Què passa si descobreixes que tens un trastorn de l'espectre autista com a adult? Parlem-ne!

Sovint et sents esgotat i sense energia quan ets en un entorn social o quan parles amb altres persones? De vegades pots pensar: "Així sóc jo" o "Sóc una mica diferent dels altres". Fins i tot et pots culpar a tu mateix per aquestes diferències i la dificultat que tens per afrontar la societat. Però darrere d'aquestes coses, hi pot haver una raó mèdica en la qual no penses, és a dir, el trastorn de l'espectre autista , que es diagnostica a l'edat adulta.

Per què no ho vaig poder reconèixer fins que vaig ser adult?

Molta gent es pot preguntar: "L'autisme és una cosa que es reconeix a la infància, oi? Com ​​es pot passar per alt fins a l'edat adulta?". De fet, l'autisme no és una condició amb un únic conjunt de símptomes. És més aviat un espectre. Algunes persones són diagnosticades a una edat molt primerenca perquè els símptomes són tan greus que es reconeixen a una edat primerenca. Però per a d'altres, aquests símptomes són molt subtils. Els va bé en les activitats quotidianes, l'estudi i la feina. Per tant, aquests símptomes es poden confondre amb formar part de la seva personalitat o amb una altra condició, per exemple, el trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH) o l'ansietat.

Imagineu-vos una mare que sap que els seus fills tenen autisme, però mai va pensar que podria tenir-la. Durant anys, va pensar que el seu fill tenia por a les interaccions socials o que hàbits com mossegar-se les ungles i enrotllar-se els cabells eren només "peculiaritats" seves. Però en realitat, aquests podrien ser signes d'autisme.

Què és el "burnout autista"?

Aquesta fatiga i esgotament intensos són un problema important al qual s'enfronten moltes persones diagnosticades amb autisme a l'edat adulta. Això s'anomena "esgotament autista" .

En poques paraules, això és el que passa: com a persona amb autisme, les teves senyals socials i el teu comportament són una mica diferents. Però des de ben petit, intentes ser com tothom. T'esforces per "emmascarar" el teu veritable jo, per encaixar, per riure i parlar amb tothom i per unir-te a les seves bromes.

Pensa-hi com si estiguessis interpretant un personatge que no t'agrada en tot el dia. Quan vius així, amagant la teva veritable identitat durant anys, la teva ment i el teu cos senten una tensió insuportable. Això és el que anomenem "esgotament autista ".

Per això sempre hauries de:

• Pots sentir-te molt cansat i sense energia .
• Poden aparèixer símptomes de depressió .
• L'ansietat pot augmentar.
• De vegades pots sentir que t'avorreixes de la vida.

Molta gent busca consell mèdic a causa d'aquest "esgotament". Busquen ajuda després d'un incident, com ara quan es pregunten: "Per què no tinc l'energia que tothom?" o quan un cap els renya per perdre's una senyal social a la feina.

Quins són els símptomes que es poden passar per alt en l'autisme en adults?

Fins i tot pots pensar que aquests trets formen part de la teva personalitat. Mira si et resulten familiars.

Per què les dones passen per alt els símptomes?

No només a la nostra societat, sinó a tot el món, l'autisme està infradiagnosticat en dones i nenes. La raó principal d'això és que les dones són millors a l'hora d'emmascarar/camuflar els seus símptomes que els homes. Observen com es comporta la gent a la societat i intenten comportar-se de la mateixa manera. Així que per fora semblen normals. Però per dins pateixen. Per això, una dona pot haver de lluitar més per obtenir un diagnòstic adequat.

Diagnòstic i què cal fer a continuació?

Si sospiteu que teniu aquests símptomes, el millor que podeu fer és parlar-ne amb el vostre metge de confiança . Ell o ella us pot derivar a un assessor de salut mental, com ara un psiquiatre o un psicòleg.

Els metges utilitzen les directrius del DSM-V (Manual diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals, 5a edició) de l'Associació Americana de Psiquiatria per diagnosticar el trastorn de l'espectre autista (TEA). Això implica una anàlisi exhaustiva dels símptomes, patrons de comportament i experiències infantils.

No tinguis por després de rebre un diagnòstic. No és el final de la teva vida; és un nou començament.

1. Entén-te a tu mateix: Trobaràs una resposta a la pregunta: "Per què he estat així durant tant de temps?". Perdràs la ràbia i la frustració amb tu mateix i sentiràs compassió i comprensió per tu mateix.

2. Ajuda pràctica: Hi ha coses senzilles que podeu fer per ajudar els vostres sentits. Per exemple, utilitzar auriculars amb cancel·lació de soroll quan aneu a llocs concorreguts. Portar ulleres de sol per protegir-vos de la llum brillant.

3. Identificar els punts forts: Les persones amb autisme poden utilitzar la seva forta atenció i interès en coses específiques com a punt fort.

4. Trobar una comunitat: Avui dia, a través d'Internet, pots trobar altres persones que tenen experiències similars a les teves. Parlar amb elles et farà sentir menys sol.