Un tema comú entre molts de nosaltres avui dia és el "sucre" o la diabetis. Potser algú de la teva família, un amic o tu mateix has sentit a parlar d'aquesta afecció. Tot i que tothom en té por, no és tan difícil controlar-la i mantenir-se saludable si s'està degudament informat. Aleshores, què és exactament aquest nivell de sucre en sang (sucre en sang)? Què passa quan augmenta? Parlem-ne de manera senzilla i clara.
Què és exactament el sucre en sang?
En poques paraules, el sucre en sang és la quantitat de glucosa que tenim a la sang. Aquesta glucosa és una font d'energia per al nostre cos, procedent dels aliments que mengem, especialment dels hidrats de carboni. Igual que la gasolina d'un cotxe, aquesta glucosa proporciona a les cèl·lules del nostre cos l'energia per funcionar.
Però per deixar que aquesta glucosa entri a les cèl·lules, el nostre cos necessita una "clau" especial. Aquesta clau és una hormona anomenada insulina . Aquesta la produeix el nostre pàncrees. Quan mengem, el nivell de sucre a la sang augmenta. Aleshores, el pàncrees produeix insulina, que obre les "portes" de les cèl·lules i permet l'entrada de glucosa. Aleshores, el nivell de sucre a la sang torna a la normalitat.
Però aquest procés no funciona correctament en algú amb diabetis.
- Una persona amb diabetis tipus 1 deixa de produir insulina gairebé per complet.
- En una persona amb diabetis tipus 2 , tot i que el cos produeix insulina, les cèl·lules del cos no hi responen correctament. És com tenir una "clau" però el "pany" no funciona.
Independentment del tipus de diabetis, el resultat és que els nivells de sucre a la sang romanen alts durant molt de temps. Això és el que anomenem hiperglucèmia . Amb el temps, aquest excés de sucre a la sang pot danyar els nervis i els vasos sanguinis, i provocar afeccions greus com ara malalties del cor.
Què és un nivell normal de sucre en sang?
Els nivells de sucre en sang d'una persona sana normalment es troben dins d'un cert rang. Aquests valors es mesuren en mil·ligrams per decilitre (mg/dL).
L'important és que aquests són només valors mitjans. Si tens diabetis, hauries de parlar amb el teu metge sobre quins hauries de ser els teus nivells de sucre en sang.
Expliquem-ho més detalladament a la taula següent.
| Hora de comprovar | Valor normal per a una persona sana (mg/dL) | Objectiu per a un diabètic (normalment) |
|---|---|---|
| Abans de menjar (dejuni - 8 hores de dejuni) | Menys de 100 mg/dL (normalment entre 72 i 99) | Entre 70 i 130 mg/dL |
| 2 hores després d'un àpat principal | Menys de 140 mg/dL | Menys de 180 mg/dL |
Quins són els símptomes del sucre alt en sang?
Els símptomes de la hiperglucèmia (glucèmia alta) poden variar en les etapes inicials i avançades.
| Tipus de símptoma | Símptomes que indiquen |
|---|---|
| Símptomes inicials |
|
| Símptomes a llarg termini |
|
Prediabetes, la qual cosa significa que quan els nivells de sucre en sang són més alts del normal però no prou alts per diagnosticar-los diabetis, sovint no hi ha símptomes. Per això és molt important fer-se revisions mèdiques periòdiques .
Proves per diagnosticar la diabetis
Els metges utilitzen diverses proves per esbrinar si teniu diabetis o prediabetes.
| Nom de la prova | Descripció |
|---|---|
| Prova de glucosa plasmàtica en dejuni | Els nivells de sucre en sang es controlen després de 8 hores de dejuni. Si el valor és superior a 126 mg/dL, se sospita diabetis, i si està entre 100-125 mg/dL, se sospita prediabetes. |
| Prova de tolerància oral a la glucosa (PTGO) | Després de dejunar durant 8 hores, es dóna un líquid ensucrat especial per beure. Després de 2 hores, un nivell de sucre en sang superior a 200 mg/dL es considera diabetis, i un nivell entre 140-199 mg/dL es considera prediabetes. |
| Prova d'A1c | Això mesura el nivell mitjà de sucre en sang durant els darrers 2-3 mesos. Un valor del 6,5% o superior es considera diabetis, mentre que un valor entre el 5,7% i el 6,4% es considera prediabetes. |
| Prova aleatòria de sucre en sang | Comproveu els vostres nivells de sucre en sang a qualsevol hora del dia. Si el vostre nivell de sucre en sang és superior a 200 mg/dL i teniu símptomes de diabetis, us faran la prova de diabetis tal com s'ha esmentat anteriorment. |
Per què és perillós el sucre alt en sang?
Tot i que la glucosa és un combustible valuós per a les nostres cèl·lules a nivells normals, quan augmenta, pot convertir-se en un verí d'acció lenta.
Els nivells alts de sucre en sang durant un llarg període de temps poden danyar gairebé tots els òrgans del nostre cos.
Els nivells alts de sucre a la sang fan que les parets dels vasos sanguinis s'engrossiixin i s'endureixin gradualment. Els metges anomenen això aterosclerosi . Els vasos sanguinis danyats poden provocar problemes greus com ara:
- Pot ser necessària una malaltia renal o insuficiència renal , i de vegades fins i tot diàlisi.
- Ictus
- Atacs de cor
- Pèrdua de visió o ceguesa
- Sistema immunitari debilitat i augment del risc d'infeccions freqüents.
- Disfunció erèctil
- Dany nerviós (neuropatia) , que pot causar entumiment, dolor o pèrdua de sensibilitat a les cames, els braços i els peus.
- Disminució del flux sanguini a les cames i els peus.
- Retard en la cicatrització de ferides i, molt rarament, extirpació quirúrgica de parts com els peus.
Per evitar moltes d'aquestes complicacions, és molt important mantenir els nivells de sucre en sang el més a prop possible de la normalitat , seguint les instruccions del metge .
Com es poden mesurar els nivells de sucre a casa?
Si el metge et diagnostica diabetis, et recomanarà que et controlis els nivells de sucre en sang a casa. Això implica utilitzar un monitor de glucosa en sang . Aquest mesura els nivells de sucre en sang amb una petita gota de sang extreta de la punta del dit.
Demana consell al teu metge sobre la millor manera d'utilitzar aquest dispositiu. També és important anotar la informació en un quadern o una aplicació després de cada prova. Intenta anotar el següent:
- La medicació que vas prendre i la dosi.
- Què vas menjar, quan vas menjar i si estaves en dejuni.
- Si vas fer exercici, detalls com ara què va ser i quant de temps ho vas fer.
Aquesta informació serà de gran ajuda per a tu i el teu metge per entendre l'èxit del teu tractament.
Missatge per emportar
- El control regular dels nivells de sucre en sang és molt important per controlar la diabetis.
- Estigueu atents als símptomes d'un nivell alt de sucre en sang, com ara set excessiva, micció freqüent i visió borrosa.
- Seguiu sempre les instruccions del vostre metge pel que fa a les proves de sucre, la presa de medicaments i els canvis en l'estil de vida.
- Una dieta equilibrada i l'exercici regular són essencials per controlar la diabetis.
- No ignoreu cap símptoma. Si teniu cap dubte o preocupació, consulteu immediatament el vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari