Jeste li se ikada zapitali kako donosite odluke, kako kontrolišete šta reći, a šta ne reći kada razgovarate s prijateljima ili kako planirate nešto složeno? Postoji vrlo važan dio našeg mozga koji je odgovoran za sve ovo, poput 'šefa'. Taj dio nazivamo Frontalni lubrikant, ili na sinhalskom, Lalata Kandikava. Hajde da danas o tome razgovaramo jednostavnim riječima.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Šta je frontalni režanj?
Jednostavno rečeno, frontalni režanj je dio mozga koji se nalazi iza čela, na prednjoj strani glave. Naš mozak je podijeljen na četiri glavna dijela ili režnja. To su frontalni, parijetalni, temporalni i okcipitalni režnjevi. Svaki od ovih dijelova kontrolira specifične funkcije u našem tijelu.
Najveći od ova četiri dijela je frontalni režanj. Zamislite, naborana površina našeg mozga, odnosno korteks, prekrivena je ovim frontalnim režnjem. Ovaj korteks kontrolira naše mentalne procese višeg nivoa kao što su jezik, pamćenje i rasuđivanje.
Preciznije, ovo je kao generalni direktor ili vođa tima našeg mozga. On je taj koji donosi najvažnije odluke, pravi planove i koordinira s ostalim dijelovima.
Koje su glavne stvari koje se dešavaju u frontalnom režnju?
Posao koji obavlja ovaj dio je veoma obiman. Iako je podijeljen na manje dijelove kako bi istraživačima bilo lakše proučavati, shvatimo njegove glavne funkcije u odnosu na svakodnevni život.
Kontrolisanje naših pokreta
Ovaj dio kontrolira sve voljne pokrete koje činimo, poput pružanja ruke i podizanja nečega, hodanja i oblikovanja riječi za izgovor. Područje koje se naziva primarni motorni korteks posebno je odgovorno za ovaj zadatak. Iznenađujuće, desni frontalni režanj mozga kontrolira pokrete na lijevoj strani tijela, a lijeva strana kontrolira pokrete na desnoj strani.
Donošenje odluka, planiranje i ličnost
Ovo je najnevjerovatnija i najkompleksnija funkcija frontalnog režnja .
- Donošenje odluka i rješavanje problema: Ovaj odjeljak vam pomaže da birate između dobra i zla i da razmišljate korak po korak kako biste riješili problem kada se pojavi.
- Planiranje: Ovo pomaže u svemu, od planiranja nečeg jednostavnog poput kuhanja kafe ujutro do planiranja velikog projekta.
- Ličnost i društveno ponašanje: Vaša ličnost, odnosno vaš način ponašanja, razmišljanja i kontrole emocija.Ovo uveliko utiče na stvari poput načina na koji se ponašamo. Ovo je dio koji nam pomaže da shvatimo kako govoriti i ponašati se u društvu (društveni znakovi).
- Fokus: Pomaže vam da ostanete fokusirani na posao i izbjegnete nepotrebne distrakcije.
Razgovor i jezik
Frontalni režanj je veoma važan za naš govor i razumijevanje jezika. Brokino područje, koje se nalazi na lijevoj strani frontalnog režnja mozga većine dešnjaka, pomaže nam u produkciji govora.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Koliko je vremena potrebno da se frontalni režanj potpuno razvije?
Ovo je veoma važna i zanimljiva činjenica. Kada se rodimo, naš mozak je samo 25% veličine mozga odrasle osobe . To znači da naš mozak prolazi kroz mnogo rasta i promjena tokom djetinjstva i adolescencije.
Posebno, prefrontalni korteks , dio frontalnog režnja koji je odgovoran za složene stvari poput donošenja odluka, planiranja i emocionalne kontrole , obično se u potpunosti razvija tek nakon oko 25 godina .
Zato se djeca u ranoj dobi, odnosno između 13. i 19. godine, ponekad ponašaju na jedan, a ponekad na drugi način. U jednom trenutku su vrlo inteligentna i logična, a u drugom rade nezamislive glupe stvari. Razlog je taj što je njihov frontalni lubrikant još uvijek "u izgradnji". To ne znači da ne mogu rasuđivati ili misliti. Međutim, te sposobnosti još nisu stabilne.
Brzina kojom se ovaj razvoj odvija varira od osobe do osobe. Mnogi faktori, uključujući genetiku, ishranu, bolest i san, utiču na ovo. Tipično, ovaj dio mozga koji se pri rođenju identificira kao ženski (AFAB) završava u ranim dvadesetim godinama, dok se može nastaviti do sredine do kasnih dvadesetih, a ponekad i do ranih tridesetih godina, kod onih koji se pri rođenju identificiraju kao muškarci (AMAB).
Šta se dešava ako je frontalni režanj oštećen?
Ovaj dio se nalazi na prednjem dijelu naše glave, tako da je veća vjerovatnoća da će biti oštećen u nesrećama. Također može biti oštećen moždanim udarom, tumorima mozga ili određenim medicinskim stanjima. Postoji mnogo simptoma koji se mogu javiti ako dođe do takvog oštećenja.
| Simptom | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Promjene u ličnosti i ponašanju | Osjećaj da niste ista osoba kakva ste nekada bili. Izgovaranje/činjenje stvari koje nisu društveno prihvatljive, nemogućnost kontrole emocija (dezinhibicija) i nedostatak empatije. |
| Teškoće s govorom (Brocina afazija) | Teško je pronaći prave riječi da izrazim ono što mi je na umu. Razgovor se zamuti, a između riječi ima praznina. |
| Teškoće u planiranju i izvršavanju zadataka | Čak ni jednostavan zadatak (npr. pravljenje čaja) ne može se obaviti korak po korak. (Problemi sekvenciranja) |
| Paraliza | Gubitak osjeta ili slabost u ruci, nozi ili dijelu lica na suprotnoj strani od povrede. |
| Problemi s pažnjom | Nemogućnost fokusiranja na jedan zadatak, lako ometanje stvarima koje se dešavaju oko vas. |
| Gubitak interesa (Adinamija) | Nema interesa ni motivacije za početak ili nastavak bilo čega. |
Frontotemporalna demencija (FTD)
Ovo je vrsta demencije koja utiče na frontalni i temporalni režanj. U ovom slučaju, moždane ćelije postepeno odumiru. Kao rezultat toga, gube se sposobnosti koje kontrolišu ti dijelovi. Postoji i nekoliko glavnih tipova ove bolesti. Neki ljudi prvo doživljavaju promjene u ponašanju, dok drugi prvo doživljavaju probleme s jezikom.
Druga medicinska stanja
- Frontalna epilepsija: Abnormalnosti u ovom području mogu uzrokovati napadaje.
- Moždani udar frontalnog režnja: Moždani udar uzrokovan blokadom krvnih sudova koji opskrbljuju ovo područje može uzrokovati gore navedene simptome.
Ako vi ili neko koga poznajete ima jedan ili više ovih simptoma koji traju duže vrijeme, odmah se obratite kvalifikovanom ljekaru.Veoma važno. Ljekar vas može uputiti na sljedeće testove ako je potrebno:
- Krvne pretrage
- CT skeniranje
- MRI skeniranje
- EEG (elektroencefalogram) - za mjerenje električne aktivnosti mozga
- Neuropsihološko testiranje
Kako održavamo zdravlje našeg frontalnog režnja?
Naš mozak je dio našeg tijela, tako da je održavanje zdravlja cijelog tijela najbolji način da se održi zdravlje mozga.
- Jedite uravnoteženu prehranu: Konzumiranje hrane bogate vitaminima i mineralima može održati vaš cirkulatorni sistem zdravim i smanjiti rizik od moždanog udara.
- Budite fizički aktivni: Vježbanje je također vrlo dobro za cirkulaciju krvi.
- Održavajte zdravu težinu.
- Ako imate druga zdravstvena stanja (kao što su dijabetes, visok krvni pritisak), dobro ih kontrolišite u skladu sa uputama svog ljekara .
- Zaštitite glavu: Nosite sigurnosne pojaseve prilikom vožnje i kacige prilikom vožnje bicikla/motocikla. Veoma je važno zaštititi glavu od nezgoda.
Poruka za ponijeti kući
- Frontalni režanj je poput "generalnog direktora" našeg mozga. On kontroliše veoma važne funkcije kao što su naša ličnost, kretanje, donošenje odluka, govor i planiranje.
- Ovaj dio se u potpunosti razvija do otprilike 25. godine. To je jedan od razloga zašto se neka ponašanja ispoljavaju u mladoj dobi.
- Ako je frontalni režanj oštećen zbog nesreća, moždanog udara ili bolesti, mogu se javiti ozbiljni problemi poput promjena ličnosti, poteškoća s govorom i poteškoća s kretanjem.
- Zaštita glave i održavanje zdravog načina života (dobra prehrana, vježbanje) vrlo je važno za zdravlje vašeg mozga.
- Ako sumnjate u bilo koji od ovdje navedenih simptoma, obratite se svom porodičnom ljekaru (doktoru) za savjet.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.