Li han diagnosticat al seu fill un trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat ( TDAH ) ? Si és així, és possible que el seu metge li hagi parlat de la teràpia conductual. És possible que el nom li intimidi i li confós. Això és normal. Així doncs, avui parlarem de què és la teràpia conductual, de la seva importància per al seu fill i de com el pot ajudar, com a pare o mare.
En poques paraules, què és la teràpia conductual?
Molta gent pensa en això com a " psicoteràpia" , que és un tipus de teràpia que mira dins de la ment del nen. D'altres ho pensen com a "teràpia de joc", que és un tipus de teràpia que implica jugar amb el nen. Però en realitat no és cap de les dues coses.
La teràpia conductual és un mètode que se centra en les accions del nen en lloc dels seus sentiments . En poques paraules, ajuda el nen a canalitzar la seva energia inquieta i caòtica en pensaments i accions positives . El més important és que aquesta teràpia comença a casa, és a dir, amb tu.
Aquest és un mètode pràctic que ensenya als nens a gestionar els seus patrons de comportament. Minimitza el mal comportament del nen i fomenta el bon comportament.
A més, no confongueu això amb l'assessorament sobre TDAH o la teràpia ocupacional. Els assessors de TDAH són persones que ajuden un nen a assolir certs objectius , no terapeutes ni metges. La teràpia ocupacional tracta de desenvolupar les habilitats que un nen necessita per realitzar les tasques diàries.
Quin és el millor moment per començar aquest tractament?
Els metges recomanen començar aquesta teràpia conductual tan bon punt es diagnostiqui un nen amb TDAH.
- Preescolars (4-5 anys): Aquest sol ser l'únic tractament que s'administra als nens d'aquesta edat. Els estudis han demostrat que la teràpia conductual és tan eficaç com la medicació per a nens d'aquesta edat. Tanmateix, si els símptomes del vostre fill són de moderats a greus, o si aquests tractaments per si sols no ajuden, el vostre metge us pot receptar medicaments.
- Per a nens de 6 anys o més: l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) recomana que els nens d'aquesta edat rebin teràpia conductual juntament amb medicació . Aquesta combinació de vegades s'anomena "enfocament multimodal".
Formació per a pares: tu ets el terapeuta més important!
Aquesta és la part més important d'aquest article. En aquest mètode de teràpia conductual , el terapeuta principal ets tu, qui cria el teu fill . Sí, pot semblar-te estrany. Però és veritat. Com que el teu fill passa la major part del temps amb tu, tu pots tenir la major influència en el canvi del seu comportament.
La "formació parental " és un programa que t'ensenya les habilitats, els coneixements i els mètodes necessaris per a aquesta feina. Normalment implica almenys 8 sessions amb un terapeuta.
Recordeu que si els nens petits tenen TDAH, l'únic tractament que fins i tot els CDC recomanen és l'entrenament dels pares.
De vegades, podeu sentir-vos cansats i frustrats a causa del comportament del vostre fill. Això és normal. Per tant, participar en programes de formació sobre gestió de l'estrès per a pares també és molt útil. Tothom, inclosos els professors i altres cuidadors, hauria d'ajudar amb això. Aleshores, el nen rebrà el mateix missatge de tots els que l'envolten. Això fomentarà el bon comportament del nen.
Quins són els principals mètodes d'aquest tractament?
Hi ha tres passos bàsics en aquest tractament:
1. Estableix un objectiu clar: Indica què s'espera del teu fill de manera clara, senzilla i d'una manera que el teu fill pugui entendre. Per exemple, "He d'acabar els deures a les 5 de la tarda" és un objectiu clar.
2. Sigues coherent amb les recompenses i les conseqüències: Recompensa sempre el teu fill quan faci alguna cosa bona. A més, assegura't que el teu fill sàpiga quines són les conseqüències del mal comportament. I aplica-les en conseqüència.
3. Continueu utilitzant aquest mètode: Continuar seguint aquest mètode durant tota la infància del vostre fill ajudarà a construir un patró de comportament positiu.
La taula següent enumera algunes de les principals tècniques utilitzades per a aquest propòsit.
| Tecnologia | En poques paraules… |
|---|---|
| Reforç positiu | Donar una recompensa quan un nen fa alguna cosa bona. Per exemple: "Si acabes els deures a temps i correctament, et deixaré jugar a un videojoc". |
| Economia de fitxes | És un sistema similar a com els professors donen adhesius a l'escola. Donen alguna cosa com una estrella per una bona feina, i quan acumules prou estrelles, reps una gran recompensa. Això també es pot utilitzar a casa. |
| Pèrdua de privilegis com a conseqüència (Cost de resposta) | Si un nen fa alguna cosa dolenta, se'l priva d'un privilegi o una recompensa. Per exemple: "Si no fas els deures, avui no podràs jugar a l'ordinador". |
| Temps mort | Aquest és un càstig comú que s'utilitza sovint per mal comportament en nens petits. Per exemple: "Si pegues a la teva germana, has de seure en una cadira sol i en silenci durant uns minuts". |
Com ajudar el teu fill/a a l'escola?
A més del que podeu fer com a pares a casa, els professors també poden ajudar el vostre fill a l'escola. És important parlar amb el professor, explicar la situació del nen i arribar a un acord. Aquí teniu algunes coses que poden fer els professors:
- Proporcionar un lloc separat i tranquil per escriure les respostes als exàmens i als exàmens.
- Col·loca l'escriptori del nen al davant de la classe, lluny de distraccions.
- Donant més temps per als exàmens.
- Canviar la quantitat de deures.
- Donar a l'infant l'oportunitat de moure's una mica assignant-li una petita tasca, com ara anar a la biblioteca a ajudar el professor/la professora.
- Eliminant coses com ara bandes elàstiques que distreuen l'atenció.
Missatge per emportar
- El primer i més important tractament recomanat per a un nen amb TDAH, especialment un nen en edat preescolar, és la teràpia conductual.
- El terapeuta més important en aquest tractament sou vosaltres, els pares del nen. Per tant, participar en programes de formació per a pares és essencial.
- Sigues constant i constant en les recompenses del teu fill per bon comportament i les conseqüències per mal comportament .
- Això és un esforç d'equip.La col·laboració de pares, metges i professors pot accelerar els resultats.
- Això no és una cosa que canviarà d'un dia per l'altre. Sigues pacient i persistent . Sens dubte, veuràs un canvi positiu a la vida del teu fill.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari