Estàs preocupat per la pèrdua de cabell? Descobrim exactament què està passant! (Pèrdua de cabell)

T'has adonat mai que tens més cabells del que és habitual a la pinta, al bany, a la funda del coixí, etc.? Quants cabells és realment normal perdre al dia? Quines són les causes de la pèrdua de cabell? No pots aturar-la? Probablement tens moltes preguntes com aquesta. No et preocupis, avui parlarem de tot això de manera senzilla i clara. Algunes persones experimenten molt d'estrès encara que perdin una mica de cabell, però per a altres, no és tant encara que perdin molts cabells i es quedin calbes. Això varia de persona a persona.

Primer, vegem què és el cabell.

En poques paraules, el nostre cabell està format per un tipus especial de proteïna anomenada queratina . Aquestes es produeixen en petits fol·licles pilosos dins de la nostra pell. A mesura que es produeixen noves cèl·lules ciliades a partir d'aquests fol·licles, les cèl·lules velles són expulsades a la superfície de la pell. La tija del cabell que veieu és en realitat un conjunt de cèl·lules de queratina mortes.

De mitjana, un adult té entre 100.000 i 150.000 cabells al cap. És normal perdre entre 50 i 100 cabells al dia. Per tant, no cal preocupar-se per uns quants fils de cabell a la pinta.

Cada fol·licle pilós té la seva pròpia vida útil o cicle vital. Aquest es divideix en tres etapes principals.

A mesura que envellim, el ritme al qual creix aquest cabell disminueix gradualment.

Principals tipus de pèrdua de cabell (Tipus d'alopècia)

Hi ha diferents tipus de pèrdua de cabell, o mèdicament coneguda com a alopècia . Fem una ullada als tipus més comuns.

• Alopècia androgènica: és una forma hereditària de calvície . Pot afectar tant homes com dones.
• Calvície de patró masculí: Pot començar ja als 20 anys. Els símptomes principals són la retrocés del cabell i la calvície a la part superior del cap.
• Calvície de patró femení: Normalment es fa més notable després dels 40 anys. En lloc de quedar-se calvície a trossos com en els homes, el cabell de tot el cap es torna més prim i el cuir cabellut comença a semblar calb. La ratlla al mig del cap, en particular, s'eixampla.

• Alopècia areata: Aquesta és una afecció que pot començar de sobte. Està causada per un atac errònia del nostre propi sistema immunitari als fol·licles pilosos . Això fa que el cabell caigui a trossos, en un patró circular. De vegades, fins i tot pot provocar calvície completa (alopècia total). Tanmateix, en aproximadament el 90% dels casos, el cabell torna a créixer en pocs anys.

• Efluvi telògen: Es tracta d'una afecció temporal. Una gran quantitat de cabell comença a caure sobtadament uns mesos després d'una febre forta (com el dengue), una cirurgia important, un part o un estrès extrem . El que passa aquí és que molts fol·licles pilosos entren sobtadament en la fase de repòs (telogen).

• Alopècia de tracció: És una cosa que ens podem fer a nosaltres mateixos. Pentinar-nos els cabells d'una manera que els estiri molt fort (cues de cavall ajustades, trenes ajustades), utilitzar bigots i pintes calentes pot danyar els fol·licles pilosos i causar pèrdua de cabell. Si això continua, pot provocar una pèrdua permanent del cabell.

• Alopècia cicatricial: Certes infeccions del cuir cabellut (cel·lulitis, foliculitis) i afeccions com el lupus poden destruir permanentment els fol·licles pilosos, deixant cicatrius en aquestes zones i pèrdua de cabell que no torna a créixer.

Quines són les causes comunes de la pèrdua de cabell?

No hi ha una sola raó per la qual el cabell d'algunes persones creix més ràpid que d'altres. Hi poden haver molts factors en joc.

• Desequilibris hormonals (hormones):Les principals causes són problemes de tiroide, síndrome d'ovari poliquístic en dones i canvis en els nivells de l'hormona masculina andrògen.
• Gens: Predisposicions hereditàries de la mare o del pare.
• Estrès, malaltia i part: Aquests poden causar la condició de l'efluvi telògen que hem comentat anteriorment.
• Alguns medicaments: els tractaments contra el càncer (quimioteràpia), els anticoagulants, alguns medicaments per a la pressió arterial alta i les píndoles anticonceptives poden causar pèrdua temporal del cabell.
• Deficiències nutricionals (dieta): La manca de ferro, zinc, proteïnes i certes vitamines (especialment les vitamines D i B) són les principals causes de la pèrdua de cabell.
• Pentinats i procediments cosmètics: La decoloració, el tenyit i el refinament freqüents del cabell debiliten la tija del cabell i augmenten la trencadissa.
• Altres afeccions mèdiques: Les malalties del sistema immunitari com la diabetis, el lupus i les malalties de la pell també poden causar pèrdua de cabell.

Com ho detecta un metge?

Quan vagis a veure un metge per un problema de cabell, et farà diverses proves per trobar-ne la causa.

1. Se us preguntarà sobre el vostre historial mèdic: us preguntaran si algú de la vostra família té aquesta afecció, quins medicaments esteu prenent i si heu estat malalt recentment.

2. Exploració física: El metge examinarà acuradament el cuir cabellut. Comprovarà si hi ha signes d'infecció, cicatrius i enrogiment.

3. Anàlisis de sang: és possible que us demanin que us feu una anàlisi de sang per comprovar aspectes com els nivells de ferro, les hormones tiroïdals i els nivells de vitamina D.

4. Tricoscòpia: consisteix a examinar el cuir cabellut i els fol·licles pilosos amb una càmera amb una lent d'augment especial (dermatoscopi).

5. Biòpsia: Molt rarament, si no es pot determinar la causa, es pren un tros molt petit de pell del cuir cabellut i s'envia a un laboratori per a la seva anàlisi.

Quins són els tractaments per a la pèrdua de cabell?

El tractament depèn de la causa de la pèrdua de cabell. Per tant, abans de buscar tractament basant-vos en el que llegiu a Internet o en el que diuen els vostres amics, assegureu-vos de consultar un metge qualificat.

• Medicaments:
• Minoxidil:Un líquid o escuma que s'aplica directament al cuir cabellut. Tant homes com dones el poden fer servir.
• Finasterida: Una píndola oral per a homes. És molt eficaç en el tractament de la calvície de patró masculí.
• Corticosteroides: injeccions o cremes que s'administren per a problemes del sistema immunitari com l'alopècia areata.
• Procediments mèdics:
• Empelt/trasplantament de cabell: Prendre fol·licles pilosos d'una altra part del cos (sovint la part posterior del coll) i replantar-los a les zones on no hi ha pèl.
• Tractament amb PRP (plasma ric en plaquetes): Aquest és un procediment molt popular actualment. El plasma ric en nutrients s'extreu de la pròpia sang i s'injecta al cuir cabellut. Això estimula els fol·licles pilosos i promou el creixement del cabell.
• Teràpia de llum (LLLT): Es dirigeix ​​llum làser de baixa intensitat al cuir cabellut per estimular el creixement del cabell.

Uns quants consells per prevenir la caiguda del cabell

No tota la pèrdua de cabell es pot prevenir (per exemple, factors hereditaris). Tanmateix, podem controlar alguns factors canviant el nostre estil de vida.

• Seguiu una dieta equilibrada: incloeu a la vostra dieta aliments rics en proteïnes, ferro, zinc i vitamines (llegums, ous, peix, fruits secs).
• Sigues suau amb els cabells: Quan pentinis i rentis els cabells, fes-ho suaument, sense estirar-los massa fort. No et lliguis els cabells massa fort.
• Eviteu els productes químics i la calor intensa: Reduïu el tint freqüent, el rebobinat i l'allisat del cabell a alta temperatura.
• Gestionar l'estrès: Mantenir la ment relaxada a través de coses com la meditació, l'exercici i les aficions.