La relació entre la diabetis i la malaltia d'Alzheimer: parlem de la diabetis tipus 3

Quan la majoria de nosaltres sentim la paraula diabetis, pensem en ella com una malaltia que afecta els nivells de sucre del cos, el cor, els ronyons i els ulls. Això és cert. Però sabíeu que investigacions recents han descobert que la diabetis també pot afectar directament el nostre cervell i la memòria. Alguns metges fins i tot utilitzen un nou nom per a aquesta afecció, que és "diabetis tipus 3". Així doncs, avui en parlarem.

Què és exactament la diabetis tipus 3?

En poques paraules, "diabetis tipus 3" és un nom que alguns experts han proposat per a la malaltia d'Alzheimer. El motiu és que creuen que la causa principal d'algunes formes de malaltia d'Alzheimer és el dany que la diabetis pot causar al cervell amb el pas del temps.

Durant molt de temps, els científics van pensar que l'hormona insulina no tenia res a veure amb la funció cerebral. Però ara sabem que no és així. La insulina també viatja a les nostres cèl·lules cerebrals. I aquesta insulina és molt important per al nostre pensament i memòria.

Així doncs, quan el cervell no rep prou insulina, o quan no pot utilitzar correctament la insulina que rep (això ho anomenem resistència a la insulina), el funcionament diari de les cèl·lules cerebrals comença a deteriorar-se. Això és el que passa en la malaltia d'Alzheimer.

Per què passa això? Quines són les raons?

La recerca ha demostrat clarament que les persones amb prediabetes o diabetis tipus 2 tenen un risc més elevat de desenvolupar Alzheimer i altres demències més tard a la vida. Això es deu a diversos factors.

1. Dany i inflamació dels vasos sanguinis

La diabetis augmenta el risc d'infart i accident cerebrovascular. A més, quan els nivells de sucre en sang augmenten, es produeix inflamació al cos. Això no és bo per als nostres vasos sanguinis. Quan els delicats vasos sanguinis del cervell es danyen d'aquesta manera, es pot aplanar el camí per a la malaltia d'Alzheimer.

2. Interrupció de la comunicació entre les cèl·lules nervioses

Quan els nivells de sucre en sang augmenten, s'acumulen al cervell grups de proteïnes anomenats beta-amiloide. Aquests grups s'agrupen i es queden enganxats entre les cèl·lules nervioses del cervell. Igual que els embussos de trànsit a la carretera, aquests grups de proteïnes impedeixen que les cèl·lules nervioses es comuniquin entre elles. Aquesta és una característica clau de la malaltia d'Alzheimer.

3. Enredament de la proteïna Tau

Imagineu que el nostre cervell té un sistema de petits tubs (microtúbuls) que transporten nutrients d'anada i tornada dins de les cèl·lules nervioses. Una proteïna anomenada tau actua com a "guardià" per mantenir aquest sistema de tubs en ordre i evitar que es desviï. Al cervell d'una persona amb Alzheimer, aquesta proteïna tau s'enreda. Aleshores, el sistema de tubs es bloqueja, les cèl·lules no poden transportar el que necessiten i moren. Alguns estudis han descobert que hi ha més d'aquestes proteïnes tau enredades al cervell de les persones amb diabetis.

4. Resistència a la insulina

Aquest és el cor del concepte de "diabetis tipus 3". Igual que les cèl·lules del cos, quan les cèl·lules cerebrals no responen correctament a la insulina, aquestes cèl·lules no reben l'energia (combustible) que necessiten. Aleshores, la funció cerebral es veu afectada. A més, la resistència a la insulina al cervell augmenta una condició nociva anomenada estrès oxidatiu.

Quins podrien ser els símptomes d'aquesta afecció?

Els símptomes associats amb el concepte de "diabetis tipus 3" són similars als de la malaltia d'Alzheimer. Es poden observar en les primeres etapes.

Aprenguem sobre el diagnòstic i el tractament.

Com hem esmentat anteriorment, no hi ha cap diagnòstic oficial per a la diabetis tipus 3, per la qual cosa un metge no pot fer una prova per demostrar-ho. Tanmateix, si teniu problemes de memòria, el vostre metge us farà proves per demència.

Això pot incloure qüestionaris d'estat mental, exploracions cerebrals (ressonància magnètica o tomografia computada) i, de vegades, proves de líquid cefalorraquidi.

Pel que fa al tractament, no hi ha cap tractament específic per a la "diabetis tipus 3". Però hi ha dues coses més importants que podeu fer:

1. Si tens diabetis, controla-la bé. És essencial utilitzar exactament la medicació que et va receptar el metge i controlar els nivells de sucre en sang.

2. Obtingueu els tractaments actuals per a la malaltia d'Alzheimer. Tot i que aquests tractaments no poden curar completament la malaltia, poden ajudar a frenar la velocitat a la qual empitjoren els símptomes.

Algunes investigacions també han suggerit que alguns medicaments per a la diabetis, com la metformina i la pioglitazona, poden reduir el risc de desenvolupar demència més tard a la vida. S'estan duent a terme més investigacions.

Com pots protegir la salut del teu cervell i reduir aquest risc?

Per protegir-nos d'aquest risc, hi ha algunes coses molt importants que podem afegir al nostre estil de vida. Són molt bones per a la salut del cervell, així com per a tot el cos.

• Mantingueu-vos actius: Feu exercici durant 30 minuts al dia, almenys 5 dies a la setmana. Trieu alguna cosa que us agradi. Pot ser caminar, ballar o anar amb bicicleta.
• Eviteu fumar: si fumeu, demaneu ajuda al vostre metge per deixar-ho.
• Mantingueu un pes saludable: mengeu més fruites, verdures, cereals integrals (com l'arròs integral), carns magres i productes lactis baixos en greix. Reduïu el sucre i els greixos saturats.
• Cuida la teva pressió arterial: si el teu metge t'ha receptat medicaments, pren-los exactament com t'ho han prescrit.
• Dormir bé: Intenta dormir bé de 7 a 8 hores cada dia.
• Sigues sociable: Passa temps amb amics i familiars. La solitud i l'aïllament no són bons per al cervell.
• Aprèn coses noves: Coses com aprendre un idioma nou, un instrument musical o resoldre trencaclosques construeixen noves connexions entre les cèl·lules cerebrals.