Si tens diabetis , saps la importància de controlar regularment els nivells de sucre en sang. És com un "informe" que mostra com de bé està funcionant el teu pla de tractament. Aquesta informació s'utilitza per prendre decisions sobre com controlar la diabetis diàriament , de vegades cada hora. Això és especialment important si fas servir insulina .
Per què hem de controlar el nostre nivell de sucre en sang regularment?
Els nostres nivells de sucre en sang poden fluctuar a causa de diversos factors. Mentre que algunes coses les podem entendre per experiència, d'altres són molt difícils de predir. Per això és important controlar el sucre en sang regularment, tal com us ho indiqui el vostre metge.
En poques paraules, és l'única manera de saber exactament com canvien els nivells de sucre en sang amb factors com la dieta, l'exercici i els medicaments. Amb aquesta informació, tu i el teu metge podeu crear un pla de tractament que funcioni millor per a tu.
Pensa en quins factors afecten els nostres nivells de sucre en sang. Fem una ullada.
| Coses que solen augmentar els nivells de sucre en sang | Coses que solen baixar els nivells de sucre en sang |
|---|---|
|
|
| Coses que de vegades poden augmentar o disminuir els nivells de sucre | |
| |
Quines són algunes maneres de comprovar el sucre en sang a casa?
Hi ha dues maneres principals de comprovar els nivells de sucre en sang a casa.
1. Ús d'un glucòmetre i una punxada al dit (llanceta).
2. Ús d'un monitor continu de glucosa (MCG).
La decisió d'utilitzar un o tots dos mètodes dependrà de factors com ara el consell del metge, el tipus de diabetis que teniu, el cost de l'equip i la cobertura de l'assegurança.
Mesurador de glucosa i tires reactives
Aquest és el mètode més comú que utilitza molta gent. Aquí, es punxa la punta del dit amb una petita agulla anomenada llanceta, s'agafa una gota de sang i es col·loca en una tira reactiva connectada a un glucòmetre. En pocs segons, el nivell de sucre en sang es mostra a la pantalla del glucòmetre.
Aquest mètode només mesura el nivell de sucre en aquell moment. Per tant, persones com les que prenen insulina han de controlar el seu sucre d'aquesta manera diverses vegades al dia.
Monitor continu de glucosa (CGM)
Aquesta és una tecnologia una mica més avançada. El que fa és implantar un petit sensor sota la pell. Això mesura els nivells de glucosa al líquid intersticial entre les cèl·lules del cos durant 24 hores i els mostra en forma de gràfic. Això us pot donar una bona imatge de com canvien els vostres nivells de sucre al llarg del dia. Molts monitors de monitorització continuada (CGM) també us poden donar una alarma quan els vostres nivells de sucre són alts o baixos.
Però recorda que hi ha vegades que una CGM no és 100% precisa . Per tant, de vegades, sobretot si la lectura de la CGM no coincideix amb els símptomes que experimentes, és aconsellable fer-se una anàlisi de sang amb una punció al dit per confirmar-ho.
La manera correcta de comprovar el sucre en sang i quan cal comprovar-ho
Com es pot comprovar el sucre en sang amb un glucòmetre?
Tot i que hi ha petites diferències entre cada mesurador, aquests són els passos generals a seguir.
1. Primer, renteu-vos bé les mans amb sabó. Si teniu els dits tacats de menjar, la lectura pot ser inexacta.
2. Agafeu una tira reactiva i introduïu-la al mesurador.
3. Punxeu-vos el costat de la punta del dit amb la llanceta. Punxar el costat és menys dolorós que punxar el mig.
4. Premeu una gota de sang i toqueu-la al punt adequat de la tira reactiva. En pocs segons, el nivell de sucre en sang es mostrarà a la pantalla del mesurador.
Quan has de comprovar el teu nivell de sucre en sang?
Això varia de persona a persona. El metge li dirà quins són els millors moments per a vostè. Però, en general, controlar els nivells de sucre en sang en aquests moments és molt important per avaluar el seu pla de tractament.
- En despertar-se al matí (glucosa en dejú): podeu saber com eren els vostres nivells de sucre a la sang durant tota la nit.
- Abans dels àpats: T'ajuda a planificar els àpats i a determinar quanta insulina has d'administrar.
- 2 hores després de menjar: aquest és el millor moment per entendre com els aliments afecten els nivells de sucre en sang.
- Abans i després de fer exercici: Tot i que l'exercici normalment redueix els nivells de sucre en sang, de vegades els pot augmentar. Ho podeu saber amb certesa.
- Abans d'anar a dormir a la nit: els nivells baixos de sucre a la sang durant el son poden ser perillosos. I dormir amb nivells alts de sucre a la sang també és perjudicial per a la salut a la llarga.
Símptomes de sucre baix en sang (hipoglucèmia) i sucre alt en sang (hiperglucèmia)
El teu cos et donarà senyals quan els teus nivells de sucre siguin baixos o alts. És important ser conscient d'aquests signes.
| Baix nivell de sucre en sang (hipoglucèmia): menys de 70 mg/dL | Sucre alt en sang (hiperglucèmia): superior a 180 mg/dL |
|---|---|
Símptomes:
Què fer? Tan bon punt apareguin aquests símptomes, comproveu el vostre nivell de sucre en sang. Si és baix, mengeu ràpidament alguna cosa amb sucre, com ara un plàtan o un suc de fruita.La hipoglucèmia greu és fins i tot potencialment mortal. | Símptomes:
Què fer? Si teniu aquests símptomes, comproveu el vostre nivell de sucre en sang. Si esteu prenent insulina, preneu la dosi que us ha receptat el vostre metge. Si aquests símptomes van acompanyats de vòmits i fatiga extrema , podria ser un signe d'una afecció perillosa anomenada cetoacidosi diabètica (CAD). En aquest cas, consulteu immediatament un metge o aneu al servei d'urgències (UTE) més proper. |
Beneficis i reptes de controlar el sucre en sang
Avantatges
El principal benefici de controlar regularment el sucre en sang és que guanyes el poder de controlar la diabetis. Pots entendre quins aliments augmenten el sucre i com l'exercici pot controlar-lo. Amb aquesta informació, el teu metge també pot crear el pla de tractament més adequat per a tu. Això t'ajudarà a retardar i prevenir complicacions causades per la diabetis i a portar una vida saludable.
Reptes (Riscos)
- Dolor a la punta dels dits: Punxar-se el dit repetidament pot causar dolor. Per evitar-ho, punxeu-vos el costat del dit i no utilitzeu la mateixa llanceta repetidament, i canvieu-la.
- Cost: Les tires reactives i els sistemes de CGM poden ser cars. Parla amb el teu metge sobre això i pregunta'n sobre les opcions que tens.
- Impacte psicològic: De vegades, veure la lectura del sucre en sang et pot fer sentir trist, enfadat o frustrat.
Recorda que aquests números no són "puntuacions" que mesurin la teva capacitat. Són només "dades" que t'ajuden a saber com funciona el teu pla de tractament. Així que no et desanimis.
Si constantment sents ansietat o estrès a causa de la diabetis, parla-ne amb el teu metge. També és important buscar l'ajuda d'un psiquiatre o assessor si cal.
Missatge per emportar
- Controlar regularment el sucre en sang és essencial per controlar la diabetis.
- Parla amb el teu metge per saber exactament quin és el teu rang objectiu específic de sucre en sang.
- Estigueu atents als símptomes de la hipoglucèmia (baix nivell de sucre en sang) i de l'hiperglucèmia (alt nivell de sucre en sang).
- No us espanteu si la lectura de sucre en sang no va com s'esperava. Feu-la servir com a informació per ajustar encara més el vostre pla de tractament.
- No dubteu a parlar amb el vostre metge sobre els vostres registres de sucre en sang i qualsevol pregunta que pugueu tenir.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari