Ponekad, kada gledamo tužnu scenu u TV drami, ponekad kada čujemo vrlo sretne vijesti ili čak kada samo sjedimo, postoje trenuci kada nam suze naviru na oči, zar ne? Zašto se to dešava? Zašto neki ljudi plaču više od drugih? Koja je prava priča iza tih suza? Hajde da danas razgovaramo o tome.
Vrste suza i njihova uloga
Jeste li znali da suze koje plačemo nisu sve iste? Zapravo postoje tri glavne vrste suza koje izlaze iz naših očiju. Svaka od njih ima drugačiju funkciju. Jednostavno rečeno, postoje tri razloga zašto naše oči proizvode suze.
| Vrsta suze | Razlog za dolazak | Glavna funkcija |
|---|---|---|
| Bazalne suze | To su suze koje nam održavaju oči vlažnima tokom cijelog dana. Kada trepnemo, one se šire po cijelom oku. | Sadrži vodu, sluz i ulje koji vlaže oko, razjašnjavaju vid, opskrbljuju oko kisikom i hranjivim tvarima te ga štite od prljavštine i infekcije. |
| Iritantne suze | Kada iritant uđe u oko, na primjer, prilikom rezanja luka, povraćanja ili kada prašina uđe u oko. | Brzo isperite oko i uklonite iritant koji je ušao i zaštitite oko. |
| Emotivne suze | Snažne emocije, poput saosjećanja, ljubavi, fizičke boli, tuge ili sreće, uzrokovane su takvim stvarima. | Prenošenje naših osjećaja drugima. Ove suze sadrže više hormona povezanih sa stresom i prirodnih lijekova protiv bolova nego druge vrste suza. Zato kažu: "Dobar plač je dobar plač." |
Zašto neki ljudi plaču više od drugih?
Možda ste primijetili da neki ljudi lakše plaču od drugih. Za to postoji nekoliko razloga.
Prvo, studije su otkrile da žene plaču 60% više od muškaraca . Stručnjaci nisu sigurni zašto je to tako, ali misle da bi to moglo biti zbog stvari poput:
- Muški suzni kanali su manji od ženskih.
- Hormon testosteron, kojeg ima u izobilju u muškom tijelu, donekle kontroliše protok suza.
- Hormon prolaktin , koji je u izobilju prisutan u ženskom tijelu, utiče na proizvodnju suza.
- Društveni stavovi poput "muškarci ne plaču" uzrokuju da muškarci pokušavaju kontrolirati svoje emocije.
Naša ličnost i način na koji komuniciramo s drugima također igraju ulogu. Ljudi koji su samouvjereni i sigurni u svojim vezama ne boje se izraziti svoja osjećanja i plakati. Međutim, ljudi koji nerado imaju bliske odnose s drugima više se trude da izbjegnu plakanje.
Plačeš li bez razloga?
Normalno je plakati iz razloga poput tuge ili sreće. Ali ako stalno plačete bez ikakvog vidljivog razloga, to bi mogao biti znak zdravstvenog stanja.
Ako plačete bez razloga, čak i dok obavljate normalne dnevne aktivnosti, to bi mogao biti znak depresije . Ostali simptomi depresije uključuju:
- Stalna tuga i osjećaj beznađa.
- Gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti.
- Gubitak apetita ili prejedanje.
- Problemi sa spavanjem (nesanica ili prekomjerno spavanje).
- Pretjerano mišljenje o sebi kao o krivom i bezvrijednom.
Ako imate bilo koji od ovih simptoma , molimo vas da se ne brinete i što prije posjetite svog ljekara. Na taj način možete dobiti najadekvatniji tretman.
Osim toga, nekontrolirani plač može biti simptom Alzheimerove bolesti , moždanog udara ili drugih poremećaja mozga. Ako sumnjate da vi ili neko vama blizak imate ovo stanje, važno je da o tome razgovarate s ljekarom.
Šta radimo kada neko drugi plače?
Kada neko počne plakati pred vama, naša reakcija ponekad može biti još bolnija za tu osobu zbog nelagode koju osjećamo. Dakle, umjesto da žurimo da utješimo nekoga ko plače ili ponudimo rješenja, ponekad je najbolje pustiti je da plače.
Ako neko u vašoj blizini plače, pokušajte sljedeće:
- Razumite njihovu bol i patnju i razgovarajte sa saosjećanjem. Poštujte njihova osjećanja.
- Pustite ih da plaču. To je način da oslobode svoje emocije. Pokažite im da vam je stalo.
- Ne žurite da dajete savjete ili mijenjate temu. Vjerovatno je najbolje da samo šutite i pustite ih da idu.
- Kada osjetite da su spremni razgovarati, pomozite im da shvate svoja osjećanja. Pitajte ih zašto su plakali i kako se sada osjećaju.
- Ne pričaj previše. Pusti ih da razmisle i srede svoje misli.
- Prihvatite kako reaguju u tom trenutku. Nemojte ih prisiljavati da misle drugačije.
Ako želiš kontrolisati svoj plač...
Iako nije uvijek dobro potiskivati emocije, ponekad moramo kontrolirati suze. Umjesto da potpuno potisnete emociju, pokušajte se na neko vrijeme odmaknuti od nje, otići negdje gdje je ugodno i osloboditi je. Ili pokušajte se na neko vrijeme odvratiti. Pogledajte smiješan video, pročitajte knjigu ili razgovarajte s prijateljem o nečem drugom.
Poruka za ponijeti kući
- Plakanje je prirodan tjelesni proces. Postoji nekoliko vrsta suza koje nam izlaze iz očiju.
- Emocionalne suze su posebno izvor mentalnog iscjeljenja. Ima istine u izreci "Dobar plač je olakšanje".
- Faktori poput hormona i ličnosti mogu uticati na to da li neko plače više od drugih.
- Ako stalno plačete bez razloga, to bi mogao biti znak depresije. U takvom slučaju, svakako biste trebali posjetiti ljekara.
- Kada neko drugi plače, važno je da ga saslušate i podržite tako što ćete ga pustiti da plače, umjesto da nudite brza rješenja.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar