina otprilike veličine malog telefona. Ima dijelove koji se nazivaju "elektrode" i koji su s njom povezani žicama. To su elektrode veličine otprilike 5x5 cm, s naljepnicom koju možete zalijepiti na kožu.
- Prvo će vam vaš ljekar ili fizioterapeut pokazati tačno gdje da postavite ove jastučiće. Obično se postavljaju preko područja bola ili duž zahvaćenih živaca.
- Zatim trebamo uključiti mašinu i podesiti njene postavke. Možemo podesiti intenzitet, frekvenciju i trajanje električnih talasa po potrebi.
- Cilj ovoga je, bez bola,Podešavanje postavki za ugodan, prijatan osjećaj utrnulosti .
- Obično se koristi 15-30 minuta odjednom. Međutim, ovo vrijeme i koliko puta dnevno biste ga trebali koristiti treba odrediti na osnovu savjeta vašeg ljekara .
Najvažnije je da uvijek potražite savjet ljekara prije kupovine i samostalnog korištenja TENS uređaja. Morate tačno znati da li je on pravi za vaše stanje, gdje postaviti jastučiće i kako podesiti postavke.
Ljudi i situacije u kojima TENS terapija nije prikladna
Iako je TENS terapija vrlo sigurna, može biti opasna za neke ljude i za neke dijelove tijela, stoga budite oprezni s njom.
| Upozorenje: TENS terapija nije pogodna za ove osobe | |
|---|---|
| Trudne majke | Posebno nije pogodan za upotrebu na abdomenu i donjem dijelu trbuha. |
| Osobe s pejsmejkerima ili drugim implantabilnim uređajima | Elektromagnetski valovi mogu ometati rad ovih uređaja. |
| Osobe s epilepsijom | Izbjegavajte upotrebu, posebno na području glave i vrata. |
| Osobe sa srčanim oboljenjima | Ne koristiti bez medicinskog savjeta. |
| Duboka venska tromboza (DVT) | Ne koristiti na zahvaćenom području jer može uzrokovati rast krvnog ugruška. |
| Pacijenti s rakom | Izbjegavajte upotrebu na područjima s kancerogenim tumorima. |
| Ne koristite TENS na ovim dijelovima tijela. | |
| |
Prednosti i nuspojave TENS terapije
Prednosti
- Bez operacije ili injekcija: Ovo je neinvazivni tretman koji se izvodi izvan tijela.
- Smanjenje lijekova: Neki ljudi mogu smanjiti količinu lijekova protiv bolova koje uzimaju jer im to pomaže u kontroli boli. Međutim, nikada nemojte smanjivati količinu lijekova koje uzimate bez razgovora sa svojim ljekarom.
- Jednostavno za nošenje: TENS uređaji su vrlo mali, tako da ih možete ponijeti bilo gdje.
- Manje nuspojava: Ako se pravilno koristi, nuspojave su vrlo rijetke.
Nuspojave
- Alergije na koži: Neke osobe mogu biti alergične na žvakaću gumu u ulošcima. Koža može postati crvena i svrbjeti.
- Neugodan osjećaj: Nekim ljudima se ne sviđa ovaj osjećaj peckanja.
- Opekotine (vrlo rijetko): Opekotine kože se rijetko mogu pojaviti ako su postavke uređaja postavljene previsoko ili ako jastučići nisu u pravilnom kontaktu s kožom.
Ako osjetite osip na koži, svrab, vrtoglavicu, glavobolju ili mučninu, prestanite koristiti TENS i obavijestite svog ljekara .
Poruka za ponijeti kući
- TENS je metoda liječenja koja koristi električnu struju niskog intenziteta za smanjenje boli.
- Ovo može biti korisno za hronična bolna stanja poput bolova u leđima, bolova u zglobovima i fibromialgije.
- Prije upotrebe TENS aparata,Obavezno se konsultujte sa svojim ljekarom ili fizioterapeutom.
- Ovaj tretman nije pogodan ako ste trudni, imate pacemaker, imate epilepsiju ili imate srčanu bolest.
- Nikada ne stavljajte TENS elektrode na prednji dio vrata, glave, očiju ili povrijeđenu kožu.
- Uspjeh ovog tretmana može varirati od osobe do osobe, tako da je najbolji način da saznate da li je ovo pravo za vas da slijedite savjet svog ljekara.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar