Probablement heu sentit a parlar de coses naturals que poden curar malalties i tenen beneficis increïbles per al cos. Un dels noms que apareix amb freqüència en aquestes històries és "pol·len d'abella". Alguns l'anomenen "superaliment". Però, quina és la veritat en aquestes històries? És realment bo per a la nostra salut? Va, avui en parlarem d'una manera senzilla.
Què és exactament el pol·len d'abella?
En poques paraules, el pol·len d'abella és el pol·len que recullen les abelles. Imagineu-vos, quan una abella vola d'una flor a una altra, el pol·len d'aquestes flors arriba al seu cos. Aleshores, aquest pol·len recollit es combina amb la seva saliva per formar el que s'anomena pol·len d'abella.
Però hi ha una cosa que confon molta gent. El pol·len d'abella no és mel, bresca ni gelea reial. Són productes diferents. Tot i que de vegades es poden veure productes fets barrejant aquestes coses al mercat, el pol·len d'abella és el mateix que el pol·len recollit per les abelles, com s'ha esmentat anteriorment.
Aquests contenen vitamines, minerals, carbohidrats , greixos i proteïnes en certes quantitats. És per això que es diu que són altament nutritius.
Per a quin tipus de coses són bones aquestes coses?
Si aneu a botigues d'aliments naturals, és possible que hàgiu vist pol·len d'abella en càpsules i pols. També es pot trobar en algunes cremes per a la pell, especialment les que s'utilitzen per tractar afeccions com la dermatitis del bolquer o l'èczema en nens petits.
A més, algunes persones recomanen que siguin bons per a malalties individuals. Per exemple:
- Per a l'asma i les al·lèrgies
- Per controlar l'alcoholisme
- Per a dones amb síndrome premenstrual (SPM)
- Per a afeccions com l'augment de la pròstata en els homes
- Per a diversos problemes d'estómac
- Obtenir energia per al cos
No només això, sinó que hi ha rumors que també són bons per a coses com millorar el rendiment dels atletes i reduir els efectes secundaris de la quimioteràpia administrada als pacients amb càncer.
Però el més important és que encara no hi ha proves científiques clares de cap d'aquests suposats beneficis.
Aleshores, què diu la ciència mèdica sobre això?
Aquí és on tots hem de saber-ho amb certesa. Fins i tot després d'anys de recerca, els científics encara no han demostrat definitivament que el pol·len d'abella tingui els principals beneficis per a la salut que s'afirmaven anteriorment.
No obstant això, alguns estudis molt petits han mostrat alguns bons signes.
- Un petit estudi va trobar que el pol·len d'abella pot tenir cert potencial per reduir alguns dels efectes secundaris de la radioteràpia per al càncer.
- Un altre estudi ha demostrat que l'extracte de pol·len d'abella pot ajudar a alleujar els símptomes de la prostatitis crònica, o pròstata augmentada, en els homes.
- En un altre estudi, es va observar que l'ús d'un producte que contenia pol·len d'abella i diverses altres substàncies reduïa la síndrome premenstrual (SPM) en les dones.
Però hem d'entendre que aquests són estudis a molt petita escala. Calen molts més estudis a gran escala per confirmar definitivament aquests resultats. Per tant, encara no podem recomanar el seu ús com a cura per a cap malaltia.
Gairebé no hi ha hagut investigació sobre altres coses, com ara controlar l'envelliment i augmentar la força.
És segur utilitzar pol·len d'abella? Hi ha algun risc?
Aquesta és una pregunta molt important. En general, sembla que el pol·len d'abella és segur per a la majoria de la gent per utilitzar-lo durant un període curt de temps .
No obstant això, el risc més greu aquí és per a les persones amb al·lèrgies.
Si ets al·lèrgic al pol·len, el pol·len d'abella pot ser molt perillós per a tu. Perquè el pol·len d'abella també és un pol·linitzador. Això pot causar una reacció al·lèrgica molt greu. Els símptomes inclouen:
- Començant a picar
- Enrogiment de la pell i urticària
- Dificultat per respirar
- Inflor de la cara, els llavis i la llengua
- De vegades, es pot produir anafilaxi, la reacció al·lèrgica més greu, que pot ser mortal.
L'anafilaxi és una emergència mèdica. Si es produeix, cal traslladar-vos immediatament a la Unitat de Tractament d'Urgències (UTU) d'un hospital.
Aprenguem més clarament aquestes categories de risc a la taula següent.
| Categories i escenaris de risc | Descripció i advertència especial |
|---|---|
| Persones amb al·lèrgies al pol·len | Hi ha un risc molt alt de reaccions al·lèrgiques greus, tal com s'ha esmentat anteriorment. No es recomana absolutament el seu ús. |
| Mares embarassades | El pol·len d'abella no és segur per a l'ús durant l'embaràs. Pot tenir efectes adversos sobre la mare o el nadó. |
| Mares lactants | També és millor evitar l'ús de pol·len d'abella durant la lactància. |
| Nens petits | No és segur donar pol·len de B. a nens petits. |
| Persones que prenen medicaments anticoagulants | Si prens B-polen amb anticoagulants com la warfarina, el risc de sagnat pot augmentar. Si estàs prenent aquests medicaments, no els facis servir sense consell mèdic. |
Quant n'hauria de prendre?
Com que el pol·len d'abella no és un tractament mèdicament provat, no hi ha una dosi estàndard. Si esteu considerant utilitzar alguna cosa així per qualsevol motiu, assegureu-vos de parlar-ne amb el vostre metge i obtenir consell. No poseu en risc la vostra salut escoltant el que diuen els altres.
Missatge per emportar
- Tot i que el pol·len d'abella és un producte natural amb un valor nutricional força elevat, molts dels seus suposats beneficis per a la salut no s'han demostrat científicament.
- Si tens al·lèrgia al pol·len, utilitzar pol·len d'abella pot ser molt perillós. Pot causar reaccions al·lèrgiques greus.
- El pol·len d'abella no és segur per a dones embarassades, mares lactants ni nens petits.
- Si esteu prenent anticoagulants com la warfarina o qualsevol altre medicament, assegureu-vos de consultar el vostre metge abans d'utilitzar pol·len d'abella.
- És molt important parlar amb el metge abans de començar qualsevol suplement dietètic nou, fins i tot si és natural.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari