A mesura que et fas gran, t'oblides de petites coses, oi? T'oblides d'alguna cosa que has de portar quan vas a la botiga, no recordes immediatament el nom d'un desconegut que has conegut pel carrer, no trobes les claus del cotxe... Aquestes coses són realment comunes. Tanmateix, quan aquest oblit augmenta, també és normal sentir una mica de por. "És aquest el començament d'una malaltia perillosa com l'Alzheimer?", potser t'hauràs preguntat. Parlem-ne clarament avui.
De fet, aquests petits lapsus de memòria formen part del procés normal d'envelliment. De la mateixa manera que els cabells es tornen grisos, la pell s'arruga i els genolls es fan una mica mal, la nostra memòria també canvia a mesura que envellim. Aquí teniu algunes coses que podeu fer per ajudar amb aquests petits problemes d'oblit:
- Anota les coses importants en un llibre.
- Agafeu el costum de guardar sempre coses com les claus i els miralls al mateix lloc.
- Participa en activitats que exercitin el teu cervell, com ara jocs de paraules i mots encreuats.
Tanmateix, com que la pèrdua de memòria és un símptoma important de la malaltia d'Alzheimer, és natural preocupar-se per aquestes petites lacunes. L'Alzheimer és una malaltia cerebral degenerativa que no es pot revertir.
La malaltia d'Alzheimer causa oblit? També hi ha altres motius!
La majoria de les vegades, oblidar alguna cosa petita no és un gran problema. No pots concloure que tens Alzheimer només perquè has oblidat on has posat les claus o no has pogut recordar el nom d'algú. Tots aquests són lapsus de memòria normals que es produeixen com a resultat del procés d'envelliment.
A més, a part de la malaltia d'Alzheimer, hi ha diverses altres causes de pèrdua de memòria. De vegades, tractar aquestes causes pot ajudar a restaurar la memòria.
- Depressió: L'estrès i la depressió poden causar problemes de concentració i memòria.
- Alguns medicaments: La pèrdua de memòria pot produir-se com a efecte secundari d'alguns medicaments que prens.
- Consum excessiu d'alcohol: El consum d'alcohol a llarg termini afecta directament la funció cerebral.
- Deficiència de vitamina B12 o nivells baixos d'hormona tiroïdal: són essencials per al funcionament saludable del sistema nerviós. Les deficiències d'aquestes poden causar problemes de memòria.
- Estrès i ansietat greus: L'estrès causat per un canvi important a la vida, com ara la mort d'un ésser estimat o la jubilació laboral, també pot afectar la memòria.
- Altres malalties: Algunes infeccions o altres malalties físiques poden causar problemes de memòria temporals.
El més important és que si teniu cap dubte sobre la vostra memòria, parleu amb el vostre metge per esbrinar exactament quina n'és la causa.
Distingim: oblit normal? Una afecció per la qual preocupar-se?
Un dels símptomes d'un problema greu de memòria és que potser ni tan sols t'adones que tens un problema. La teva família, els teus fills o la teva parella poden estar més preocupats per això que tu. Si parlen de la teva memòria, no t'ho prenguis a la lleugera. Escolta les seves preocupacions i consulta un metge.
Fes una ullada a aquesta taula . T'ajudarà a entendre la diferència entre l'oblit normal relacionat amb l'envelliment i els problemes greus de memòria que poden sorgir a causa d'una malaltia com l'Alzheimer.
| Envelliment normal | Motius de preocupació |
|---|---|
| Oblidar alguna cosa durant el dia i recordar-la més tard. | Fer les mateixes preguntes una vegada i una altra a la família o als amics. Ara necessites constantment l'ajuda d'algú altre per fer coses que abans feies pel teu compte (per exemple, pagar factures). |
| Cometre un error al llibre de despeses de la llar una vegada. | Les tasques de planificació o comptabilitat que abans eren fàcils (per exemple, preparar alguna cosa segons una recepta, pagar factures mensuals) ara són molt difícils de fer. |
| De vegades necessiteu ajuda per ajustar la configuració del microones o fer funcionar el comandament a distància del televisor. | No pots encendre l'estufa de gas. No pots conduir sol fins a un lloc conegut on vas cada dia. |
| Oblidar quin dia de la setmana és i després tornar-ho a recordar. | Ets en algun lloc, però no recordes com hi vas arribar. Et confons sobre el temps i el lloc. |
| Canvis en la visió amb l'edat (per exemple, cataractes). | Dificultat per percebre la distància, el color o la profunditat. És possible que no et puguis reconèixer en un mirall. |
| No ser capaç de recordar immediatament la paraula necessària quan es parla. | Anomena objectes amb noms incorrectes (per exemple, anomena un bolígraf "cullera"). Deixa de parlar a mitja frase i no recorda què deien. |
| De vegades oblides on poses coses com les ulleres i el comandament a distància. | Es deixen objectes en llocs estranys (per exemple, la clau és a la sucrera). No pots tornar enrere per trobar-los. De vegades, la gent t'acusa de robar-los els objectes. |
| Prenent alguna decisió equivocada de tant en tant. | Sovint prenen males decisions sobre diners i són descuidats amb la higiene personal i la roba. |
| De vegades, la feina, les responsabilitats familiars i les relacions socials es tornen aclaparadores. | Perden l'interès per les aficions que abans gaudien, els equips esportius que abans miraven i eviten conèixer altres persones a causa dels canvis que han experimentat. |
| Els agrada fer les coses tal com estan acostumats i s'enfaden una mica quan aquesta rutina canvia. | Fins i tot un petit canvi en la rutina pot causar ràpidament ansietat i ràbia. Et poses molt confós quan vas a un lloc desconegut. Estàs constantment sospitós, espantat, ansiós o deprimit. |
Si vostè o algú que coneix de la seva família experimenta un o més dels símptomes que figuren a la columna "Advertències" d'aquesta taula , no ho ignori. No vol dir que tingui Alzheimer. Tanmateix, és una afecció que ha de ser revisada per un metge. Consulti immediatament un metge i demani consell. Ell realitzarà les proves necessàries i li donarà indicacions clares sobre què ho està causant i què cal fer.
Missatge per emportar
- És normal oblidar petites coses a mesura que et fas gran. No cal preocupar-se massa per això.
- Tanmateix, si la pèrdua de memòria esdevé tan greu que impossibilita la realització de les tasques diàries, pot ser un signe d'una afecció mèdica greu.
- A més de l'Alzheimer, altres causes de pèrdua de memòria inclouen la depressió, les deficiències vitamíniques i certs medicaments.
- Si la família o els éssers estimats estan més preocupats per la teva memòria que tu, escolta atentament el que et diuen.
- Si teniu dubtes o pors, el millor que podeu fer és consultar un metge per obtenir consell mèdic i fer-vos les proves adequades. Com més aviat es detecti una malaltia, més fàcil serà de controlar.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari