Imate li i vi bolove u leđima? Hajde da razgovaramo o uzrocima! (Bol u donjem dijelu leđa)

Koliko nas svaki dan uzdiše: "Oh, moja leđa ...!"? Zapravo, teško je pronaći nekoga ko u nekom trenutku svog života nije imao bolove u leđima. Iako se to ponekad može činiti normalnom stvari, ponekad može biti toliko ozbiljno da može zaustaviti sve naše svakodnevne aktivnosti. Zato danas razgovarajmo o tome šta uzrokuje bolove u leđima, posebno bolove u donjem dijelu leđa.

Prvo, pogledajmo kako je napravljena naša kičma.

Donji dio leđa je područje od kraja grudnog koša do početka nogu. Ovo je područje gdje se nosi sva težina gornjeg dijela tijela. To je kao radni konj. Dakle, postoji nekoliko područja gdje se problemi mogu pojaviti u ovom području.

• Pršljenovi: To su kosti kičme. U donjem dijelu kičme nalazi se pet ovih kostiju.
• Diskovi: To su mekane, spužvaste strukture između dva pršljena . Oni apsorbiraju udarce i štite kosti kada hodamo, trčimo i plešemo.
• Ligamenti: To su trake tkiva koje povezuju pršljenove i pomažu u sprečavanju njihovog kretanja.
• Tetive: To su poput užadi koje povezuju mišiće s kičmom.
• Živci: Postoji mnogo živaca koji prolaze duž kičme. Od njih , išijatični živac je najduži živac u našem tijelu.

Koje su naše svakodnevne navike koje utiču na bolove u leđima?

Većinu vremena, bol u leđima je uzrokovan našim vlastitim lošim navikama. Ponekad, čak i ako ne možemo pronaći razlog, bol u leđima se pojavi i prođe. Provjerite da li i vi imate ove navike.

• Sjedenje s lošim držanjem: Posebno sjedenje pogrbljeno ispred računara u kancelariji cijeli dan.
• Dizanje teških tereta : Prilikom podizanja predmeta, posebno teških predmeta poput plinskih boca, savijte leđa umjesto da savijate koljena.
• Prekomjerna tjelesna težina: Kako dobijate na težini, povećava se i opterećenje na mišiće leđa.
• Nedostatak vježbanja: Nedostatak vježbanja slabi trbušne i leđne mišiće, smanjujući potporu koju pružaju kičmi.
• Pušenje .
• Nošenje visokih potpetica.
• Dječije školske torbe su preteške: Ako djetetova torba teži više od 20% njegove tjelesne težine, može uzrokovati bolove u leđima.

Može li bol u leđima biti uzrokovan povredama i nesrećama?

Da, apsolutno. Problemi s leđima mogu se pojaviti zbog pada, saobraćajne nesreće ili neke druge povrede tokom bavljenja sportom.

• Uganuća i istegnuća : Nepravilno podizanje teškog predmeta ili naglo uvijanje može uzrokovati istegnuće mišića ili tetive. Ovo je najčešći uzrok bolova u leđima.
• Prelomi pršljenova: Težak pad ili nesreća mogu slomiti kosti kičme. Osobe sa stanjima koja smanjuju krhkost kostiju, poput osteoporoze, posebno su izložene riziku od preloma čak i od manjeg pada.

Problemi povezani s diskom kičmene moždine

Bol u leđima može biti uzrokovan i problemima s diskovima o kojima smo ranije govorili.

• Hernija ili ruptura diska: S godinama ili zbog povrede, tvrdi vanjski sloj diska može se pocijepati, omogućavajući želatinastom materijalu unutra da isklizne. Ako ovo pritisne obližnji živac, može uzrokovati jaku bol.
• Ispupčenje diska: Ovdje vanjski sloj diska ne pukne, ali se može ispupčiti prema van i pritisnuti živac.
• Degenerativna bolest diskova: S godinama se diskovi troše i pršljenovi počinju trljati jedan o drugi, uzrokujući bol.
• Sindrom Cauda equina: Ovo je vrlo rijetko, ali vrlo ozbiljno medicinsko stanje . U ovom slučaju, hernija diska pritiska korijene živaca u donjem dijelu kičme. To uzrokuje bol u leđima, slabost u nogama i gubitak kontrole nad crijevima i mjehurom.

Strukturni problemi kičme

Ponekad bol može biti uzrokovan i promjenama u obliku ili strukturi kičme.

• Radikulopatija: Stanje uzrokovano kompresijom ili upalom živca u kičmenoj moždini. To može uzrokovati bol u leđima koja se širi niz noge. Može se javiti i utrnulost ili trnci u nogama.
• Išijas: Ovo je vrsta radikulopatije. Išijatični živac, spomenut ranije, je komprimiran. To može uzrokovati peckanje ili probadajući bol koji se osjeća kao električni udar od stražnjice niz stražnji dio noge.
• Spondilolisteza: Ovo je stanje kada jedan pršljen isklizne sa svog mjesta i priklješti živac.
• Spinalna stenoza: Vremenom se prostor unutar kičmene moždine može suziti, što uzrokuje kompresiju živaca.
• Skolioza:Lateralna zakrivljenost kičme. Ovo može početi u djetinjstvu.

Artritis

Bol u leđima može biti uzrokovan i upalnim bolestima zglobova ili artritisom.

• Osteoartritis: Najčešći tip artritisa. U ovom stanju, hrskavica i kost u zglobovima se troše.
• Ankilozirajući spondilitis: Ovo je upalno stanje koje utiče na zglobove i ligamente kičme.

Razlozi specifični za žene

Bol u donjem dijelu leđa može se javiti i iz nekih razloga koji su specifični za žene.

• Trudnoća: Hormonske promjene, povećana težina i promjena težišta tijela mogu dodatno opteretiti leđa, posebno tokom kasnijih faza trudnoće.
• Menstrualni grčevi: Neke žene osjećaju bolove u leđima tokom menstruacije.
• Endometrioza: Bolno stanje uzrokovano rastom tkiva maternice na drugim mjestima izvan maternice.
• Fibroidi: Nekancerogeni tumori u maternici također mogu uzrokovati bol u leđima.
• Ciste na jajnicima.

Kada biste trebali posjetiti ljekara zbog bolova u leđima?

Većina bolova u leđima će nestati za nekoliko dana ili sedmica. Ali ako imate određene simptome, odmah biste trebali posjetiti ljekara . To se naziva "crvene zastavice".

Kako doktor otkriva uzrok?

Kada posjetite ljekara, on ili ona će vas pregledati i postaviti vam pitanja o tome kako je bol počela, kako se osjeća i kako utiče na vaše svakodnevne aktivnosti. Zatim će vas testirati tražeći od vas da sjedite, stojite, hodate i podižete noge.

Obično, osim ako nisu prisutni gore navedeni simptomi "crvene zastavice", ljekar vas neće uputiti ni na kakve veće testove. Pružit će vam savjete o ublažavanju bolova i, ako je potrebno, lijekove.

Ali ako bol i dalje traje ili postoje znakovi upozorenja, mogu se naručiti neki testovi kako bi se utvrdio uzrok.

• Rendgenski snimak
• MRI ili CT testovi
• Studije živaca (EMG)
• Testovi krvi i urina