Fes sentir la teva veu durant l'embaràs: Com parlar amb el teu metge? (Autodefensa materna)

L'alegria que sents quan descobreixes que un petit convidat arriba a la teva vida és indescriptible, oi? Però també és normal sentir-se una mica espantat i angoixat alhora. Algunes mares, en particular, poden experimentar més riscos per a la salut durant l'embaràs. En moments com aquests, és essencial dir al teu metge exactament què estàs pensant i sentint, i rebre l'atenció que necessites. Així doncs, avui, parlem de com parlar per tu mateixa i trobar espai per a la teva veu durant tot l'embaràs.

Per què és tan important parlar d'això?

Tot i que l'embaràs és un procés natural, no tothom té el mateix cos. Algunes persones poden tenir un risc més elevat a causa de malalties preexistents com la hipertensió arterial i la diabetis. D'altres poden experimentar complicacions a causa d'afeccions com els fibromes uterins.

Pensem, per exemple, en el cas del personal mèdic de la tennista mundialment famosa Serena Williams, que inicialment no la va escoltar quan va tenir un problema de salut després de donar a llum. Tenia antecedents de coàguls de sang, però quan ho va esmentar, ho van ignorar. Això ens demostra que, independentment de la fama i els coneixements que tinguis, de vegades el teu equip sanitari potser no escolta realment el que has de dir.

Com puc parlar directament amb el metge?

No tinguis por de parlar amb el teu metge sobre les teves pors i preocupacions. És el teu dret. Els metges sempre parlen de les diverses preocupacions i pors de les mares embarassades. Per tant, la teva pregunta no és estranya.

Pots començar la història així:

"Doctor, estic una mica preocupada pels riscos durant l'embaràs. Em pot explicar quines mesures pren per reduir els riscos per a la salut d'algú com jo?"

Una pregunta senzilla com aquesta pot obrir la porta a una bona conversa. També ajudarà a establir una bona comunicació entre tu i el teu metge.

Què has de tenir en compte primer a l'hora de planificar un nadó?

El millor és pensar-hi com més aviat millor, fins i tot abans d'intentar quedar-te embarassada. O bé, consulta un metge tan bon punt descobreixis que estàs embarassada.

Hi ha diversos avantatges de planificar amb antelació:

• El millor per a tuPren-te el teu temps per triar un metge : és important triar un metge que t'escolti i respongui pacientment a les teves preguntes. Si no et sents còmode parlant amb aquest metge, tens molt de temps per veure'n un altre.
• Podeu identificar els riscos aviat: podeu parlar amb el vostre metge sobre els vostres antecedents mèdics familiars i qualsevol malaltia que tingueu, i fer-vos les proves necessàries aviat.

Què faig si sento que no m'estan escoltant?

Això és una cosa que molta gent experimenta. Tant si ets a l'hospital com a la clínica, hi ha algunes coses que pots fer si ho experimentes.

1. Pregunta directament: "Necessito aclarir això una mica més. Hi ha algú més amb qui pugui parlar sobre això?" Potser el metge de cap o l'especialista de la planta et pot derivar.

2. Demaneu una segona opinió: Teniu tot el dret de dir: "M'agradaria saber què en pensa un altre especialista". Podeu demanar que us derivin a un "especialista en medicina maternofetal ", sobretot si el vostre embaràs és d'alt risc.

Hem de ser conscients de la preeclàmpsia?

La preeclàmpsia és una afecció perillosa causada per la pressió arterial alta durant l'embaràs. És molt important ser-ne conscient.

• Controleu-vos la pressió arterial a casa: si és possible, aconsegueixeu un aparell per mesurar la pressió arterial (manic de la pressió arterial) a casa.
• Sigueu conscients dels factors de risc:
• Pressió arterial superior a 140/90.
• Inflor sobtada al voltant dels ulls, les mans i els peus.
• Mal de cap intens i persistent.
• Canvis de visió (visió borrosa).
• Hi ha un risc fins i tot després del part: aquesta afecció pot aparèixer fins i tot després del naixement del nadó. Per tant, sigueu conscients d'aquests símptomes durant unes setmanes després del naixement del nadó.

Puc tenir un part vaginal normal després d'una cesària? (VBAC)

Moltes mares es pregunten si poden donar a llum el seu proper fill per via vaginal, si el seu fill anterior va néixer per cesària. Aquest mètode s'anomena VBAC (part vaginal després d'una cesària) .

Hi ha diversos beneficis d'un VBAC. Una recuperació més ràpida, menys sagnat i un menor risc d'infecció són només alguns d'ells.

De vegades, podeu sentir que un determinat hospital té una taxa de cesàries més alta. No us alarmeu per això. És habitual que els hospitals que accepten més embarassos d'alt risc tinguin taxes de cesàries més altes.

Tot això et pesa al cor?

És normal tenir molts pensaments i oblidar coses durant l'embaràs ("cervell d'embaràs"). Hi ha algunes coses que pots fer per gestionar-ho.

• Anota les preguntes: Anota en un quadern les preguntes que vols fer al metge. D'aquesta manera, no oblidaràs res.
• Porta algú amb tu per obtenir suport: Sempre que sigui possible, porta algú de confiança, com el teu marit, la teva mare o la teva germana, a la consulta mèdica. Pot ser de gran ajuda per recordar-te coses que potser oblides i per donar-te força.
• Demana ajuda, accepta ajuda: No diguis "no" quan els altres t'ofereixin ajuda. Necessitaràs molt de descans, sobretot durant les primeres setmanes després de tenir un nadó.
• Pensa en la teva salut mental: si et sents estressat, ansiós o deprimit, no ho ignoris. Assegura't de parlar-ne amb el teu metge.Si cal, et derivaran a un especialista en salut mental.