Ako ste trudni, možda ste primijetili veliku promjenu na grudima, zajedno s promjenama na vašem tijelu . Grudi vam se mogu malo povećati, mogu malo boljeti, mogu postati osjetljive... To su sasvim normalne stvari. S ovim promjenama, vaš uobičajeni grudnjak sada može biti tijesan i neudoban.
Zašto vam je potreban poseban grudnjak tokom trudnoće?
Jednostavno rečeno, kako se vaše tijelo priprema za smještaj bebe, povećavaju se i veličina pojasa i veličina korpice. Nošenje uskog grudnjaka tokom ovog perioda može vršiti nepotreban pritisak na vaše grudi, uzrokujući bol, a ponekad čak i začepljenje mliječnih kanala. Zato je važno razmisliti o udobnom grudnjaku koji je posebno dizajniran za trudnoću. Obično ih nazivamo grudnjacima za trudnice .
Zapamtite, udobnost i podrška su najvažnije stvari tokom ovog perioda. Nošenje grudnjaka koji dobro pristaje vašem tijelu i ne pritiska može čak smanjiti bolove u leđima i vratu.
Jesu li grudnjak za trudnice i grudnjak za dojenje dvije različite stvari?
Da, postoje male razlike između njih dvoje. Mnogi ljudi ih miješaju. Pogledajmo koja je razlika između njih dvoje.
| Vrsta grudnjaka | Opis |
|---|---|
| Grudnjak za trudnice | Dizajnirani su da pruže dobru potporu i udobnost vašim grudima koje rastu tokom trudnoće. Naramenice su šire i mekše od običnog grudnjaka. Na leđima se nalaze dodatne kopče koje se prilagođavaju grudima. Korpice su fleksibilne tako da se mogu prilagoditi vašim grudima kako rastu. |
| Grudnjak za dojenje | Ovaj grudnjak pruža istu udobnost i potporu kao i grudnjak za trudnice. Ali ono što je posebno kod njega jeste to što ima odvojivi preklop na vrhu korpe. To olakšava dojenje bez potrebe za potpunim skidanjem grudnjaka. Ako planirate dojiti, dobra je ideja da isprobate ovaj grudnjak pred kraj trudnoće. |
Kako odabrati najbolji grudnjak za trudnice?
Prilikom odabira dobrog grudnjaka za trudnice, razmislite o ovim stvarima.
- Odredite pravu veličinu: Ako je moguće, posjetite prodavnicu donjeg rublja u kojoj radi neko ko je obučen da vas izmjeri. Na taj način možete odabrati pravu veličinu za svoje tijelo koje se mijenja.
- Prostor za rast: Prilikom kupovine grudnjaka, pokušajte postaviti kukice pozadi na najužiji položaj . Zatim, kako vam grudi rastu, možete ih olabaviti da vam odgovaraju.
- Dobra podrška: Nošenje grudnjaka s dobrom potporom ponekad može pomoći u smanjenju pojave strija na grudima.
- Prozračne tkanine: Odaberite grudnjak napravljen od prirodnih, prozračnih tkanina poput pamuka , umjesto sintetičkih tkanina poput poliestera. To će smanjiti rizik od znojenja i svrbeža kože.
Zar grudnjaci sa žicom nisu dobri za ovo doba godine?
Neki stručnjaci kažu da nošenje uskih grudnjaka sa žicom nije dobra ideja tokom prvih mjeseci trudnoće. Razlog je taj što uska žica može pritiskati mliječne kanale koji rastu, blokirati ih ili uzrokovati infekciju dojke koja se naziva mastitis .
Ali ako smatrate da je grudnjak sa žicom najudobniji, odaberite onaj s vrlo fleksibilnom žicom . Također morate paziti da dobro pristaje vašem tijelu. Žica ne smije biti previše stegnuta uz kožu, uzrokujući crvene tragove ili osjećaj stezanja.
Šta se dešava sa grudima tokom trudnoće?
Nivo hormona u vašem tijelu se dramatično mijenja tokom ovog perioda, i kao rezultat toga možete iskusiti sljedeće stvari.
- Grudi i bradavice postaju bolne ili previše osjetljive na dodir.
- Grudi su pune i velike.
- Povećanje ili promjena boje bradavica i areole.
- Ponekad, oko 4. mjeseca trudnoće, možete primijetiti vrlo malu količinu guste, žute tekućine koja curi iz vaših dojki. To se nazivaKolostrum je prvo mlijeko koje beba dobije. Prepuno hranjivih tvari i antitijela, ovo "tekuće zlato" pomaže u zaštiti vaše bebe od bolesti u prvih nekoliko dana nakon rođenja.
Neugodnost povezana s ovim promjenama može se uveliko smanjiti dobro prikladnim grudnjakom za trudnice.
Od kada moram nositi trudnički grudnjak?
Ne postoji tačan dan za ovo. To varira od osobe do osobe. Najbolje je početi razmišljati o novom, udobnijem grudnjaku od prvog dana kada počnete osjećati stezanje i nelagodu vašeg trenutnog grudnjaka. Neke osobe počinju primjećivati ovu promjenu već sa 6 sedmica.
Vaše grudi će se mijenjati tokom trudnoće i nakon rođenja bebe, tako da možda nećete moći nositi isti grudnjak cijelo vrijeme. Ali nemojte ih bacati, možda će vam kasnije ponovo zatrebati.
| Znakovi da vam grudnjak ne odgovara | |
|---|---|
| Znakovi lošeg pristajanja | Šta učiniti |
| Odaberite grudnjak s većom košaricom ili veličinom trake. |
| Odaberite grudnjak s manjom veličinom korpice. |
| Posjetite svog ljekara: Ako i dalje osjećate bol ili nelagodu u dojkama čak i uz dobro prianjajući grudnjak, ili ako primijetite bilo kakav neobičan iscjedak iz dojki, promjene na koži ili promjene na bradavicama, obavezno obavijestite svog ljekara. | |
Poruka za ponijeti kući
- Sasvim je normalno da se grudi uvećaju i postanu osjetljive tokom trudnoće, te je važno pružiti udobnost i potporu svom tijelu.
- Čim vam obični grudnjak postane tijesan, odaberite grudnjak za trudnice.
- Prije kupovine grudnjaka, izmjerite svoju tačnu veličinu ako je moguće. Odaberite grudnjak koji omogućava dalji rast grudi.
- Odabir grudnjaka napravljenog od prirodnih, prozračnih tkanina poput pamuka može pomoći u sprječavanju nelagode na koži.
- Imajte na umu da su grudnjak za trudnice (za trudnoću) i grudnjak za dojenje (za dojenje) dvije vrste grudnjaka dizajnirane za različite svrhe.
- Ako primijetite uporan bol ili neobične promjene u dojkama, odmah se obratite svom ljekaru.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar