Quan el metge et diu que tens diabetis, el primer que pensem és en controlar el sucre a la sang. És veritat, és el més important. Però sabíeu que la diabetis és una malaltia subrepticia que també pot tenir un gran impacte al cor? La connexió entre aquestes dues malalties és molt més profunda del que pensem. De fet, tenir diabetis gairebé duplica el risc de desenvolupar malalties del cor. Així doncs, avui parlarem de com passa això i com ens podem protegir d'aquest perill.
Com la diabetis danya directament el cor i els vasos sanguinis
Com més temps tinguis diabetis, més probabilitats tindràs de desenvolupar malalties del cor. Això és degut a que els nivells alts de sucre en sang incontrolats amb el temps danyen gradualment els sistemes del nostre cos. Imagineu-vos què passa si l'aigua ensucrada continua fluint per una canonada de ferro? Al cap d'un temps, la canonada s'oxida, oi? El mateix passa amb els nostres vasos sanguinis.
En poques paraules, això és el que passa:
- Danys als vasos sanguinis: Els nivells alts de sucre a la sang danyen les delicades parets dels nostres vasos sanguinis. Quan aquestes parets es tornen gruixudes, les partícules grasses de la sang, especialment el colesterol, comencen a enganxar-se a aquests punts rugosos. De la mateixa manera que la brutícia i el rovell s'acumulen dins d'una canonada d'aigua vella, aquests dipòsits de greix (placa) comencen a acumular-se dins dels nostres vasos sanguinis. Amb el temps, aquests dipòsits s'espessixen i redueixen l'espai dins dels vasos sanguinis. Això s'anomena aterosclerosi. Quan això passa, es redueix la quantitat de sang que el cor necessita per obtenir oxigen i nutrients.
- És més probable que es formin coàguls de sang: els nivells alts de sucre en sang canvien la composició de la sang, cosa que augmenta la tendència a formar coàguls de sang . Si un coàgul de sang es queda encallat de sobte en un vas sanguini que s'ha estrenyat per dipòsits de greix, pot bloquejar completament el flux sanguini i provocar un atac de cor o un ictus.
- Debilitament del múscul cardíac: La diabetis fa que el cor treballi més amb el pas del temps. Això pot causar canvis en el múscul cardíac, fent que es formin fines cicatrius. Això pot reduir la capacitat del cor per bombar sang de manera eficient.
- La inflamació al cos augmenta: Quan tenim una ferida en algun lloc del cos, s'infla per curar-se. Això és normal. Però la diabetis pot causar una inflamació constant i crònica al cos, especialment dins dels vasos sanguinis. Aquesta inflamació també accelera el procés d'acumulació d'aquests dipòsits de greix.
La diabetis no funciona sola: altres amics també s'hi uneixen!
La diabetis és com un cap de banda. No ho fa sol. Recluta els seus altres amics per augmentar el dany al cor. Si tens diabetis i aquests altres factors de risc, el problema és encara més greu.
Imagineu-vos que els vostres vasos sanguinis són una carretera. La diabetis és com crear sots en aquesta carretera. Coses com fumar i la pressió arterial alta són com vehicles pesants que passen per sobre d'aquests sots. Això fa que la carretera es desgasti encara més ràpidament.
Vegem qui són aquests "mals amics" que vénen amb diabetis.
| Factor de risc | Com la diabetis empitjora les coses |
|---|---|
| Tenir sobrepès | El sobrepès també fa que el cor treballi més. Quan es combina amb la diabetis, poden sorgir fàcilment altres problemes com la hipertensió arterial i el colesterol. És com un cercle viciós que s'alimenta mútuament. |
| Pressió arterial alta | La diabetis i la hipertensió arterial són com dues cares de la mateixa moneda. Tenir-les totes dues juntes duplica el risc de desenvolupar malalties del cor. El dany als vasos sanguinis causat per la hipertensió arterial s'agreuja encara més amb la diabetis. |
| Desequilibri del colesterol (problemes de colesterol) | Moltes persones amb diabetis també tenen aquesta afecció:
|
| Fumar | Fumar és com enverinar directament els vasos sanguinis. Quan s'afegeix fumar a vasos sanguinis ja danyats per la diabetis, el dany que causa és inimaginable. |
Per què és difícil tractar les malalties del cor quan es té diabetis?
Els tractaments per a les malalties del cor han millorat dràsticament en els darrers 20 anys, de manera que les possibilitats de sobreviure a un atac de cor són més grans que mai.
Però, malauradament, si algú amb diabetis desenvolupa una malaltia cardíaca, pot ser més greu que per a la persona mitjana. A més, alguns tractaments (com ara algunes cirurgies) tenen menys èxit en persones amb diabetis.
Així doncs, com a persona amb diabetis, el millor que pots fer és prevenir les malalties del cor en lloc d'esperar fins que es desenvolupin. Un bon control i un bon estil de vida són les teves millors defenses.
Tot això no pretén espantar-te, sinó educar-te. Perquè si saps exactament quin és aquest risc, pots prendre les mesures necessàries per protegir-te'n. Parla amb el teu metge sobre això regularment. Fes-te revisar la salut del cor. És una inversió en tu mateix.
Missatge per emportar
- La diabetis és un factor de risc important per a les malalties del cor, i hi ha una relació molt forta entre els dos.
- El primer i més important pas és controlar bé els nivells de sucre a la sang.
- No només cal controlar regularment el sucre, sinó també la pressió arterial i els nivells de colesterol. Mantingueu-los dins dels nivells recomanats pel vostre metge.
- Mantingueu un pes saludable, feu exercici diàriament i seguiu una dieta equilibrada.
- Si fumes, deixa-ho avui mateix. És una de les millors coses que pots fer pel teu cor.
- No et preocupis per res. Parla de tot això obertament amb el teu metge i elabora el millor pla per a tu.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari