Tens diabetis i el teu sucre en sang baixa sobtadament? Tingues en compte aquests símptomes (hipoglucèmia)

Si vius amb diabetis, és possible que et preocupi la baixada dels nivells de sucre en sang (cosa que mèdicament anomenem hipoglucèmia). Això pot passar si prens massa insulina, no menges bé o fas més exercici del que és habitual. De vegades, això pot passar independentment de com controlis la diabetis. Per això és important conèixer els signes d'alerta d'un nivell baix de sucre en sang. És important mantenir informats la teva família i amics sobre això, no només a tu.

Fins a quin punt és realment perillós el sucre?

La majoria de la gent comença a experimentar símptomes quan els seus nivells de sucre en sang baixen a 70 mg/dL (mil·ligrams per decilitre) o menys. Però això no és el mateix per a tothom. De vegades, pots sentir-te tremolós fins i tot si els teus nivells de sucre en sang són una mica més alts que això. El millor és parlar amb el teu metge sobre quin és el teu nivell ideal de sucre en sang i on comença la zona de perill.

Quins són aquests senyals d'alerta?

Tan bon punt el nivell de sucre en sang comença a baixar, encara que sigui lleugerament, és possible que us sentiu ansiós, inquiet i tremolor. Això és degut a que quan el sucre en sang baixa, el nostre cos produeix una hormona anomenada adrenalina. Això és el que anomenem l'hormona de "lluita o fugida". Aquest és el mecanisme de defensa natural del cos.

A més d'aquests símptomes bàsics, hi ha diversos altres símptomes lleus i moderats. Vegem quins són.

Si la situació esdevé greu...

Si no intentes restablir els nivells de sucre en sang tan bon punt notes aquests primers símptomes, els símptomes poden empitjorar. Això vol dir que podries experimentar coses com:

• Visió borrosa: No poder veure-hi clarament.
• Parla arrastrada: Paraules arrastrades, tartamudeig.
• Convulsions: Poden aparèixer com un atac de ràbia.
• Desmai: Et pots desmaiar i caure.

Algunes persones també experimenten baixos nivells de sucre en sang durant el son, cosa que pot provocar somnis espantosos, crits mentre dormen, suar o sentir-se irritables sense cap motiu quan es desperten al matí.

Hipoglucèmia per incosciència (baix nivell de sucre en sang però sense símptomes)

Això és una cosa que sens dubte hauríem de saber. Algunes persones no mostren cap símptoma tot i que tenen el sucre en sang baix. Això ho anomenem "(Inconsciència de la hipoglucèmia)". Si teniu baix nivell de sucre en sang amb freqüència, amb el temps el vostre cos comença a ignorar aquests signes d'alerta. És a dir, el cos s'acostuma a aquesta condició. Si heu tingut diabetis durant molt de temps o si sou una persona que controla el sucre en sang de manera molt estricta, és més probable que es produeixi aquesta condició.

La «inconsciència de la hipoglucèmia» és una condició molt perillosa. Perquè pots perdre el coneixement de sobte sense previ avís. Si tens aquesta condició, és essencial controlar els nivells de sucre en sang regularment. Un «monitor continu de glucosa» que controla els nivells de sucre durant tot el dia pot ser molt útil per a aquestes persones. Aquest dispositiu et dóna una alarma quan el nivell de sucre baixa.

També pots entrenar el teu cos perquè reconegui aquests símptomes de baix nivell de sucre en sang. El teu metge t'ensenyarà com fer-ho.

Què cal fer immediatament si el sucre en sang baixa

Aquesta és la part més important. Tan bon punt sentiu símptomes de baixa glucèmia, podeu utilitzar la "regla 15-15" per restaurar ràpidament els vostres nivells de sucre en sang.

1. Menja 15 grams d'hidrats de carboni: Per a això, pots prendre pastilles de glucosa, mig got de suc de fruita, unes panses, unes gominoles o 3 culleradetes de sucre dissolt en aigua. Coses com la xocolata i el gelat no són bones en aquest moment. Com que contenen greix, el sucre triga més a ser absorbit pel cos. Volem alguna cosa que augmenti ràpidament els nostres nivells de sucre.

2. Espereu 15 minuts: Espereu pacientment 15 minuts després de menjar.

3. Torneu a comprovar el sucre en sang: Comproveu el sucre en sang amb el glucòmetre. Si encara està per sota de 70 mg/dL, preneu 15 grams més d'hidrats de carboni.

Si el nivell de sucre en sang és molt baix o si la regla del 15-15 no funciona, és possible que necessiteu una injecció o un esprai nasal d'una hormona anomenada glucagó. Això funciona augmentant els nivells de sucre en sang molt ràpidament. Pregunteu al vostre metge si heu de portar un kit de rescat de glucagó. També és una bona idea ensenyar a la vostra família i amics com utilitzar-lo en cas que perdeu el coneixement.

Cada vegada que tingueu un nivell baix de sucre en sang, sobretot si esdevé greu, informeu-ne al vostre metge. Ell o ella us pot donar consells i fer els canvis necessaris en el vostre tractament per evitar que això torni a passar.