Quan el metge et diu que tens diabetis tipus 2, probablement penses que és una malaltia que requereix medicació de per vida. Però una nova investigació suggereix que algunes persones poden revertir la malaltia, és a dir, poden controlar els seus nivells de sucre en sang sense medicació. No és això realment prometedor? Vegem com funciona.
"Tornar enrere" significa una curació completa?
El primer que cal entendre és que això no és una "cura completa". La diabetis tipus 2 és una malaltia a llarg termini. A això en diem "remissió". Això vol dir que no esteu prenent medicació i que els vostres nivells de sucre en sang es troben a un nivell saludable.
Tanmateix, no és impossible que els símptomes tornin a aparèixer. No obstant això, algunes persones viuen durant anys sense cap dels problemes o problemes de salut que s'associen a la diabetis.
En poques paraules, això és com posar la diabetis en un estat latent.
La clau principal d'això: perdre pes
El secret de tot això és la pèrdua de pes . Perdre pes no només ajuda a controlar la diabetis, sinó que de vegades, un cop perds prou pes, fins i tot pots viure una vida sense diabetis. Això és especialment cert si tens diabetis des de fa uns quants anys i no has començat a utilitzar insulina.
Per què perdre pes controla la diabetis?
Quan es té diabetis tipus 2, les cèl·lules del cos que controlen el sucre no funcionen correctament. Els metges abans pensaven que aquestes cèl·lules no es podien restaurar. Però ara la investigació ha descobert que perdre pes pot restaurar part de la funció cel·lular perduda.
Quan perds pes, la quantitat de greix al fetge i al pàncrees disminueix. Això permet que les cèl·lules beta del pàncrees , que produeixen insulina, es recuperin i comencin a fer la seva feina correctament. El millor moment per restaurar aquestes cèl·lules és quan et diagnostiquen diabetis. Per tant, és molt important començar un pla de pèrdua de pes tan bon punt et diagnostiquen diabetis.
Quines són les maneres d'ajudar a revertir la diabetis?
Hi ha moltes maneres de perdre pes. Vegem-ne algunes. Però recorda que, abans de provar qualsevol d'aquestes, definitivament hauries de parlar amb el teu metge i demanar-li consell.
| Mètode | Descripció i punts destacables |
|---|---|
| Dieta molt baixa en calories | Aquest és un mètode una mica dràstic. Implica consumir una quantitat molt baixa de calories, unes 600-850 al dia. Normalment, es consumeixen aliments líquids. Es fa durant uns 2-5 mesos, i després t'acostumes a un patró d'alimentació normal per controlar el teu pes. La investigació ha demostrat que gairebé la meitat dels que segueixen aquest mètode han aconseguit la remissió de la diabetis. La supervisió mèdica és obligatòria. |
| Exercici | Pot ser difícil perdre pes i revertir la diabetis només amb exercici. Tanmateix, és molt eficaç quan es combina amb una dieta. Caminar 10.000 passos al dia i fer exercici almenys 2,5 hores a la setmana pot produir bons resultats quan es combina amb una dieta. |
| Cirurgia per a la pèrdua de pes (cirurgia bariàtrica) | Això implica reduir quirúrgicament la mida de l'estómac i limitar la quantitat d'aliments que es poden menjar. El bypass gàstric i la màniga gàstrica són dos tipus principals de cirurgia. A més de perdre pes, també es creu que ajuda a controlar el sucre en sang afectant l'activitat hormonal del cos. Normalment es recomana per a persones amb un IMC superior a 35. Com que es tracta d'una cirurgia important, hi ha riscos. És una cosa que hauríeu de discutir acuradament amb el vostre metge abans de prendre una decisió. |
| dejuni | Això encara no s'accepta com a tractament convencional. Tanmateix, s'estan duent a terme investigacions sobre el dejuni intermitent. Per exemple, un petit estudi de dejuni durant 24 hores tres dies a la setmana i només sopar aquests dies ha donat resultats positius. Això també és una cosa que s'ha de fer de manera segura sota consell mèdic. |
Hi ha una cura "màgica" per a la diabetis?
No. No us deixeu enganyar per històries sobre una "cura màgica" natural o d'altra mena per a la diabetis. Coses com ara exercicis de respiració profunda i tècniques de relaxació muscular poden ajudar a reduir l'estrès. Com que l'estrès afecta els nivells de sucre en sang, mantenir la ment relaxada és important per controlar la diabetis. Però no curaran la diabetis.
Si hi ha una cura real, s'ha de demostrar clarament una vegada i una altra mitjançant assajos clínics.
Aneu amb compte amb aquestes coses!
Aneu amb compte amb els productes que afirmen que curen la diabetis o substitueixen la medicació. La FDA (Administració d'Aliments i Medicaments dels EUA) adverteix que molts dels productes venuts il·legalment no tenen eficàcia provada i són potencialment perillosos.
| Exemples de curacions enganyoses | |
|---|---|
| suplements dietètics | De vegades pots tenir una reacció perillosa als medicaments per a la diabetis que prens. |
| Medicines alternatives | Els mètodes que no estan provats científicament poden ser perillosos. |
| Productes "totalment naturals" | De vegades, aquests poden contenir medicaments que no apareixen a l'etiqueta i que han estat receptats per un metge. Això pot portar a prendre una sobredosi sense ni tan sols adonar-se'n. |
I què passa amb els trasplantaments de cèl·lules mare o de pàncrees?
Es tracta de tractaments tecnològicament avançats. Tot i que hi ha hagut alguns èxits en la investigació amb cèl·lules mare i trasplantament de cèl·lules d'illots, encara no són tractaments estàndard per a la diabetis. El trasplantament de pàncrees és una cosa que es fa per a alguns pacients amb diabetis tipus 1. Són molt complexos i encara es troben en fase de recerca.
Missatge per emportar
- Revertir la diabetis tipus 2 no és una cura completa. És un estat de remissió en què els nivells de sucre en sang es controlen sense medicació.
- La manera principal i més efectiva de fer-ho és perdre pes . Sobretot perdre 15 quilos o més dóna bons resultats.
- Aquesta condició es pot aconseguir mitjançant mètodes com el control de la dieta, l'exercici i la cirurgia per perdre pes.
- Abans de començar qualsevol nova dieta o pla d'exercici, assegureu-vos de consultar amb el vostre metge.
- No et deixis enganyar mai pels productes i les històries que afirmen proporcionar una "cura màgica" per a la diabetis. Busca sempre una base científica.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari