Da li se ikada zateknete kako mislite: „Čini mi se da u posljednje vrijeme sve češće zaboravljam stvari“? Ili možda imate dugotrajnu brigu o pamćenju vaših roditelja ili baka i djedova? Izraz „kognitivni test“ postao je prilično uobičajen ovih dana. Danas ćemo o tome razgovarati kao da razgovaramo s prijateljem – jednostavno i jasno – kako bismo razumjeli šta su zapravo ovi testovi, šta mogu, a šta ne mogu.
Šta je tačno kognitivni test?
Jednostavno rečeno, ovo je način mjerenja funkcije vašeg mozga , posebno načina na koji razmišljate, pamtite i fokusirate se. Ali najvažnije je zapamtiti da ovo nije dijagnostički test; to je skrining test .
Zamislite to kao rutinsku analizu krvi koju biste mogli uraditi prije provjere većeg zdravstvenog problema. Sama po sebi ne može 100% potvrditi dijagnozu, ali daje indikaciju da li postoji povećan rizik ili potreba za daljnjim ispitivanjem. To je upravo ono što ovaj test radi.
Ovi testovi prvenstveno ne traže demenciju - ozbiljno stanje koje uključuje značajan gubitak pamćenja - već identificiraju rizike za "blago kognitivno oštećenje" (MCI) . MCI znači da je vaše pamćenje ili sposobnost razmišljanja nešto slabija nego kod drugih vaših godina. Neće svi s MCI-jem razviti demenciju, ali je rizik veći.
Koji su uobičajeni kognitivni testovi?
Ovi testovi su vrlo jednostavni i mogu se završiti za samo nekoliko minuta. Pogledajmo neke često korištene testove da vidimo koliko su jednostavni.
| Naziv testa | Šta to uključuje? | Procijenjeno vrijeme |
|---|---|---|
| Montrealska kognitivna procjena (MoCA) | Zadaci poput pamćenja kratkog popisa riječi, imenovanja predmeta na slikama i kopiranja jednostavnih oblika. | Otprilike 15 minuta |
| Mini-test mentalnog stanja (MMSE) | Brojanje unazad, prepoznavanje predmeta u prostoriji i navođenje trenutnog vremena, datuma i lokacije. | Otprilike 10 minuta |
| Mini-Cog | Prisjećanje tri nepovezane riječi nakon kratkog čekanja i crtanje brojčanika sata koji prikazuje određeno vrijeme. | Otprilike 3 minute |
Ako je rezultat nizak, da li to znači da imam demenciju?
Ne. Apsolutno ne. Ovo je dio koji brine većinu ljudi, ali to nije stvarnost.
Ako skrining test pokaže neke nedoumice, to ne znači da imate demenciju . To jednostavno znači: „Hajde da ovo malo dublje istražimo.“
To je kao kada vam doktor kaže: „Vaš krvni pritisak je malo visok, hajde da ga pratimo i uradimo još nekoliko testova.“ Slično tome, ovaj pregled pruža smjernice vašem doktoru da odluči da li su potrebna daljnja, detaljnija testiranja.
Šta ako prođem test?
To je odlično pitanje. Ako dobro prođete test, to ne mora nužno značiti da ste 100% bez ikakvih problema, ali potvrđuje da je vjerovatnoća stanja poput demencije vrlo mala . To je veliko olakšanje, zar ne?
Koji su sljedeći koraci?
Ako početni pregled pokaže bilo kakve probleme, vaš ljekar vas može uputiti na sveobuhvatne dijagnostičke testove. Oni mogu trajati od 1 do 3 sata . Ovi testovi nisu rutinski za svakoga; obično su rezervisani za osobe - često starije osobe - koje imaju jasne kognitivne simptome ili za koje su članovi porodice izrazili zabrinutost.
Tokom ove procjene, vaš ljekar će vjerovatno pitati o nekoliko faktora:
- Lijekovi koje uzimate (neki lijekovi protiv alergije, antihistaminici ili sredstva za spavanje mogu utjecati na pamćenje).
- Druga zdravstvena stanja (kao što su depresija ili multipla skleroza ).
- Vaši obrasci spavanja (da li mirno spavate?).
- Doktor neće samo razgovarati s vama; vjerovatno će pitati članove vaše porodice da li su primijetili bilo kakve promjene u vašem ponašanju ili pamćenju.
Naknadni testovi su složeniji. Mogu uključivati pamćenje lista riječi, odgovaranje na teška pitanja ili obavljanje specijaliziranih zadataka, a sve to pomaže u stjecanju jasne slike različitih moždanih funkcija.
Šta je sa DIY testovima koje možete uraditi kod kuće?
Da, postoje testovi dostupni online, kao što je SAGE (Samostalni gerokognitivni ispit). Kreatori ovih testova često preporučuju da ih preuzmete, popunite i rezultate odnesete direktno svom ljekaru.
Najvažnije je da nikada ne radite online test, sami tumačite rezultate i donosite preuranjene zaključke. To može biti opasno. Ako ipak radite takav test, odnesite ga svom ljekaru . Oni su jedini koji mogu pravilno analizirati rezultate i pružiti medicinski savjet. Test proveden bez stručnog nadzora pruža malu kliničku vrijednost.
Konačno, ako vi ili vaša voljena osoba imate i najmanju sumnju ili brigu u vezi sa svojim pamćenjem, nemojte to ignorisati. Bez straha, posjetite ljekara da obavi odgovarajući skrining test. U većini slučajeva, ovi problemi mogu biti samo normalan dio starenja, što samo po sebi pruža mir. Ako postoji stvarni problem, njegovo rano prepoznavanje je ključno za efikasnu njegu i liječenje.
Poruka za ponijeti kući
- Kognitivni testovi nisu dijagnostički alati; oni su jednostavno početni skrining testovi kako bi se utvrdilo da li je potrebna daljnja evaluacija.
- Ako vi ili član vaše porodice imate problema s pamćenjem, nemojte ih ignorisati - obratite se svom ljekaru.
- Nizak rezultat na skrining testu ne znači da imate demenciju; to samo znači da su potrebna daljnja ispitivanja.
- Davanje prioriteta dobrom snu, upravljanje stanjima poput dijabetesa i visokog krvnog pritiska i razgovor o svim lijekovima sa svojim ljekarom su ključni za zdravlje mozga.
- Nikada ne pokušavajte sami postavljati dijagnozu na osnovu rezultata online testova. Uvijek potražite stručni medicinski savjet.
Kognitivni testovi, Pamćenje, Demencija, Zdravlje mozga, Blago kognitivno oštećenje, Starenje
