El que cal saber sobre l'obesitat de classe III

També estàs molt preocupat pel teu pes corporal? Per molt que ho intentis, perdre pes no és tan fàcil com penses? Potser penses: "No menjo bé, no tinc la força de voluntat per fer exercici". Però en realitat, l'obesitat no és una manca de força de voluntat ni una manca de control sobre l'alimentació. És una afecció crònica més complexa que requereix tractament. D'això és del que parlem avui.

Què és l'obesitat de classe III?

En poques paraules, l'obesitat de classe III és la forma més greu d'obesitat. Abans s'anomenava "obesitat mòrbida", però aquest terme sonava una mica desagradable, per la qual cosa els metges ara utilitzen el nom "obesitat de classe III".

Una mesura habitual que s'utilitza per mesurar l'obesitat és l'índex de massa corporal (IMC) . Es tracta d'un càlcul senzill que mostra si tens un pes saludable per a la teva alçada.

• Si el teu IMC és de 40 o superior, es considera obesitat de classe III.

Però recorda que l'IMC no sempre és una mesura precisa al 100%. De vegades, un atleta ben musculat pot tenir un IMC alt, però no és obès. Per tant, quan un metge t'examina, no només comprovarà el teu IMC, sinó també altres coses com la circumferència de la cintura i el gruix de la capa de greix de la pell.

Quins són els símptomes i les complicacions de l'obesitat?

No hi ha símptomes específics que siguin exclusius de l'obesitat de classe III. El símptoma principal és un IMC superior a 40. Tanmateix, aquesta afecció pot afectar diverses parts del nostre cos i causar greus complicacions de salut. Això és al que hem de prestar més atenció.

Vegem a continuació alguns dels principals problemes de salut que poden sorgir a causa d'això.

Per què passa això? Quines són les causes de l'obesitat?

Molta gent creu que l'augment de pes és causat per un desequilibri entre la quantitat d'aliments que mengem i la quantitat d'exercici que fem. Això és cert fins a cert punt. Quan consumim més calories de les que el nostre cos crema, l'excés d'energia s'emmagatzema al cos en forma de greix (teixit adipós).

Però la història no acaba aquí. Aquest és un assumpte molt complex.

Hi ha moltes altres raons que influeixen en això:

• Genètica: Us sorprendrà saber que s'han identificat més de 15 gens relacionats amb l'obesitat. Algunes persones tenen una predisposició genètica a augmentar de pes. Algunes afeccions genètiques, com la síndrome de Prader-Willi, també poden causar obesitat.
• Desequilibris hormonals: Les hormones són factors molt poderosos en el nostre cos. Les afeccions relacionades amb les hormones com l'hipotiroïdisme, la síndrome de Cushing i la síndrome de l'ovari poliquístic (SOP) poden causar un augment de pes no desitjat.
• Certs medicaments: Alguns medicaments que prens, per exemple, antidepressius, antipsicòtics i corticosteroides, també poden causar augment de pes com a efecte secundari.
• Factors socials i culturals: Penseu quants anuncis hi ha a la televisió i a Internet de menjar ràpid amb alt contingut calòric? Fins i tot a Sri Lanka, ara és més fàcil trobar una botiga o una fleca de "Shot-Eats", però és difícil trobar bones verdures i fruites. A més, les porcions dels aliments que mengem són molt més grans ara que abans.
• Factors ambientals i econòmics: De vegades, el menjar ràpid és més barat i fàcil de trobar que els aliments nutritius. A més, si viviu en una zona on no hi ha llocs segurs ni parcs per passejar i fer exercici, això també pot contribuir a l'augment de pes.

Altres factors que augmenten el risc d'augment de pes

A més dels motius esmentats, aquests factors també poden augmentar el risc:

• Falta de son: La investigació ha trobat una relació entre les persones que dormen menys de 7 hores al dia i un IMC més alt.
• Estrès crònic: Si esteu estressats durant molt de temps, el vostre cos allibera hormones com el "cortisol". Aquestes hormones controlen la nostra gana i el metabolisme energètic, cosa que pot provocar un augment de pes.
• Edat: A mesura que envellim, el metabolisme del cos s'alenteix, cosa que augmenta el risc d'augmentar de pes.
• Gènere: Les dones generalment tenen més greix corporal que els homes i també poden augmentar de pes durant l'embaràs i la menopausa.

Com diagnostica un metge aquesta afecció?

Quan vagis a veure un metge, farà diversos passos per confirmar aquesta condició.

1. Càlcul de l'índex de massa corporal (IMC): Primer, es mesura l'alçada i el pes i es calcula l'IMC.

2. Mesura de la circumferència de la cintura: aquesta també és una mesura molt important, perquè el greix dipositat al voltant de l'abdomen augmenta el risc de patir malalties com ara malalties del cor.

• Per a dones: si fa més de 35 polzades
• Per als homes: si fa més de 40 polzades
• (Per a aquells de nosaltres d'ascendència sud-asiàtica, els metges consideren que valors encara més baixos són arriscats.)

3. Anàlisis de sang i altres proves: El metge pot recomanar diverses proves per veure si hi ha altres afeccions mèdiques que contribueixen a l'augment de pes i per esbrinar quines complicacions causa l'obesitat.

Quins són els tractaments? Com ​​ho tractem?

Aquesta és la part més important. Recorda que no hi ha un tractament únic per a tothom. Necessitaràs un pla de tractament específic per a tu, basat en el teu cos, estil de vida i objectius de salut. El teu metge t'ajudarà amb això.

Els principals mètodes de tractament es poden dividir en quatre categories:

1. Canvis en un estil de vida saludable

Aquesta és la base del tractament.

• Canvis en la dieta:Pots reunir-te amb un dietista per planificar una dieta equilibrada que s'adapti a tu. Això no vol dir saltar-se àpats, sinó menjar les coses correctes, en les quantitats adequades i en els moments adequats.
• Activitat física: L'exercici no només és bo per perdre pes, sinó que també és bo per a la salut mental. Tanmateix, no comencis a fer exercici extenuant de cop. Parla amb el teu metge sobre quin tipus d'exercici és adequat per a tu i durant quant de temps l'hauries de fer.
• Dormir bé: És essencial dormir bé de 7 a 8 hores al dia.
• Gestió de l'estrès: L'estrès és una de les principals causes de l'augment de pes. Coses com la meditació i els exercicis de respiració us poden ajudar a gestionar l'estrès.

2. Psicoteràpia conductual

De vegades, hi pot haver raons psicològiques darrere dels nostres hàbits alimentaris. Afeccions com la depressió i l'ansietat sovint es veuen juntament amb l'obesitat. Per tant, parlar amb un psicòleg (teràpia de conversa) pot ser molt útil. La "(teràpia cognitivoconductual - TCC)" és un mètode eficaç que s'utilitza per a això.

3. Medicaments

Si els canvis en l'estil de vida per si sols no són suficients per controlar el pes, el metge pot receptar-te medicaments per ajudar-te a perdre pes. Aquests medicaments funcionen principalment controlant la gana i fent que et sentis ple després de menjar una petita quantitat.

Exemples: `(Orlistat)`, `(Liraglutida)`, `(Semaglutida)`

4. Cirurgies i procediments per a la pèrdua de pes

Aquests mètodes es poden considerar per a persones amb molt sobrepès i que han fallat tots els altres mètodes. N'hi ha dos tipus principals.

• Procediments endoscòpics: Procediments no quirúrgics que impliquen la inserció d'un endoscopi (un tub amb una càmera) per la boca per fer que l'estómac sigui més petit. Per exemple: Gastroplàstia endoscòpica de màniga (ESG).
• Cirurgies bariàtriques: Són cirurgies.
• Cirurgia de bypass gàstric: es crea una petita secció de l'estómac i es connecta directament a l'intestí prim.
• Gastrectomia de màniga: s'extirpa una gran part de l'estómac, fent-lo més petit.

Tot i que aquestes cirurgies poden donar molt bons resultats, també tenen riscos i complicacions. Per tant, aquesta és una decisió molt seriosa. Hauries de parlar-ne a fons amb el teu metge.

Preguntes per fer al vostre metge

Si tens problemes per controlar el teu pes, no dubtis a consultar un metge. Quan el visitis, fer-li aquestes preguntes et serà molt útil.

Finalment, el camí cap a la pèrdua de pes pot ser tot un repte. Pot haver-hi alts i baixos al llarg del camí. Però no és impossible. En lloc d'intentar fer un gran canvi de cop, fes un petit canvi cada vegada. Recorda que fins i tot perdre tan sols un 5% o un 10% del teu pes total pot tenir un gran impacte positiu en coses com la pressió arterial, els nivells de sucre i els nivells de colesterol . Sens dubte, millorarà la teva qualitat de vida.