Zar vam se ponekad ne čini da ujutro ustanete iz kreveta? Osjećate li se teško i prazno cijeli dan? Borite li se s osjećajem nedostatka interesa za bilo šta i osjećajem dosade od svega? Ovi osjećaji nisu jedinstveni za vas. Mnogi ljudi pate od ovog stanja. U medicinskom smislu, ovo nazivamo depresijom . Ovo nije slabost uma, već medicinsko stanje koje zahtijeva liječenje. Ali, kada pomislite na razgovor s doktorom o ovome, osjećate strah, posramljenost i oklijevanje, zar ne? Danas ćemo razgovarati o tome zašto se to događa i kako prevladati ove prepreke i utrti put zdravom umu.
"Depresija? Za mene? Kako je to moguće?" - Da li i vama ova misao pada na pamet?
"Ne mogu biti depresivan", "To je samo slabost", "Dobro sam" - pokušavamo zavarati sebe razmišljajući ovakvim stvarima. U našem društvu još uvijek postoji određena doza srama i srama kada je u pitanju razgovor o problemima mentalnog zdravlja. Zato mnogi ljudi ne žele priznati da im je potrebna pomoć. U stvari, samo oko polovina ljudi koji pate od depresije u svijetu traži liječenje.
Glavni razlog za to je nedostatak znanja o ovome. Zamislite, teško vam je ustati iz kreveta svako jutro. Idete na posao, ali ne možete ništa uraditi. Osjećate se prazno u glavi. Ne možete se ni na šta fokusirati. Morate uzimati slobodne dane. To se zove "jadan rad". Iako radite svaki dan, niste sretni iznutra. Ovo je također jedan aspekt depresije.
Ovo nije vaša krivica niti slabost koju ne možete kontrolisati. To je medicinsko stanje koje zahtijeva liječenje, baš kao dijabetes ili visok krvni pritisak. Zato nemojte patiti sami, misleći: "Preboljet ću ovo nekako." Ignorisanje će samo pogoršati simptome.
Zašto je tako teško razgovarati o depresiji?
Ako imate simptome depresije, ali niste o tome iskreno razgovarali sa svojim ljekarom, razmislite zašto se toga bojite.
Često razmišljamo: "Šta će doktor misliti o meni ako kažem ove stvari?", "Hoće li misliti da se samo žalim?", "Hoće li me ignorisati?" Ove misli nas navode da minimiziramo svoje simptome.
Drugi imaju drugačiju vrstu straha. Mogu imati nepotrebne strahove poput: "Hoće li misliti da sam lud ako kažem ove stvari?" ili "Hoće li me smjestiti u bolnicu?" Zapravo, to je vrlo rijetko. Jedini cilj vašeg ljekara je da vam pomogne.
Ako idete kod psihijatra, imajte na umu da on ili ona viđa mnogo pacijenata koji se bore s ovakvim bolnim emocijama. Zato se ne bojte razgovarati o svojim osjećajima. Prvi korak ka ozdravljenju je da ih oslobodite, umjesto da ih držite potisnute u sebi.
Zašto želite prestati uzimati lijekove? (Antidepresivi)
Antidepresivi za depresiju su veoma efikasni kada se pravilno koriste. Ove lijekove obično treba uzimati kontinuirano 6 do 9 mjeseci. Međutim, mnogi ljudi prestanu uzimati lijekove prije tog vremena. To povećava rizik od recidiva.
Pogledajmo neke od glavnih razloga zašto bi ljudi mogli htjeti prestati uzimati lijekove.
| Razlog prestanka uzimanja lijeka | Opis i šta trebate uraditi |
|---|---|
| Nuspojave | Neki lijekovi mogu izazvati nuspojave poput vrtoglavice i mučnine. Mnogi ljudi prestaju uzimati lijekove jer misle: "Ako obavijestite doktora o ovim stvarima, imat ćete problema." Nemojte to raditi. Odmah obavijestite svog doktora. On ili ona vam mogu propisati drugi lijek koji je prikladniji za vas. |
| Strah od interakcija s drugim lijekovima | Razumno je biti zabrinut zbog interakcija s drugim lijekovima koje uzimate, ali obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije donošenja bilo kakvih odluka. Moguće je da se ovaj problem ne odnosi na vas. |
| Zaboravljam jer se sada osjećam bolje | Ovo je najčešći razlog. Kada lijek djeluje, simptomi nestanu i osjećate se bolje, zaboravite ga uzeti. Baš kao kada zaboravite uzeti lijekove protiv bolova kada vam glavobolja prođe. Ali to nije slučaj s lijekovima za depresiju. Čak i ako se osjećate bolje, trebali biste nastaviti uzimati lijekove onoliko dugo koliko vam kaže ljekar. |
Ako naglo prestanete uzimati lijekove, neki ljudi mogu osjetiti "simptome odvikavanja". To uključuje fizičku nelagodu i vrtoglavicu. Neki ljudi ovo pogrešno smatraju recidivom. Stoga nikada nemojte prestati uzimati lijekove bez savjeta ljekara.
Ako ne možete uzimati lijek, obavijestite ljekara o tome.Ne ustručavaj se da mu kažeš. Ne želi da te izgrdi, želi da shvati zašto se to dogodilo i da stvori bolji plan liječenja za tebe. Petominutni telefonski poziv ponekad može riješiti veliki problem.
Važnost pozitivnog razmišljanja o liječenju
Vaš stav i uvjerenja također imaju veliki utjecaj na uspjeh liječenja. Neko ko misli: "Ovaj lijek i ovaj savjet mi mogu pomoći", ima veće šanse da se brže oporavi od nekoga ko misli: "Ovo neće pomoći".
Ponekad razvijemo nepotrebne strahove od liječenja zbog dezinformacija koje smo čuli. Na primjer, mitovi poput "postat ćete ovisni o ovim lijekovima", "morate ih uzimati do kraja života". Ako imate bilo koju od ovih nedoumica, otvoreno razgovarajte o njima sa svojim ljekarom. On ili ona vam mogu objasniti istinu i ublažiti vaše strahove.
Vaš doktor je kao vaš najbolji prijatelj na ovom putovanju. Iskreno i otvoreno razgovaranje s njim je najbolji način da vaše putovanje ka prevazilaženju depresije bude uspješno.
Poruka za ponijeti kući
- Depresija nije slabost srca, to je izlječiva bolest. Nemojte se stidjeti toga.
- Budite potpuno iskreni sa svojim ljekarom o svojim osjećajima i simptomima. Nemojte ništa skrivati, čak ni najmanju sitnicu.
- Čak i ako osjetite nuspojave ili se osjećate bolje, nikada ne prekidajte uzimanje lijeka bez savjeta ljekara. Ako imate bilo kakvih problema, odmah obavijestite svog ljekara .
- Vaš ljekar je tu da vam pomogne, a ne da vas osuđuje. On je partner na vašem putu ozdravljenja.
- Otvoreno pitajte o svim sumnjama ili strahovima koje imate u vezi s liječenjem. Ne vjerujte dezinformacijama.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar