Si tens diabetis, és possible que notis alguns canvis a la pell. Potser tens la pell seca tot el temps, o fins i tot una petita ferida triga més a curar-se del que és habitual. Aquesta és una afecció comuna que acompanya la diabetis. Però no t'espantis. Si estàs ben informat i tens la cura adequada de la teva pell, sens dubte pots controlar aquests problemes en gran mesura i mantenir una pell sana. Parlem-ne en detall.
Per què és important tenir especial cura de la pell en la diabetis?
En poques paraules, quan tenim diabetis, els nostres nivells de sucre a la sang poden estar constantment alts. Aquest nivell alt de sucre danya els petits vasos sanguinis i els nervis del nostre cos. Aquesta és l'arrel de tot.
Pensa-hi, la nostra pell obté els nutrients i l'oxigen que necessita d'aquests vasos sanguinis. Quan estan danyats, la nutrició que rep la pell disminueix. A més, quan els nervis estan danyats (cosa que en medicina anomenem neuropatia ), la sensació, és a dir, el tacte, de la pell disminueix.
Això és per dues raons:
- La pell es torna seca, esquerdada i amb picor.
- Fins i tot una petita ferida triga molt a curar-se.
- El risc d'infeccions de la pell augmenta.
- De vegades, fins i tot si se us clava una petita espina al peu o us fa una ferida a la sabata, és possible que no ho noteu.
Per tant, és essencial que una persona amb diabetis tingui més cura de la seva pell, especialment dels peus, del que és habitual.
Primera cosa a fer: Controlar la diabetis
No importa el que facis per protegir la teva pell, tot pot ser en va si no controles la diabetis. La base de la veritable solució als problemes de la pell és mantenir els nivells de sucre en sang dins del rang adequat .
Seguiu les instruccions del vostre metge al peu de la lletra.
- Pren el medicament a l'hora.
- Acostuma't a una dieta saludable.
- Practica exercicis que s'adaptin al teu cos.
- Mantenir un pes saludable.
- Controla la teva pressió arterial.
Si fas aquestes coses correctament, pots evitar que els teus problemes de pell existents empitjorin i evitar que se'n desenvolupin de nous.
Coses a practicar diàriament per a una pell sana
Aquí teniu alguns hàbits senzills per afegir a la vostra vida diària.
La importància de les revisions diàries de la pell
Això és el més important. Cada dia, al final del dia, revisa la pell de tot el cos, especialment els peus.
- Mireu atentament les plantes dels peus, els turmells i entre els dits .
- Comproveu si hi ha petits talls, rascades, butllofes, enrogiment, inflor o ferides antigues que no es cicatritzen.
- Si tens neuropatia, és possible que no sentis cap dolor, per la qual cosa és important mirar amb els dos ulls. Fes servir un mirall per mirar la planta dels peus.
Protegim la pell perquè no s'assequi.
La pell seca és molt freqüent en la diabetis. La pell seca provoca picor, esquerdes i els gèrmens poden entrar per aquestes esquerdes.
- Quan us banyeu: No feu servir aigua calenta. Dutxeu-vos ràpidament amb aigua tèbia . Feu servir un sabó suau en comptes d'un sabó amb una aroma forta.
- Quan us eixugueu la pell: No la fregueu amb força amb una tovallola. El millor és eixugar-la suaument amb tocs suaus . Assegureu-vos d'eixugar les aixelles, l'engonal, sota els pits i entre els dits dels peus.
- Fes servir una crema hidratant: Aplicar una crema hidratant després del bany, mentre la pell encara està lleugerament humida, ajudarà a mantenir la pell hidratada. El millor és aplicar-la almenys dues vegades al dia.
- Llavis esquerdats: Feu servir un bàlsam labial per evitar els llavis esquerdats.
- Habitacions amb aire condicionat: Si esteu constantment en habitacions amb aire condicionat, és una bona idea utilitzar un humidificador per afegir humitat a l'aire.
Si tens la pell propensa a l'acne, consulta un dermatòleg abans de triar una crema hidratant per a la cara. Tria productes etiquetats com a "no comedogènics" o "no acnegènics".
Com proporcionar primers auxilis per a problemes menors de la pell
És molt important tractar una ferida o rascada lleu a la pell tan aviat com es produeixi. Aprenguem-ho en aquesta taula.
| Problema de pell | Què fer |
|---|---|
| butllofes |
|
| Talls petits | |
| Erupcions/picor a la pell | |
| Cremades lleus | |
| Atenció especial: Congelació | |
| |
Si teniu aquests símptomes, consulteu definitivament un metge.
Fins i tot una lesió menor pot ser greu per a algú amb diabetis. Per tant, si teniu algun dels símptomes següents, consulteu el vostre metge sense demora .
- Si la ferida no mostra cap millora després de 24 hores de primers auxilis.
- Si augmenta l'envermelliment al voltant de la ferida o la inflamació .
- Si la ferida supureix pus o fa mala olor.
- Si hi ha dolor o malestar que dura més de dos dies.
- Si tens febre .
No doneu per fet que és un problema menor. En cas de dubte, el més segur és consultar un metge. Algunes infeccions greus poden fins i tot requerir hospitalització per al tractament.
Missatge per emportar
- La salut de la teva pell depèn del control de la diabetis . Això és el número u.
- Revisa't la pell, especialment els peus, cada dia . No et passis per alt ni el més mínim canvi.
- Mantingueu la pell neta i hidratada amb una crema hidratant , però manteniu zones com les aixelles i l'engonal seques i sense humitat.
- Netegeu i tracteu fins i tot el tall o la rascada més petit immediatament .
- Si un problema de pell no millora, empitjora o mostra signes d'infecció, consulteu un metge sense demora .
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari