Has sentit a parlar mai de l'acetilcolina o (ACh)? Potser el teu metge t'ha parlat d'això o n'has llegit en algun lloc. És una substància química petita però molt important al nostre cos. És com un petit carter que porta missatges dins del nostre cos. Així doncs, avui parlarem de l'acetilcolina d'una manera senzilla que puguis entendre.
Què és exactament l'acetilcolina?
En poques paraules, l'acetilcolina és un neurotransmissor . Pensa-hi, el teu cervell necessita enviar petits missatges elèctrics per moure la mà, pensar, recordar alguna cosa, totes aquestes coses. L'acetilcolina és un missatger químic que ajuda a transportar aquests missatges a través de les cèl·lules nervioses .
Això també s'anomena neurotransmissor " excitador " . Saps què és? "Desperta" una cèl·lula nerviosa, és a dir, l'estimula i fa que "enviï" missatges més ràpidament. És com trucar a la porta d'una persona que dorm i dir: "Agafa, agafa aquesta carta".
El nom acetilcolina prové de dues coses que la formen. Una és un grup acetil . Això prové d'un compost anomenat acetil coenzim A, que es produeix a partir del sucre glucosa. L'altra és un nutrient anomenat colina . La colina es troba de manera natural en els rovells d'ou, la soja, el fetge, les verdures i els llegums. La colina també es produeix al nostre fetge.
L'acetilcolina participa en moltes funcions importants del nostre cos, especialment en el moviment muscular voluntari.Això juga un paper clau en les nostres accions conscients, com ara moure les extremitats i caminar. Estimula les cèl·lules nervioses dels nostres músculs, fent que es contreguin. No només això, sinó que també és molt important per a les cèl·lules nervioses del nostre cervell i per a processos com la memòria, el pensament i l'aprenentatge.
Com funciona l'acetilcolina (ACh)?
L'acetilcolina s'emmagatzema als extrems de les cèl·lules nervioses fins que cal enviar un missatge. Quan arriba un "senyal" per enviar un missatge, s'allibera aquesta acetilcolina emmagatzemada. Un cop alliberada, viatja a un petit espai entre dues cèl·lules nervioses. Aquest espai s'anomena esquerda sinàptica .
Després de creuar la fenedura sinàptica, hi ha dos tipus de receptors als quals l'acetilcolina es pot unir. Són:
- Receptors nicotínics
- Receptors muscarínics
Després d'unir-se a aquests receptors, el missatge químic viatja a la següent cèl·lula nerviosa. Un cop enviat el missatge, l'acetilcolina que roman a la fenedura sinàptica no es malgasta. Un altre enzim anomenat acetilcolinesterasa arriba i descompon aquesta acetilcolina en les seves parts constituents, colina i acetat. Aleshores, aquestes parts descompostes es reabsorbeixen, es reciclen i s'utilitzen per transportar un altre missatge químic. Un sistema molt eficient!
Què passa amb l'acetilcolina (ACh)?
L'acetilcolina té molts beneficis per al nostre cos. Fem una ullada als principals.
| Tipus de receptor | Funcions principals |
|---|---|
| Receptors muscarínics | |
| Receptors nicotínics (nicotínics) |
|
Tots dos tipus de receptors estan implicats en la nostra memòria . És a dir, són importants per a la memòria a llarg termini, la memòria a curt termini, la formació de records, la seva consolidació i la seva recuperació. Dins del cervell, l'acetilcolina participa en altres coses. Promou la motivació, l'interès/atenció, l'aprenentatge i el son REM (l'etapa del son en què somiem).
Quines són les condicions que es produeixen quan els nivells d'acetilcolina (ACh) disminueixen?
Els nivells baixos d'acetilcolina, o la seva deficiència, poden provocar diverses malalties. Les més importants són:
- Malaltia d'Alzheimer : Les persones amb malaltia d'Alzheimer no tenen prou acetilcolina al cervell. Com a resultat, la pèrdua de memòria és un símptoma important.
- Síndrome miastènica de Lambert-Eaton : aquesta malaltia està causada per una disminució de l'alliberament d'acetilcolina de les cèl·lules nervioses.
- Miastènia gravis : és una malaltia autoimmune que fa que els músculs esquelètics s'afeblin ràpidament després d'un ús repetit.
Important:Si teniu algun d'aquests símptomes, consulteu immediatament un metge. No us autodiagnostiqueu.
Quins són els fàrmacs que actuen sobre l'acetilcolina (ACh)?
Els inhibidors de la colinesterasa són una classe de fàrmacs que funcionen inactivant l'enzim que descompon l'acetilcolina i augmentant l'activitat dels receptors d'acetilcolina. S'utilitzen per tractar la malaltia d'Alzheimer i la miastènia gravis. El donepezil (Aricept®), la rivastigmina (Exelon®) i la galantamina (Razadyne®) són alguns d'aquests fàrmacs.
Quins aliments contenen colina, que ajuda a produir acetilcolina (ACh)?
La colina, un nutrient que es converteix en acetilcolina, es troba en molts aliments. Per exemple:
- fetge de vedella
- Ous (especialment els rovells)
- Rodona de vedella
- Soja torrada, mongetes vermelles en conserva
- Pit de pollastre rostit
- Bacallà (bacallà)
- Quinoa cuita
- Bolets shiitake cuits, bròquil bullit i cols de Brussel·les
- Llet (1%) `(Llet (1%))`, iogurt de vainilla desnatat `(iogurt de vainilla desnatat)`
Prova d'afegir aquests aliments a la teva dieta. Una dieta equilibrada és molt important per a una vida saludable.
Missatge per emportar
Així doncs, ara probablement enteneu que l'acetilcolina (ACh) és un neurotransmissor molt important per a la funció cerebral, la memòria i funcions corporals com la contracció muscular. Si els seus nivells disminueixen, poden aparèixer problemes de memòria i malalties relacionades amb els músculs. El més important és que, si teniu algun problema de salut, parleu-ne amb un metge. No aneu a tractament amb suposicions. Manteniu-vos saludables!
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari