T'apareixen arrugues al voltant dels ulls? Parlem d'aquestes "potes de gall"!

A mesura que envelleixes, potser has notat que apareixen línies fines a les cantonades dels ulls. Anomenem això "potes de gall" o algunes persones les anomenen "línies del riure". Per ser precisos, en termes mèdics, s'anomenen "línies cantals laterals". Aquestes línies es formen per primera vegada quan els petits músculs al voltant dels ulls es contrauen quan rius, estàs trist, sorprès o estressat. Al principi, aquestes línies només apareixen quan somrius o entretanques els ulls, però amb el temps, aquestes línies poden començar a aparèixer fins i tot quan la teva cara no té expressió o simplement estàs quieta.

Per què es produeixen aquestes "potes de gall"? Quins altres factors les afecten?

En poques paraules, això forma part del procés d'envelliment natural. Hi ha dos tipus de proteïnes que ajuden a mantenir la nostra pell ferma i tersa com ho era quan érem joves. Són el "(col·lagen)" i l'"(elastina)" . De la mateixa manera que es necessita ciment i maons per construir una casa, aquests són importants per a la salut de la pell. A mesura que envellim, el nostre cos produeix naturalment "(col·lagen)" i "(elastina)". Aleshores, la fermesa i l'elasticitat de la pell disminueixen i comencen a aparèixer aquestes línies fines, és a dir, les potes de gall.

A més, molts altres factors influeixen en això.

• Exposició al sol: Quant de temps ens exposem al sol i si fem servir protector solar per protegir-nos-en és molt important. Els raigs UV (raigs infrarojos) nocius del sol danyen la nostra pell i acceleren la degradació del col·lagen.
• Dieta: Els aliments que mengem també hi juguen un paper important. Menjar aliments rics en antioxidants pot reduir els danys a la pell.
• Genètica: De vegades, aquestes poden ser hereditàries. Si els teus pares van tenir arrugues de jove, és més probable que tu també les tinguis.
• Fumar: La pell dels fumadors envelleix més ràpidament i s'arruga més.

Les potes de gall afecten per igual tant a homes com a dones?

L'envelliment no afecta tothom de la mateixa manera. Les investigacions han descobert que els homes són més propensos a desenvolupar potes de gall i arrugues més profundes que les dones. Hi ha diverses raons per a això. Una és que els homes porten ulleres de sol i protector solar amb menys freqüència. Al mateix temps, els investigadors han descobert que la pell dels homes té més d'un enzim anomenat "metaloproteinases de matriu" o "MMP" . Aquestes "MMP" són enzims que descomponen naturalment el "col·lagen" a la nostra pell. Per tant, quan hi ha més "MMP", el "col·lagen" de la pell es descompon més ràpidament i les arrugues es formen més ràpidament.

Com afecten aquestes "potes de gall" al meu cos?

Si he de ser sincer, tot i que potser et sents una mica incòmode quan et mires al mirall, aquestes "potes de gall" no tenen un gran impacte en la teva salut física. No causen dolor ni altres molèsties físiques. Tanmateix, per a algunes persones, aquestes arrugues poden fer que se sentin insegures sobre el seu aspecte i que els falti confiança.

Si us preocupen aquestes "potes de gall", recordeu que són una part natural de l'envelliment i que tots ens hi enfrontarem en algun moment. Tanmateix, podeu parlar amb un dermatòleg, un metge especialitzat en malalties de la pell, sobre diversos tractaments per reduir l'aparició d'aquestes arrugues.

Quan comencen a aparèixer les potes de gall?

Normalment, comences a notar aquestes "potes de gall" al voltant dels 30 anys. Tanmateix, depenent de la teva rutina de cura de la pell i la genètica, és possible que no apareguin fins després dels 40 anys . El més important és intentar prevenir-les i frenar el seu desenvolupament.

Quines són les principals causes de les potes de gall?

Com ja hem comentat abans, el col·lagen i altres enzims naturals de la pell ajuden a mantenir la pell tersa i jove. Aquest col·lagen disminueix naturalment a mesura que envellim. Tanmateix, l'estil de vida que tries també pot afectar la rapidesa amb què es desenvolupen aquestes "potes de gall" i la profunditat de les arrugues. Mira si aquestes coses t'apliquen:

• Exposició al sol i ús de protector solar: L'ús de protector solar amb un SPF de 30 o superior pot protegir la pell dels raigs UV nocius del sol.
• Portar ulleres de sol o un barret d'ala ampla: això protegirà els ulls dels raigs del sol i reduirà el estrabisme. El estrabisme també és una causa de les "potes de gall". Imagineu-vos quantes arrugues us sortiran quan mireu els ulls al sol!
• Gestionar l'estrès: El riure no és l'única causa de les "potes de gall". Quan expresses emocions com la ràbia, l'ansietat o la tristesa, els músculs facials es contrauen i es formen arrugues. Per tant, és important gestionar l'estrès a la teva vida i tenir cura del teu benestar mental.
• Menjar saludable: Menjar aliments rics en antioxidants (per exemple, fruites i verdures) pot reduir els efectes dels radicals lliures i la contaminació ambiental que danyen la pell.

Com podem prevenir i reduir l'aparició de les potes de gall?

Hi ha diversos canvis en l'estil de vida que podeu fer per combatre aquestes línies d'expressió. També hi ha cremes de venda lliure (OTC) i alguns mètodes que poden ajudar a prevenir les potes de gall.

Tractaments sense recepta (OTC):

• Exfoliació:Això elimina les cèl·lules mortes de la capa superior de la pell (epidermis). Això permet que sorgeixi una pell nova i sana. Això pot ajudar a reduir l'aparició de línies fines i arrugues que provoquen les potes de gall. Però recorda que no ho has de fer regularment, només una o dues vegades per setmana és ideal.
• Cremes de pèptids: Els pèptids són un tipus d' aminoàcid que es troba de manera natural a la pell. Quan apliqueu cremes que els contenen, el cos pensa que l'aminoàcid és col·lagen danyat. Aleshores, el cos produeix col·lagen nou per reparar el dany. Aquesta reparació omple les línies fines i redueix la seva aparença.
• Retinol: El retinol és una crema antienvelliment popular. Fet de vitamina A, el retinol estimula la producció de col·lagen i elastina, dos components clau que donen a la pell un aspecte juvenil i ters. El podeu comprar sense recepta, però si creieu que necessiteu una dosi més alta, consulteu un dermatòleg. El retinol pot tenir alguns efectes secundaris, així que llegiu atentament les instruccions abans d'utilitzar-lo.

Hi ha algun medicament per eliminar les potes de gall? Quins són els tractaments mèdics?

A mesura que envelleixes, les potes de gall poden tornar-se més profundes i visibles. En aquest moment, és possible que vulguis considerar visitar un dermatòleg per a un tractament que redueixi la seva aparició.

Alguns tractaments que es poden fer amb l'ajuda d'un dermatòleg:

• Peelings químics: Per exemple, coses com l'àcid glicòlic o l'àcid alfa hidroxi. Tot i que hi ha productes que contenen alfa hidroxi que es poden comprar a la farmàcia, un metge pot realitzar un peeling més fort i de concentració més alta amb àcid glicòlic. Això elimina suaument la capa superior de la pell, revelant pell nova.
• Injeccions de toxina botulínica: Molta gent coneix aquest tractament com a Botox® . En aquest tractament, el metge injecta una quantitat molt petita d'una substància anomenada toxina botulínica a les zones afectades. La injecció funciona bloquejant les contraccions musculars (com ara quan estreny els ulls), cosa que ajuda a prevenir les línies fines i les arrugues.
• Retinol tòpic: si les cremes de retinol de venda lliure no produeixen els resultats desitjats, un metge pot recomanar un producte de retinol més fort i amb una concentració més alta.

Quines són les complicacions/efectes secundaris del tractament?

Com qualsevol medicament, tant els tractaments sense recepta com els amb recepta poden comportar riscos i efectes secundaris. Si tens la pell sensible, és més probable que experimentis efectes secundaris.

• Irritació de la pell, inflamació per crema de retinol:Algunes persones poden experimentar picor, enrogiment, inflor, descamació o un aspecte escamós de la pell, ja sigui quan utilitzen retinol per primera vegada o quan l'utilitzen en concentracions elevades. Eviteu la llum solar directa després d'aplicar retinol.
• Efectes secundaris de les injeccions de toxina botulínica: De vegades es poden produir dolor, enrogiment o inflamació al lloc de la injecció, mal de cap, rigidesa al coll i parpelles caigudes (ptosi). Normalment són temporals.

Quan hauria de consultar un metge per les potes de gall?

Si les potes de gall et causen molt d'estrès i afecten la teva autoestima, és important que consultis un metge, especialment un dermatòleg. Ell o ella et pot ajudar a trobar la solució adequada per a tu. Pot ajudar a reduir l'aparició d'aquestes arrugues i augmentar la teva autoestima.

Quines preguntes li hauria de fer al meu metge?

Quan et preguntes com gestionar l'envelliment de la pell, és una bona idea parlar amb un dermatòleg. Aquí tens algunes preguntes que pots fer:

• Quins són els efectes secundaris de les injeccions de `Botox®`?
• Hi ha altres opcions per tractar les meves "potes de gall"?
• Puc rebre injeccions de Botox®?
• Fa mal la injecció de Botox®?
• Quin producte de retinol és adequat per a mi?
• Quant dura aquest tractament?

Finalment, què cal recordar (missatge per emportar)

Potser no et sentiràs feliç quan vegis les línies fines al voltant dels ulls. Però recorda que l'envelliment és una part natural de la vida i que tots tenim algunes arrugues en algun moment. És fantàstic pensar en les teves "potes de gall" com un signe dels somriures i les experiències que has tingut a la teva vida.

No obstant això, si les potes de gall afecten la teva autoestima, no t'avergonyeixis ni t'ho guardis per a tu. Hi ha moltes maneres de reduir l'aparició d'aquestes arrugues, ja sigui consultant un metge o fent-te un tractament adequat, com ara "Botox®". El més important és que estiguis content amb el teu aspecte. No dubtis mai a fer el que calgui! Mantén-te sa i feliç!

` Potes de gall, arrugues al voltant dels ulls, pell flàccida, envelliment, cura de la pell, sol, col·lagen