També et fan mal els genolls? Aprenem-ho tot sobre l'artritis d'una manera senzilla!

També sents que tens els genolls rígids quan et lleves al matí i que et costa doblegar-los o redreçar-los? Quan puges unes escales o camines una estona, sents dolor amb un so de "cruixir" que prové dels genolls? Si aquestes coses et resulten familiars, potser també tens una afecció comuna, però una mica molesta, entre molta gent. Avui parlarem de l'artritis de genoll. No et preocupis, parlarem de tot això de manera senzilla, d'una manera que puguis entendre.

En poques paraules, què és aquesta artritis?

Penseu en les articulacions del nostre cos com les frontisses d'una porta. Perquè aquestes frontisses funcionin suaument, silenciosament i fàcilment, necessiten tenir alguna cosa semblant a oli entre elles. A les nostres articulacions, especialment a les articulacions que suporten pes com el genoll, on es troben dos ossos, hi ha una capa llisa i gomosa. A això l'anomenem cartílag . Això és el que actua com a oli en aquestes frontisses. És a dir, quan caminem, correm o ballem, evita que els ossos es freguin entre si i ajuda a moure l'articulació suaument.

En una afecció anomenada artritis, per alguna raó , aquesta capa protectora anomenada cartílag es desgasta gradualment . Aleshores, aquesta suavitat es perd i els extrems dels ossos comencen a fregar-se entre si. És llavors quan apareixen símptomes com ara dolor, inflamació i rigidesa articular. Això afecta més sovint les grans articulacions del nostre cos que suporten pes, com els genolls.

Quins tipus d'artritis afecten el genoll?

Hi ha més de 100 tipus d'artritis, però n'hi ha uns quants tipus principals que afecten més habitualment el genoll. Fem una ullada a ells.

A més, altres tipus d'artritis, com la gota , també poden afectar els genolls. Per saber exactament quin tipus teniu, definitivament hauríeu de consultar un metge .

Quins són els símptomes que suggereixen artritis al genoll?

Els símptomes de l'artritis poden variar de persona a persona, però n'hi ha alguns de comuns.

• Dolor: El dolor és el primer. El dolor pot augmentar, sobretot en caminar, pujar escales o doblegar el genoll. El dolor pot disminuir després d'un breu descans, però pot tornar quan es reprengui la feina.
• Rigidesa: Un dels principals símptomes és una sensació de rigidesa al genoll en despertar-se al matí, que pot durar uns 30 minuts.
• Inflor: Pots notar inflor al voltant del genoll. De vegades, pots sentir calor en tocar el genoll.
• Crepitació: Un so o sensació que sona com un "cruixir" de llet quan doblegueu o redreceu el genoll. Això és causat pel desgast del cartílag i el fregament dels ossos entre si.
• Debilitat al genoll: El genoll pot sentir-se de sobte com si s'estigués "debilitant" i no pogués suportar pes.
• Moviment limitat: Amb el temps, és possible que no puguis doblegar o redreçar completament el genoll.

Quins són els factors de risc per desenvolupar artritis?

Tot i que qualsevol persona pot desenvolupar artritis, algunes persones tenen un risc més elevat.

• Edat: El risc de desenvolupar artrosi augmenta, sobretot després dels 50 anys.
• Obesitat: Quan guanyem pes, els genolls són els que més suporten el pes, cosa que pot fer que el cartílag es desgasti més ràpidament.
• Lesions antigues: si heu patit un accident de genoll, una lesió esportiva o una cirurgia anteriors, és més probable que desenvolupeu artritis més endavant.
• Ocupació: Les persones que realitzen treballs que exerceixen molta pressió sobre els genolls (per exemple, treball sedentari, agricultura, aixecament de peses) tenen un risc més elevat.
• Herència: si algú de la teva família la té (especialment artritis reumatoide), també pots tenir un risc més elevat de desenvolupar-la.
• Gènere: Alguns tipus d'artritis, per exemple l'artritis reumatoide, són més freqüents en dones.

Com ho troba això, doctor?

Quan vagis al metge, primer et preguntarà sobre els teus símptomes. Després t'examinarà el genoll. Comprovarà si tens inflor, calor i dolor en moure'l.

A continuació, es poden fer diverses proves per confirmar la malaltia:

1. Radiografia: Aquesta radiografia es pot utilitzar per comprovar si l'espai entre els ossos del genoll s'ha reduït o si el cartílag s'ha desgastat.

2. Ressonància magnètica o tomografia computada: aquestes imatges ajuden a obtenir una imatge més clara del dany als teixits tous com el cartílag i els lligaments.

3. Anàlisis de sang: Es poden demanar anàlisis de sang per mesurar certes coses a la sang (per exemple, marcadors inflamatoris), especialment si se sospita una afecció com l'artritis reumatoide.

Bé, quins tractaments es poden fer ara?

L'important és que l'artritis és una afecció que no es pot curar completament, però es pot controlar molt bé . Igual que la diabetis i la hipertensió arterial, els principals objectius del tractament són controlar el dolor, augmentar la funció articular i evitar que la malaltia empitjori.

Hi ha diverses opcions de tractament. El metge avaluarà la vostra condició i desenvoluparà un pla de tractament que s'adapti millor a vosaltres.

1. Canvis d'estil de vida i exercici

Aquesta és la base del tractament. Aquestes coses poden ser més importants que la medicació.

• Perdre pes: Si tens una mica de sobrepès, perdre fins i tot un quilo pot reduir significativament la pressió sobre els genolls.
• Exercici correcte:És erroni pensar que "no hauries de fer exercici perquè et fa mal el genoll". Els exercicis que enforteixen els músculs que envolten el genoll augmentaran el suport que es proporciona a l'articulació i reduiran el dolor. Els exercicis de baix impacte que no exerceixen massa pressió sobre el genoll, com ara nedar, anar en bicicleta i caminar, són els millors. Val la pena consultar un fisioterapeuta sobre això.
• Aplicacions d'aigua calenta i freda: L'aplicació d'una bossa d'aigua calenta pot alleujar el dolor i la rigidesa. Si hi ha inflor, és millor aplicar una bossa de gel.

2. Medicaments

El metge pot receptar diversos medicaments per controlar el dolor i la inflamació.

3. Cirurgia

En els casos en què el dolor no es pot controlar malgrat tots els altres tractaments i el genoll està tan danyat que és impossible realitzar les activitats diàries, la cirurgia s'ha de considerar com a últim recurs.

• Artroscòpia de genoll: s'insereix una càmera a través de petites incisions per netejar o fer petites reparacions a l'interior de l'articulació.
• Reemplaçament de genoll: Es reemplaça una part o tota l'articulació desgastada amb una articulació artificial feta de metall i plàstic. Es tracta d'una cirurgia molt reeixida, que elimina el dolor i permet tornar a caminar bé.