Comptem els moviments del teu nadó amb precisió! Estem parlant de "compte de puntades de peu" - Nirogi Lanka

Una de les experiències més boniques i preuades durant l'embaràs és sentir el teu petit movent-se i donant puntades de peu dins teu. És una connexió tan especial, oi? Però sabies que parar atenció a aquests moviments i comptar-los és realment molt important? Avui, parlarem de tot el que cal saber sobre el "compte de puntades de peu". No et preocupis, és un procés molt senzill i tranquil·litzador.

Què significa exactament comptar els moviments fetals?

En termes senzills, comptar els moviments fetals implica fer un seguiment de la freqüència i la manera en què es mou el nadó dins del ventre. Els metges anomenen això recompte de moviments fetals . Qualsevol moviment, ja sigui una puntada de peu, un cop de puny, una volta o un aleteig, compta com un moviment.

Hi ha dos mètodes principals per fer el seguiment d'aquests moviments:

• Comptant quants moviments sents en una hora.
• Mesurar quant de temps es triga a sentir 10 moviments diferents.

Generalment, començareu a sentir els moviments del vostre nadó al voltant de les 20 setmanes d' embaràs . Tanmateix, si aquest és el vostre primer embaràs , pot trigar una mica més a notar-ho. Si ja heu estat embarassada abans, és possible que noteu aquests moviments abans. Cada nadó té un patró i un moment d'activitat únics. Al tercer trimestre, que és al voltant de les 28 setmanes d' embaràs , hauríeu de tenir una bona comprensió del ritme normal del vostre nadó.

És vital parlar amb el metge sobre els patrons de moviment del nadó en cada visita, ja que això l'ajuda a controlar el creixement i el benestar del nadó.

Com se senten aquestes "puntades de peu"?

Els primers moviments són molt subtils. Poden semblar papallones que volen o una petita bombolla que esclata dins la panxa. Algunes mares ho descriuen com una suau empenta des de dins. Com que el nadó és petit, els moviments seran febles al principi, però es faran molt més forts a mesura que avanceu cap al tercer trimestre (de les 28 a les 40 setmanes).

No et preocupis si no pots identificar els moviments immediatament. En pocs dies, començaràs a reconèixer el patró d'activitat únic del teu nadó i els moments del dia en què és més actiu.

Per què hauríem de fer un seguiment d'aquests moviments?

Aquesta és una pregunta molt important. El seguiment dels moviments us permet estar al corrent del benestar del vostre nadó. Un cop sàpigues què és "normal" per al vostre nadó, podràs identificar ràpidament si alguna cosa canvia.Una disminució sobtada de l'activitat de vegades pot ser un senyal precoç que el vostre nadó està sota estrès o que hi ha un problema subjacent. Conèixer els valors basals del vostre nadó us ajuda a alertar immediatament el vostre metge si alguna cosa sembla estranya.

Tot i que el moviment actiu és un signe d'un nadó sa i en creixement, fins i tot els nadons sans poden tenir dificultats. És per això que conèixer la rutina normal del vostre nadó ajuda a identificar els problemes a temps. Si un nadó que normalment és actiu mostra de sobte una disminució significativa del moviment, és un motiu per contactar immediatament amb el vostre metge.

Quan hauries de començar a fer un seguiment d'aquests moviments?

És bo estar atent als moviments del teu nadó durant tot l'embaràs. Tanmateix, és especialment crucial durant el tercer trimestre (entre les setmanes 28 i 40) , ja que una disminució del moviment en aquesta etapa podria indicar que el teu nadó està sota estrès. Parla amb el teu metge sobre quan has de començar a comptar i quants moviments hauries d'esperar diàriament, ja que cada nadó és diferent. Tu i el teu metge determinareu junts què és normal per a tu.

Com comptes aquests moviments?

Hi ha diverses maneres de fer-ho. Podeu utilitzar una aplicació mòbil o simplement un rellotge i un tros de paper.

Generalment, sentir 10 moviments (puntades de peu, rotllos o colzes) en una hora es considera un bon nivell d'activitat.

Tanmateix, no us espanteu si no sentiu 10 moviments en una hora. Això no sempre vol dir que hi hagi un problema; de vegades, el nadó pot trigar una mica més d'una hora a arribar als 10 moviments, cosa que és perfectament normal.

Aquí teniu com fer-ne el seguiment:

1. Trieu un moment en què estigueu relaxats i en què el vostre nadó normalment estigui actiu , com ara després d'un àpat.

2. Poseu-vos còmodes. Si és possible, estireu-vos sobre el costat esquerre o seueu-vos en una cadira amb els peus lleugerament elevats. Estireu-vos sobre el costat esquerre ajuda a maximitzar el flux sanguini al vostre nadó.

3. Col·loca les mans suaument sobre l'abdomen.

4. Anota l'hora d'inici amb un rellotge o un temporitzador del telèfon.

5. Compta cada moviment que sents.

6. Continua comptant fins que arribis a 10 moviments.

7. Un cop arribis a 10, escriu quant de temps has trigat.

Una altra manera és programar un temporitzador durant una hora i fer una marca en un tros de paper cada vegada que sentiu que el nadó es mou. Al final de l'hora, compteu les vostres marques. Recordeu que busquem uns 10 moviments en una hora. Si observeu una disminució significativa o una aturada completa dels moviments del vostre nadó, poseu-vos en contacte immediatament amb els serveis d'emergència locals o amb l'hospital.

Si fas un seguiment dels moviments del teu nadó durant diversos dies, començaràs a entendre els seus patrons únics i què és normal per a ell. Cada nadó és diferent. Estàs aprenent la línia base específica del teu nadó. Un cop reconeguis aquest ritme, podràs identificar ràpidament qualsevol canvi significatiu i contactar immediatament amb el teu metge.

Quants moviments he de sentir al dia?

Les opinions mèdiques sobre això poden variar. L'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) suggereix controlar quant de temps es triga a sentir deu moviments (com ara puntades de peu, rotllos o aleteigs). En general, es considera normal sentir 10 moviments en dues hores.

No obstant això, si no arribes a 10 moviments després de dues hores, no t'espantis. Hi ha maneres d'animar el teu nadó a ser més actiu, o simplement pots tornar-ho a intentar durant un moment en què sàpigues que normalment té més energia.

Si encara no notes cap moviment, el millor que pots fer és consultar el teu metge per obtenir ajuda.

Quan és més actiu el teu nadó?

Els nadons són meravellosos i els seus patrons de moviment són igual de singulars. Notaràs que el teu nadó està més actiu en determinades hores del dia. Sovint, notaràs un augment de l'activitat poc després d'acabar un àpat. Això es deu a l'augment dels nivells de sucre en sang, o glucosa . Algunes mares també senten més moviment a la nit quan intenten dormir. Durant el dia, pots estar tan ocupada amb les activitats diàries que simplement no notes els moviments tan clarament.

Els nadons també solen ser força actius a la nit. Els experts creuen que quan estàs despert i et mous durant el dia, el moviment rítmic sovint bressola el nadó fins que s'adorm dins del ventre matern.

Com pots "animar" el teu nadó a moure's durant un recompte?

Un cop identifiquis quan el teu nadó està més actiu, comptar esdevé més fàcil. Tanmateix, de vegades el teu nadó pot no tenir ganes de cooperar. Si tens problemes per comptar, pots provar aquests passos:

• Fes una passejada lleugera o canvia de posició.
• Beu alguna cosa freda o una mica dolça, com ara suc de fruita.
• Menja un berenar saludable.
• Estira't sobre el costat esquerre (això pot ajudar a millorar el flux sanguini al nadó).
• Posa música suau (però evita que sigui massa forta, ja que no vols espantar-los!).

Quan t'hauries de preocupar per la reducció del moviment?

No t'alarmis si no sents moviment durant unes hores. Igual que tu, els nadons tenen períodes de descans i son; això és perfectament normal.

En alguns casos, pot trigar fins a dues hores a sentir 10 moviments. Si han passat dues hores i encara no has sentit 10 moviments, el millor és contactar amb el teu metge.Consideraran el teu estat d'embaràs i el teu historial mèdic per determinar si cal una avaluació addicional.

Recorda que comptar moviments no hauria de ser una font d'estrès. Parla amb el teu obstetra o llevadora sobre què esperar i quins signes has de tenir en compte. Si el teu embaràs és saludable i el teu nadó creix bé, no cal que et preocupis excessivament.

Quan hauries de veure el teu metge?

Si els moviments del vostre nadó canvien de sobte, disminueixen significativament o s'aturen completament, consulteu immediatament el vostre metge. Tot i que una reducció del moviment sovint no és un signe d'un problema, sempre és millor prevenir que curar. El vostre metge pot controlar la freqüència cardíaca del nadó o fer una ecografia per assegurar-se que tot està bé.

Els moviments disminueixen prop del naixement?

No, els moviments no disminueixen a mesura que s'acosta la data prevista del part. Un cop el nadó estigui completament desenvolupat (cap a les 39 setmanes), és possible que sentiu més volteigs i moviments en lloc de puntades de peu brusques. Alguns confonen això amb una activitat reduïda, però simplement és un canvi en el tipus de moviment. El recompte total de moviments diaris hauria de mantenir-se constant. Confieu en els vostres instints: ja sabeu què és normal per al vostre nadó. Si observeu un canvi, parleu amb el vostre metge.

Missatge final per emportar-se

Comptar les puntades de peu del teu nadó és una manera valuosa de mantenir-te connectat amb el benestar del teu petit. Una disminució del moviment de vegades pot ser un senyal d'alerta precoç d'un problema. Tot i que no sempre és així, conèixer el patró normal del teu nadó et permet actuar ràpidament si alguna cosa es nota diferent. Mantén-te informat i confia en el teu equip d'atenció de Nirogi Lanka per obtenir suport.

Monitoritza l'activitat del teu nadó fent un seguiment dels seus moviments. Dedica un moment a comptar cada puntada de peu, rodada o aleteig que sents durant el transcurs d'una hora. Si alguna vegada et sents preocupat o notes un canvi en els patrons de moviment del teu nadó, contacta immediatament amb el teu proveïdor d'atenció mèdica. Ell pot realitzar una revisió exhaustiva per assegurar-se que tant tu com el teu nadó esteu sans i estalvis.

Et desitjo tot el millor en aquest bonic viatge! Que aviat puguis tenir el teu petit sa i feliç entre els teus braços, amb els meus més càlids desitjos des de Nirogi Lanka.