Per a la majoria de nosaltres, un refredat és només una molèstia menor que desapareixerà en un parell de dies. Potser esternudeu una mica, us moqueu el nas i us sentiu una mica letàrgics, però sabem que beure una mica o una cinquena part de coriandre bullit i prendre uns dies de descans pot ajudar. Tanmateix, si teniu una malaltia crònica, com ara diabetis, malalties del cor o asma, fins i tot un refredat comú pot ser molt perillós. Per tant, cal tenir molta cura amb això.
Per què és perillós un refredat per a algú amb una malaltia crònica?
En poques paraules, quan el teu cos ja està lluitant contra una malaltia, li costa més gestionar una altra infecció, com ara un refredat. Això pot empitjorar el teu estat de salut a llarg termini. Vegem com afecta això algunes afeccions mèdiques importants.
Asma
Si tens asma, vol dir que els pulmons i les vies respiratòries estan constantment en un estat sensible. Quan et refredes, el virus pot fer que les vies respiratòries s'inflin, s'estrenyin i produeixin més moc. Això pot dificultar la respiració i empitjorar els símptomes de l'asma . A més, algunes persones prenen medicaments per als refredats, com ara antihistamínics, que poden espessir el moc i dificultar l'expulsió dels pulmons.
Malaltia cardíaca
Si tens una malaltia cardíaca, el teu cor ja està treballant sota certa pressió. Si un refredat causa una infecció pulmonar (com ara una pneumònia), és possible que el teu cos no rebi prou oxigen. Què passa llavors? El teu cor ha de treballar més del que és habitual per bombar sang oxigenada a totes les parts del teu cos. Aquesta pressió addicional pot ser aclaparadora per a un cor que ja és feble.
Diabetis
Una persona amb diabetis sol tenir un sistema immunitari més feble. Això fa que sigui més difícil per a ells combatre un virus com el refredat comú. El que és més important, l'estrès addicional que comporta estar malalt pot dificultar que el teu cos controli els nivells de sucre en sang. Els nivells de sucre en sang poden pujar o baixar sobtadament. Per tant, és important que una persona amb diabetis controli els seus nivells de sucre en sang quan agafi un refredat.
Emfisema i bronquitis crònica
Ambdues afeccions pertanyen a un grup de malalties anomenades MPOC (Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica). Són malalties que afecten els pulmons i que se solen observar en fumadors de llarga durada. Aquestes afeccions ja causen dificultats respiratòries. Quan et refredes, aquests símptomes, com ara la dificultat per respirar i la tos, empitjoren .
VIH/SIDA
El virus del VIH ataca directament les defenses del nostre cos, el sistema immunitari. Això redueix la capacitat del cos per combatre els gèrmens. Per tant, fins i tot si una persona amb VIH té un refredat comú, el risc que esdevingui greu i desenvolupi complicacions com la pneumònia és molt més alt.
Aleshores, com podeu evitar aquest risc?
Tot i que no és possible evitar refredar-se el 100% del temps, hi ha moltes coses que podem fer per reduir el risc. Aquestes són especialment importants si teniu una malaltia crònica.
- Renteu-vos les mans sovint: La principal manera de propagació de la grip és a través del tacte. Per tant, renteu-vos bé les mans amb aigua i sabó durant almenys 20 segons. Feu-ho habitualment després d'arribar a casa de l'hospital, abans de menjar i després d'anar al lavabo.
- Evita tocar-te la cara: el virus entra al cos pels ulls, el nas i la boca. Per tant, deixa de tocar aquestes zones innecessàriament.
- Fes exercici regularment: Exercicis senzills poden enfortir el teu sistema immunitari. Però recorda que si tens una malaltia crònica, has de parlar amb el teu metge abans de començar qualsevol programa d'exercici.
- Menja aliments nutritius: Inclou verdures, fruites i llegums de color verd fosc, vermell i groc a la teva dieta. Els nutrients que proporcionen enfortiran el teu sistema immunitari.
- Eviteu fumar completament: Els fumadors tendeixen a refredar-se més sovint i tenen símptomes més greus quan ho fan. A més, eviteu estar envoltats d'altres persones que fumen.
- Reduir el consum d'alcohol: El consum excessiu d'alcohol també debilita el sistema immunitari i augmenta el risc de desenvolupar malalties.
- Reduir l'estrès: L'estrès és un gran enemic del sistema immunitari. Coses com la meditació i la pràctica d'una afició poden ajudar molt a mantenir la ment tranquil·la.
Quan és millor consultar un metge?
Com que tens una malaltia crònica, has de ser especialment conscient de certs símptomes, fins i tot si només són un refredat comú. Si notes alguna cosa així, no esperis.
El més important: si teniu una malaltia crònica, no és una bona idea anar a la farmàcia i comprar medicaments per al refredat pel vostre compte. Perquè alguns medicaments poden afectar la vostra condició o altres medicaments que ja esteu prenent. Per tant, abans de prendre qualsevol medicament, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge i demanar consell.
Presteu especial atenció a les característiques següents:
| Senyal d'advertència | Descripció i què cal fer |
|---|---|
| Els símptomes empitjoren | Si els símptomes del refredat empitjoren després de 3-4 dies i no milloren, consulteu immediatament el vostre metge. |
| Nous símptomes | Demaneu consell mèdic si desenvolupeu nous símptomes com ara nàusees, vòmits, diarrea, calfreds o febre alta. |
| Canvi de color de la mucositat | Si tens tos amb moc espès, groc o verd, podria ser un signe d'una infecció bacteriana. Consulta immediatament un metge. |
| Emergència! | Si teniu dificultats respiratòries importants o dolor al pit , és una emergència. Aneu immediatament al servei d'urgències (TUO) de l'hospital més proper, sense demora. |
Missatge per emportar
- Si teniu una malaltia crònica com ara diabetis, malalties del cor o asma, heu de prendre seriosament fins i tot un refredat comú i anar amb compte.
- La prevenció és la millor manera de prevenir la malaltia. Rentar-se les mans sovint i un estil de vida saludable són molt importants.
- Si teniu una malaltia crònica, no prengueu mai medicaments sense recepta per a un refredat sense consell mèdic. Pot ser perillós.
- Si els símptomes s'agreugen o si desenvolupeu símptomes perillosos com ara febre alta, dificultat per respirar o dolor al pit, consulteu immediatament un metge o aneu al servei d'urgències (UTE) de l'hospital.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari