Has tingut mai una luxació articular? (Luxació) No tinguis por, coneix aquestes coses!

Oh, imagina't que de sobte caus mentre jugues a futbol o fas les tasques de la llar. Quan caus, una articulació del braç o de la cama pot sentir-se estranyament fora de lloc, com si s'estigués estirant. Pots experimentar un dolor intens o potser no pots moure l'articulació. Això és el que simplement anomenem una "articulació dislocada" o, en termes mèdics, una "luxació". Això fa molta por. Però és molt important ser-ne conscient sense entrar en pànic.

Què és una luxació? Entenem-ho de manera senzilla!

En poques paraules, una luxació és quan dos ossos d'una articulació del cos es mouen del seu lloc o estan completament fora de lloc. Sabíeu que tenim centenars d'articulacions al nostre cos, des del cap fins als dits dels peus? Aquestes articulacions formen part del nostre sistema esquelètic, que ajuda a mantenir els nostres cossos units i ens permet moure'ns.

Així doncs, quan una articulació s'explota d'aquesta manera, pot ser molt dolorós . També pot ser tan dur que no es pot utilitzar aquesta articulació. A més, quan una articulació s'explota, també pot danyar els teixits delicats que l'envolten. Això vol dir:

• Als teus músculs (`Músculs`)
• Nervis
• Tendons (són els que connecten els músculs amb els ossos)
• vasos sanguinis

El més important: si alguna vegada creus que t'has dislocat una articulació o si tens tant de dolor que no pots fer servir una part del cos, vés immediatament a urgències d'un hospital. No intentis mai col·locar una articulació, ni sol ni amb algú altre. Fer-ho només causarà més danys.

Quins són els principals tipus de luxacions?

Els metges classifiquen les luxacions segons la distància que els ossos s'han desplaçat de la seva posició normal. N'hi ha dos tipus principals:

1. Luxació completa (també coneguda com a luxació): es produeix quan els dos ossos d'una articulació estan completament separats i es desplacen. Per ser precisos, no hi ha cap connexió entre els dos ossos.

2. Subluxació: Això és el que s'anomena luxació parcial d'una articulació. El que passa aquí és que, a causa d'un impacte, l'articulació es mou una mica, però els ossos encara es toquen. Però no de la manera normal, sinó una mica fluixos.

Amb quina freqüència són les luxacions articulars?

De fet, el dolor articular és una afecció molt comuna . Li pot passar a qualsevol persona. Les articulacions que es veuen afectades amb més freqüència són:

• Dits
• Articulacions de l'espatlla ('Espatlles')
• Articulacions del genoll ('genolls')
• Colzes
• Malucs
• Mandíbules ( sí, l'articulació mandibular també es pot moure!)

Quins són els símptomes d'una articulació esquinçada?

Els símptomes d'un esquinç de turmell poden variar de persona a persona. Depèn de quina articulació estigui esquinçada i de si és un esquinç complet o parcial. Tanmateix, alguns dels símptomes més comuns són els següents:

• Dolor intens: aquest és el símptoma principal.
• Inflor: La zona on s'ha esquinçat l'articulació s'inflarà.
• Hematomes: De vegades, la zona es pot tornar blava.
• L'articulació té un aspecte anormal: l'articulació pot semblar estirada, com si clarament no fos on era abans.
• Incapacitat per moure o utilitzar l'articulació: com ara no poder aixecar un braç o col·locar una cama a terra.
• Manca d'estabilitat: l'articulació pot semblar feble, no prou forta.

Quines són les principals causes del dolor articular?

Qualsevol articulació es pot luxar si hi ha prou força per empènyer-la fora del seu alveolar. Les causes més comunes són:

• Accidents de trànsit: a causa de l'impacte de les col·lisions de vehicles.
• Lesions esportives: Poden passar quan caus, sobretot quan practiques esports d'alt impacte. Pensa en una caiguda mentre jugues a rugbi o netball.
• Caigudes: Caigudes des d'una alçada, relliscades, etc. Això pot passar quan els nens petits juguen o quan la gent gran camina.

Qui té més risc de luxació articular?

Com s'ha esmentat anteriorment, tot i que qualsevol persona es pot torçar el turmell, algunes persones tenen un risc més elevat. Aquestes inclouen:

• Persones que practiquen esports de contacte: Per a aquells que practiquen esports com el rugbi i el futbol.
• Persones majors de 65 anys: Perquè els teixits que envolten les articulacions s'afebleixen a mesura que envellim.
• Persones amb certes afeccions de salut: per exemple, les persones amb malalties que debiliten el teixit connectiu (és a dir, lligaments, tendons i músculs al voltant de les articulacions), com ara la síndrome d'Ehlers-Danlos, tenen més probabilitats de desenvolupar osteoartritis.

Quines són les possibles complicacions d'un esquinç de turmell?

Quan es fa un esquinç en una articulació, es poden danyar no només l'articulació en si, sinó també els ossos i teixits circumdants. Les complicacions més freqüents són:

• Distensions musculars
• Esquinços de lligaments i tendons
• Dany nerviós: De vegades, els nervis es poden comprimir.
• Vasos sanguinis danyats
• Fractures òssies: Un os es pot trencar a causa de l'impacte d'una articulació.

Com identificar les luxacions articulars?

Quan vas a veure un metge, el primer que fa és examinar-te.Examen físic. S'examinarà acuradament l'articulació i la zona circumdant. Haureu d'informar al metge sobre els vostres símptomes i què fèieu abans de la lesió.

Quines són les proves diagnòstiques?

De vegades, per veure exactament quin dany s'ha produït dins d'una articulació després d'haver-se esquinçat, el metge també pot haver de fer proves com aquestes:

• Radiografies: Això és molt important per veure si hi ha una fractura.
• Ressonància magnètica (RM): Això ajuda a veure els danys als teixits tous que envolten l'articulació, com ara els lligaments i els tendons.
• Tomografia computeritzada (TC): També pot proporcionar una visió detallada de l'estat dels ossos i les articulacions.
• Ecografia: També s'utilitza per detectar algunes lesions dels teixits tous.

Com es tracten els esperons articulars?

El tractament més important per a una articulació dislocada és tornar a col·locar l'articulació a la seva posició correcta. Els metges també anomenen això "reubicació", "manipulació" o "reducció tancada". Això ho fa un metge que estira i empeny amb molta cura l'articulació dislocada de nou al seu lloc.

Extremadament important: Mai, mai intenteu tornar a col·locar una articulació dislocada al seu lloc, ni vosaltres mateixos ni amb algú no entrenat! Fer-ho causarà danys més greus. Per tant, si us disloqueu una articulació , aneu immediatament a urgències d'un hospital. Si és possible, és millor anar a urgències que a una altra clínica. Perquè allà, si cal, tenen les instal·lacions per realitzar ràpidament proves com ara "(radiografies)", administrar analgèsics i col·locar l'articulació.

De vegades, abans de realinear l'articulació, es pot administrar anestèsia per adormir el dolor o sedants per fer que sentiu una mica de son. Es fa una radiografia abans i després de realinear l'articulació per comprovar si hi ha fractures i assegurar-se que l'articulació estigui en la posició correcta.

Després que l'articulació estigui fixada, és possible que necessiteu més tractament, depenent de l'articulació lesionada:

• Immobilització: Es pot utilitzar una fèrula, una cabestrella o una ortesi per immobilitzar l'articulació fins que es curi. Per exemple, s'utilitza una cabestrella per mantenir el braç al seu lloc si l'espatlla està dislocada.
• Medicació: El metge li receptarà medicaments per reduir el dolor i la inflamació. No prengui analgèsics durant més de 10 dies seguits sense consell mèdic.
• Descans: Cal evitar qualsevol activitat física que exerceixi pressió o tensió sobre l'articulació lesionada.

Cirurgia de luxació

De vegades, si hi ha altres danys greus a l'interior de l'articulació (com ara lligaments esquinçats, tendons esquinçats), pot ser necessària la cirurgia per reparar-los. A més, si algunes articulacions greument dislocades no es poden ajustar manualment ("reducció tancada"), pot ser necessària la cirurgia per tornar a col·locar l'articulació al seu lloc.

Quant de temps triga a curar-se una articulació lesionada?

La majoria de la gent triga com a mínim unes setmanes a recuperar-se d'un esquinç articular. Tanmateix, el temps exacte depèn de quina articulació s'hagi esquinçat i de si hi ha hagut altres danys.

Per exemple, una articulació del dit esquinçada es pot curar en unes tres setmanes. Tanmateix, una articulació més gran com l'espatlla pot trigar diversos mesos o fins i tot més a curar-se. El metge us ho explicarà.

Pregunteu al vostre metge durant quant de temps heu d'evitar activitats físiques (com ara esports, aixecament de peses). Si reprendreu aquestes activitats abans que l'articulació s'hagi curat completament, el risc de tornar a lesionar-se és molt més alt.

Es pot prevenir el dolor articular?

És impossible prevenir un esquinç de turmell cada vegada. La majoria de les vegades, aquestes lesions són causades per accidents i traumatismes que no esperem. Tanmateix, hi ha coses que podem fer per reduir el risc.

Quan practiqueu esports o feu altres activitats físiques:

• Porteu l'equip de protecció adequat, com ara genolleres i colzeres.
• Si tens dolor en una articulació, no pensis en "jugar amb el dolor". Si tens dolor, no l'ignoris.
• Dóna temps al teu cos per descansar i recuperar-se després d'una activitat extenuant.
• Escalfeu i estireu abans de fer esport o fer exercici.
• Després d'acabar l'activitat , assegureu-vos de refredar-vos i estirar-vos.

Seguiu aquests consells generals de seguretat per reduir el risc de lesions:

• Mantingueu la vostra llar i el vostre lloc de treball ordenats eliminant els objectes que us puguin fer relliscar o caure, a vosaltres o a algú altre.
• Quan agafeu alguna cosa des de dalt, feu servir sempre una eina o dispositiu adequat. No pugeu a cadires o taules.
• Si teniu dificultats per caminar o teniu un alt risc de caure, feu servir un bastó o un caminador.

Quines són les perspectives per a un esquinç de turmell?

La bona notícia és que la majoria de les luxacions es curen completament. Un cop l'articulació es torni a col·locar al seu lloc, començaràs a sentir-te millor gradualment.

Tanmateix, algú que s'ha fet un esquinç de genoll o espatlla té més probabilitats de tornar-se a fer un esquinç a la mateixa articulació en el futur. En aquests moments, quan es fa activitat físicaPortar alguna cosa com una ortodòncia pot reduir el risc de recaiguda.

També és possible que hagis de consultar un fisioterapeuta i fer exercicis per enfortir els músculs que envolten l'articulació lesionada. Això pot ajudar a prevenir la recurrència dels esquinços.

No podré anar a la feina o a l'escola si em faig un esquinç?

A menys que la feina o els deures exerceixin massa pressió sobre l'articulació lesionada, normalment no podràs anar a la feina ni a l'escola després d'un esquinç. Tanmateix, pregunta al teu metge quan pots començar a practicar esports, fer tasques domèstiques o aixecar peses.

Quan he d'anar a urgències?

Si has tingut un accident i creus que t'has dislocat una articulació, vés immediatament a urgències d'un hospital. No intentis tornar a muntar l'articulació tu mateix. No deixis que ningú que no sigui un professional sanitari qualificat toqui o mogui l'articulació lesionada. Intenta mantenir l'articulació lesionada el més quieta possible i no la forcis a utilitzar-la ni hi posis pes.

Si intentes tornar a muntar l'articulació pel teu compte, podries causar més danys dels que ja està fet, empitjorar la lesió i danyar els teixits que l'envolten.

Quines preguntes li hauria de fer al meu metge?

Quan visiteu el vostre metge, és una bona idea fer preguntes com aquestes:

• Quin tipus de luxació tinc?
• Quin tipus de tractaments necessitaré?
• Quant de temps trigaré a recuperar-me?
• Quant de temps hauré de mantenir l'articulació immobilitzada?
• Necessitaré cirurgia?
• Quan podré tornar a practicar esport o fer activitats físiques?

Finalment, algunes coses per recordar (missatge per emportar)

Les luxacions articulars poden ser una cosa espantosa, sobretot si es produeixen en un accident o mentre es practica esport. Pot ser espantós veure i sentir l'articulació com si no fos on hauria d'estar. Però mai intentis arreglar-la tu mateix.

Aneu immediatament a urgències d'un hospital i feu que un metge us col·loqui l'articulació. No deixeu que el vostre entrenador, un company d'equip o un familiar, fins i tot si intenten ajudar-vos amb bones intencions, us tornin a col·locar l'articulació. Fer-ho pot empitjorar el dany que ja hi és i causar altres complicacions.

La millor part és que la majoria de la gent pot tornar a les seves activitats i esports habituals un cop l'articulació s'hagi curat. Pregunteu al vostre metge quant de temps heu de mantenir l'articulació immòbil. Amb el tractament i el repòs adequats, us podeu recuperar ràpidament!

`Esquinços articulars, luxacions, ossos, malalties articulars, accidents, lesions esportives, primers auxilis