I si vas a un lloc preciós de vacances i de sobte comences a sentir picor, dificultat per respirar i tens els ulls vermells? Imagineu-vos, tot el viatge seria avorrit, oi? Molta gent amb al·lèrgies ho sap, i és una experiència molt desagradable. Alguns fins i tot tenen por de viatjar per això. Però tenir una al·lèrgia no ha de ser un obstacle per gaudir de les vacances . El més important és planificar bé abans d'anar-hi. Vegem què podeu fer per gaudir d'unes vacances sense aquestes preocupacions.
Ens preparem abans del viatge?
Una bona preparació és com resoldre la meitat d'un problema. Així doncs, vegem què cal fer abans del viatge.
Primer, parla amb el metge.
Aquest és el primer pas més important. Abans d'anar de viatge, parla amb el teu metge de família. "Doctor, vaig a tal lloc i tal altre i tinc al·lèrgies a tals coses. Amb què he de tenir especial cura? Hi ha algun medicament especial que hagi de prendre?" Pregunta. El teu metge et pot donar algunes instruccions especials o receptar-te un medicament per utilitzar en cas d'emergència. Aquestes instruccions faran que el teu viatge sigui molt més fàcil.
Fes una mica de recerca sobre la zona on vas.
Investiga una mica com afecta el lloc on vas a les teves al·lèrgies. Per exemple, si ets al·lèrgic al pol·len, potser no és una bona idea visitar Nuwara Eliya durant la primavera, quan floreixen les flors. Això és degut a que els nivells de pol·len a l'ambient són molt alts en aquella època. Pots consultar les previsions meteorològiques i de pol·len de la zona on vas a Internet. Una petita cosa com aquesta et pot estalviar molts problemes.
Trieu una ubicació amb prudència.
Trieu la vostra destinació de vacances en funció de la naturalesa de les vostres al·lèrgies.
- Pol·len: És millor triar una platja, ja que les concentracions de pol·len són molt més baixes a prop de la platja.
- Si sou al·lèrgic als àcars de la pols: Aneu a una zona muntanyosa. Els àcars de la pols són generalment menys comuns a les zones per sobre dels 2.500 peus sobre el nivell del mar.
- Si sou al·lèrgic a la floridura: el millor és un clima sec i fresc.
Si tries el lloc adequat, podràs gaudir de les teves vacances sense preocupar-te per al·lèrgies.
Pensa en això quan reservis una habitació d'hotel.
No hi ha res de dolent en ser una mica exigent a l'hora de reservar una habitació. Perquè la teva salut val més que això.
- Demaneu una habitació per a no fumadors .
- També assegureu-vos que l'hotel no permeti mascotes.
- Si és possible, demana una habitació amb terra de rajoles o fusta, en lloc de moqueta, ja que les moquetes són un lloc on els àcars de la pols i els al·lèrgens que causen al·lèrgies poden quedar atrapats fàcilment.
- Trieu una habitació amb bon aire condicionat (AC) , ja que el filtre de l'AC filtrarà fins a cert punt les substàncies nocives com el pol·len i la floridura.
Porteu una identificació mèdica.
Si teniu una al·lèrgia greu i potencialment mortal, com ara anafilaxi a certs aliments, medicaments o picades d'insectes, porteu un collaret o una polsera que ho indiqui. Això ajudarà les persones que us tracten a saber sobre la vostra condició en cas d'emergència.
No t'oblidis d'aquestes coses quan facis la maleta!
Juntament amb la roba que necessiteu per al viatge, també hauríeu de tenir a la bossa les coses que necessiteu per a la vostra salut. Assegureu-vos de recordar aquestes coses a l'hora de fer la maleta.
| Coses que sens dubte hauries de portar | Descripció i importància |
|---|---|
| Kit mèdic | Una bossa petita que contingui tots els medicaments per a l'al·lèrgia. Per exemple, antihistamínics, descongestionants , col·liris, cremes per a la pell, mocadors de paper, etc. El més important: porteu els medicaments en els seus envasos o envasos originals. Això us ajudarà a evitar problemes a la seguretat de l'aeroport. Assegureu-vos de posar aquesta bossa a la vostra maleta de mà. |
| Epinefrina | Si teniu al·lèrgies greus a aliments o insectes, porteu com a mínim dos kits d'injecció d'epinefrina en cas d'emergència. És essencial que vosaltres i qualsevol persona que viatgi amb vosaltres sàpiguen com utilitzar-los. Això us podria salvar la vida en cas d'emergència. |
| El teu propi coixí | Si és possible, porteu el vostre propi coixí. És encara millor si hi podeu posar una funda de coixí a prova d'àcars . Aquesta és una bona precaució, ja que els coixins dels hotels poden albergar àcars. |
| Targeta d'informació sobre al·lèrgies | Fes una petita targeta amb detalls sobre les teves al·lèrgies (per exemple, "Sóc al·lèrgic als cacauets", "Sóc al·lèrgic a la penicil·lina"). Si vas a l'estranger, escriu-ho en l'idioma d'aquell país. Quan ho ensenyes al personal de l'hotel o del restaurant, és una manera fantàstica de preparar un àpat segur per a tu. |
Aneu amb compte mentre viatgeu.
De la mateixa manera que preparem el viatge, hem de tenir una mica de precaució mentre viatgem.
Si viatgeu amb vehicle
Tant si viatgeu amb el vostre propi vehicle com si viatgeu amb un vehicle de lloguer, tingueu en compte el següent:
- Tanca les finestres del cotxe i vés-te'n .
- Engega l'aire condicionat , filtra el pol·len i la pols de l'aire exterior.
- No llogui mai un vehicle que hagi estat fumat .
- Viatja a primera hora del matí o a última hora de la nit tant com sigui possible, perquè en aquella hora hi ha menys pol·len a l'aire i menys trànsit.
Si viatges amb avió
- Pren un antihistamínic que t'ha receptat el metge abans d'embarcar a l'avió.
- Si teniu al·lèrgies alimentàries, informeu-ne a la companyia aèria amb antelació . En cas contrari, és millor portar alguns aperitius casolans i segurs als quals no sigueu al·lèrgics.
- Beveu molta aigua durant el viatge. La deshidratació pot empitjorar els símptomes d'al·lèrgia. Eviteu completament l'alcohol.
Viure amb una al·lèrgia pot ser difícil a vegades, però no deixis que això limiti el teu gaudi de la vida. Amb una planificació adequada, tot és possible.
Missatge per emportar
- Abans de planificar unes vacances, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge i obtenir el consell mèdic necessari.
- Investiga amb antelació el lloc on penses anar i l'hotel on t'allotjaràs, i tria un lloc que tingui menys probabilitats de desencadenar les teves al·lèrgies.
- Tots els medicaments que necessiteu per a les vostres al·lèrgies, especialment en cas d'emergència.Assegureu-vos de portar medicaments com l'epinefrina.
- Pren les mesures necessàries per protegir-te de les al·lèrgies mentre viatges (al cotxe, a l'avió).
- Amb una bona planificació, les al·lèrgies no són cap obstacle per gaudir de les vacances. Així que no et preocupis, planifica bé i afronta les teves properes vacances!
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari