A més de l'alegria de descobrir que estàs embarassada, és normal sentir una mica de curiositat, i potser fins i tot nervis, pels nous canvis que està passant pel teu cos. La majoria de les vegades, aquest període passa de manera meravellosa i acaba feliçment amb el naixement d'un nadó sa. Però potser et preguntes si algunes de les molèsties que sents durant aquest temps són normals o si és una cosa per la qual hauries de consultar un metge . No et preocupis, d'això és del que parlem en aquest article.
El més important que has de fer tan bon punt descobreixis que estàs embarassada és registrar-te amb un obstetra i unir-te a un programa prenatal. Això garantirà que tu i el teu nadó no nascut rebeu les proves i els consells necessaris en el moment adequat. Si hi ha algun problema, pots rebre tractament ràpidament.
Símptomes de risc que requereixen atenció mèdica immediata
Malgrat les molèsties comunes, hi ha alguns símptomes que no s'han d'ignorar . Si observeu alguna cosa semblant, truqueu immediatament al vostre metge o aneu al servei d'urgències (UTE) de l'hospital.
| Senyal d'advertència | Possible estat i descripció |
|---|---|
| Nàusees i vòmits greus | Els vòmits, la deshidratació, la taquicàrdia i la pell pàl·lida i seca poden ser una afecció greu anomenada hiperèmesi gravídica . |
| Sagnat vaginal | Sagnat en gotes o sagnat abundant. Això pot ser un signe d'un avortament espontani o d'un problema greu amb la placenta. |
| Augment de pes sobtat i mals de cap | Augment de pes sobtat en pocs dies, mals de cap intensos i visió borrosa. Aquests poden ser símptomes de preeclàmpsia , una afecció d'hipertensió arterial durant l'embaràs. |
| Febre i calfreds | Febre superior a 38 graus Celsius, calfreds, mal d'esquena, sang a l'orina. Podria ser una infecció renal o una altra infecció. |
| Disminució del moviment del nadó | Si no notes cap moviment durant més de dues hores després que el teu nadó comenci a moure's, el metge l'examinarà. |
| Un líquid com l'aigua flueix | Si observes un flux constant d'un líquid aquós diferent del flux vaginal o de l'orina normals, podria ser líquid amniòtic. |
Problemes comuns de l'embaràs i remeis
D'acord, ara veurem les molèsties comunes que no són motiu de preocupació, però que poden ser una mica molestes, i com alleujar-les.
Canvis en els pits
Durant l'embaràs, els pits es fan més grans, es noten una mica rígids i adolorits. Això és degut a que les glàndules mamàries s'estan desenvolupant. De vegades, poden aparèixer venes blaves. Durant el tercer trimestre, es pot filtrar un líquid groguenc, anomenat calostre . Els mugrons i la zona que els envolta (arèola) també es fan més grans i més foscos. Tot això serveix per preparar l'entorn perquè el nadó pugui succionar fàcilment.
Coses que pots fer:
- Porteu un sostenidor que ofereixi bon suport i que estigui fet de teixits naturals com el cotó .
- A mesura que els teus pits creixin, tria un sostenidor que s'adapti a la teva talla.
- Si tens fuites de llet, posa't els coixinets dins del sostenidor. Canvia'ls sovint per evitar infeccions de la pell.
Fatiga
És normal sentir-se cansat durant l'embaràs. Això és degut a que el teu cos està utilitzant energia addicional per mantenir una altra vida. De vegades, la fatiga també pot ser causada per una deficiència de ferro o anèmia .
Coses que pots fer:
- Descansa tant com puguis. Vés a dormir una mica més d'hora a la nit. Fes una migdiada durant el dia.
- Fes una mica d'exercici lleuger cada dia. Quelcom com caminar és bo.
- Informeu al vostre metge sobre l'anèmia.Fes-te una anàlisi de sang per veure si ho tens.
Nàusees i vòmits (malestar matinal)
Moltes persones experimenten nàusees i vòmits durant els primers mesos d'embaràs a causa de canvis hormonals. Això s'anomena "nàusees matinals", però poden aparèixer a qualsevol hora del dia. Al quart mes, això sol desaparèixer.
El gingebre és un gran remei natural per a les nàusees. Podeu obtenir alleujament bevent te de gingebre o mossegant una rodanxa de gingebre.
Coses que pots fer:
- Abans de llevar-te del llit al matí, menja alguna cosa seca, com una galeta o unes torrades.
- En lloc de menjar 3 àpats grans alhora, mengeu àpats petits cada 2-3 hores .
- Reduir al màxim els aliments grassos, picants i fregits.
- Si l'olor et fa venir nàusees, deixa que el menjar es refredi una mica abans de menjar-lo.
- Si els vòmits són excessius, cal consultar un metge, ja que es pot produir deshidratació.
Mal d'esquena
El mal d'esquena és freqüent a mesura que el nadó creix, ja que canvia la manera com es distribueix el pes corporal i a causa de les influències hormonals.
Coses que pots fer:
- No porteu sabates planes. Porteu sabates còmodes amb sola petita.
- Evita aixecar peses.
- Feu servir una cadira que us proporcioni un bon suport per a l'esquena quan esteu asseguts. Mantingueu un coixí petit per a l'esquena.
- Quan dormiu , gireu-vos del costat esquerre i dormiu amb un coixí entre les cames .
- Aplicar una bossa d'aigua calenta a la zona on et fa mal l'esquena pot alleujar el dolor.
Altres problemes comuns
- Micció freqüent: Això és normal, ja que l'úter creix, cosa que exerceix pressió sobre la bufeta. Tanmateix, si sents cremor o dolor en orinar, podria ser una infecció del tracte urinari. Si és així, informa al teu metge.
- Restrenyiment: El restrenyiment pot ser causat per les hormones i les pastilles de ferro que prens. Menja fruites, verdures (espinacs, col arrissada) i verdures de fulla verda riques en fibra. Beu almenys 8 gots d'aigua al dia.
- Hemorroides: El restrenyiment i la pressió a l'abdomen poden causar hemorroides. Controlar el restrenyiment és la millor solució.
- Inflor: És normal tenir una mica d'inflor als turmells. Tanmateix , si la cara i les mans s'inflen de sobte, podria ser un signe de preeclàmpsia, així que consulteu immediatament un metge.
- Varius: És habitual durant l'embaràs veure venes blaves a les cames. No us quedeu en una posició durant massa temps. Descanseu amb les cames elevades.
- Dolor de canell:Algunes persones poden experimentar dolor i entumiment a la zona del canell. Això s'anomena "síndrome del túnel carpià" i està causat per l'acumulació de líquid al cos que comprimeix un nervi.
- Insomni: A mesura que la panxa creix, pot ser difícil trobar una posició còmoda, cosa que pot interrompre el son. Dormir del costat esquerre i utilitzar coixins per recolzar el cos i la panxa pot ajudar.
Recorda, no tinguis por de parlar obertament amb el teu metge sobre qualsevol molèstia que puguis experimentar durant l'embaràs, per petita que sigui. Ell hi és per ajudar-te.
Missatge per emportar
- És molt comú experimentar diversos canvis i molèsties al cos durant l'embaràs. Són habituals coses com la fatiga, les nàusees i el mal d'esquena.
- Molts d'aquests problemes es poden controlar amb canvis senzills en l'estil de vida, la dieta i el descans.
- Tanmateix, sempre cal tenir en compte els símptomes de risc com ara sagnat excessiu, mal de cap intens, visió borrosa, inflor de la cara i les mans i no sentir que el nadó es mou . Si observeu algun d'aquests símptomes, consulteu immediatament un metge.
- No dubtis mai a parlar de qualsevol preocupació menor amb el teu metge. La teva seguretat i el teu benestar i el del teu nadó són primordials.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari