Si teniu espondilitis anquilosant, o EA per abreujar, és possible que hàgiu experimentat augments sobtats del dolor i la rigidesa a l'esquena i al maluc. Sembla que la malaltia ha empitjorat sobtadament. En termes mèdics, això s'anomena "brot" o brot. Pot ser una experiència molt angoixant i frustrant. Però no esteu sols, moltes persones amb EA ho experimenten.
Què és un "brot" d'EA? Com et sents?
De fet, ni tan sols els metges tenen una definició definitiva, semblant a un llibre, del que és un brot. Però si pateixes aquesta afecció, saps com se sent. La manera com et sents pot ser diferent de com se sent una altra persona. Per a alguns, afecta tot el cos, mentre que per a altres, només afecta una zona específica, com l'esquena o els malucs.
Imagineu-vos, alguns dies ni tan sols us podeu llevar del llit al matí, tot el cos us sembla tan rígid i l'esquena tan adolorida que ni tan sols la podeu redreçar. Tot i que passa el dia, aquest cansament i rigidesa no disminueixen. Aquesta és la característica principal d'un "brot".
Fem una ullada als símptomes més comuns en aquest moment.
| Símptoma | Com se sent |
|---|---|
| Dolor intens | Dolor pitjor del normal, especialment a l'esquena, els malucs, el coll i altres articulacions. |
| Fatiga | Sentir-se sense vida independentment de quant descansi o dormi. Tenir son tot el dia. |
| Rigidesa | Dificultat per moure el cos, sobretot quan et despertes al matí i després d'estar en la mateixa posició durant una estona. Això pot durar tot el dia. |
| Canvis mentals | El dolor i el malestar continus poden provocar pèrdua d'interès per qualsevol cosa, irritabilitat i, de vegades, depressió. |
| Altres característiques | Algunes persones també poden experimentar febre, calfreds, sudoració, sensació de cremor a les articulacions i espasmes musculars. |
Per què la malaltia està augmentant de sobte d'aquesta manera?
És difícil determinar una sola causa per a això, però el més important és que hi ha un augment de la inflamació dins del cos. Aquesta inflamació augmenta i els símptomes empitjoren a causa de certs canvis en el funcionament del nostre sistema immunitari.
A més, diverses altres raons poden influir en això:
- Altres afeccions mèdiques: si teniu una altra afecció mèdica a més de l'EA, també pot causar brots.
- Infeccions: Fins i tot un refredat lleu, febre o infecció del tracte urinari poden augmentar la inflamació del cos i empitjorar l'EA.
- Lesió: Fins i tot una lesió menor a l'esquena, el maluc o una altra articulació pot causar un brot.
- Ometre la medicació: Això és molt important. Si no prens la medicació que t'ha receptat el metge a temps o si t'oblides de la dosi, hi ha moltes possibilitats que la malaltia es descontroli i empitjori.
- Estrès i excés de treball: Molta gent diu que aquest problema augmenta quan s'està sotmès a molt d'estrès i s'excedeix. Imagineu-vos que teniu una feina important a casa o que esteu massa ocupats a la feina; coses com aquesta també en poden ser una causa.
- Canvis meteorològics: Pot semblar estrany, però per a algunes persones, els símptomes empitjoren amb el temps fred i humit.
De vegades, sense cap raó aparent, l'activitat de la malaltia pot simplement augmentar i provocar un "brot".
Com controlar els brots?
És difícil afrontar un brot, però hi ha algunes coses que podem fer per controlar-lo.
El més important és seguir les instruccions del metge. És útil parlar amb el metge amb antelació i fer un pla sobre què cal fer si teniu un brot.
Aquestes són les coses que normalment podeu fer en un moment com aquest:
Ús de drogues
Si el metge us ha receptat analgèsics, és a dir, medicaments AINE (per exemple, ibuprofèn, diclofenac), és possible que us demanin que augmenteu la dosi a poc a poc. Però recordeu que no canvieu la dosi del medicament al vostre criteri. Definitivament, només ho heu de fer després de consultar el vostre metge.
Si esteu prenent un tipus específic de medicament anomenat "biològic", el vostre metge pot decidir canviar-ne la dosi o canviar-vos a un altre medicament.
Mètodes no farmacològics
A més de la medicació, aquestes coses també t'ajudaran.
- Dorm i descansa prou: Dóna al teu cos el màxim descans possible. Dormir bé a la nit ajuda a reduir la inflamació.
- Exercici suau: No és bo seure allà només perquè el teu cos està rígid. Alguns exercicis d'estirament suaus que pots fer assegut al llit poden ser molt útils en aquest moment. Redueix la rigidesa del cos i facilita el moviment de les articulacions.
- Aplicacions d'aigua calenta i freda: Aplicar una bossa d'aigua calenta a la zona adolorida pot ajudar a relaxar els músculs i reduir el dolor. Algunes persones també troben alleujament amb les bosses de gel. Vegeu què us funciona millor.
- Banyar-se en aigua calenta: Banyar-se en aigua calenta pot reduir considerablement la rigidesa i el dolor.
- Massatge: Un massatge suau i suau pot relaxar els músculs i reduir el dolor.
Quan has d'anar definitivament al metge?
Tot i que un brot es pot controlar a casa, hi ha alguns casos en què definitivament cal consell mèdic.
Si el dolor ha empitjorat després d'uns 7 dies i no s'alleuja amb remeis casolans i medicació habitual, sens dubte hauries de tornar a consultar el metge.
A més, tingueu en compte aquestes coses:
- Si el dolor és pitjor del que és habitual: si el dolor que tens aquesta vegada és molt pitjor del que és habitual, per exemple, si tens un mal d'esquena insuportable, consulta immediatament un metge.
- Si teniu més brots: si teniu més brots com aquest o si els brots triguen més a curar-se, parleu-ne amb el vostre metge. Podria ser un senyal que és hora de canviar el tractament.
Portar un diari dels símptomes i de quan empitjoren ajudarà el metge a comprendre la seva condició amb més precisió.
Missatge per emportar
- És habitual tenir brots o brots d'espondilitis anquilosant (EA). No et preocupis, no estàs sol.
- L'estrès, l'excés de treball, les infeccions i l'omissió de medicaments poden ser les principals raons per les quals aquesta afecció empitjora. Aneu amb compte amb aquests factors tant com sigui possible.
- Prengui el medicament que li recepti el metge exactament i a l'hora. No canviï mai la dosi al seu propi criteri.
- Parla amb el teu metge (reumatòleg) amb antelació i fes un pla sobre què cal fer si tens un brot.
- Si el dolor és intens, no desapareix en pocs dies o si teniu brots freqüents, assegureu-vos de consultar un metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari