Alguna vegada sents que els ulls et tremolen o et tremolen de sobte mentre parles amb algú, mires la televisió o simplement estàs assegut quiet? Tots hem experimentat aquesta sensació de tremolor incontrolable als músculs que envolten els ulls en algun moment de la nostra vida. La majoria de les vegades, és completament normal i inofensiu. Però molt rarament, pot ser un signe d'una afecció mèdica que requereix atenció mèdica. Així que avui, parlem d'aquesta tremolor de la A a la Z.
Per què els ulls es contrauen així? Quines són les causes comunes?
No hi ha una única causa per als espasmes oculars. De vegades, diversos factors poden confluir per causar aquesta afecció. Hi ha algunes causes comunes que afecten moltes persones.
- Estrès o ansietat: Tens un examen a la vista? Hi ha molta feina a l'oficina? Quan ens sentim estressats, és normal experimentar espasmes oculars a causa de canvis en el nostre sistema nerviós.
- Falta de son o fatiga: Això es veu sovint quan et sents cansat després de no dormir bé durant diversos dies.
- Estimulants com la cafeïna: Beure massa coses com el cafè, el te i alguns refrescos pot estimular el nostre sistema nerviós i augmentar les contractures musculars.
- Fatiga ocular: Quan mires fixament la pantalla de l'ordinador, el telèfon o fins i tot quan llegeixes llibres durant molta estona, tens els ulls molt cansats. Aquesta fatiga també pot fer que els ulls es crispin.
- Deficiències nutricionals: De vegades, aquests símptomes poden aparèixer quan el cos té una manca de nutrients com el magnesi.
- Ús de nicotina: Els fumadors també tenen més probabilitats de desenvolupar aquesta afecció.
- Llum brillant: Això també pot passar quan s'exposa sobtadament a una llum brillant o en persones amb ulls sensibles a la llum.
La majoria de les vegades, el motiu del tremolor dels ulls és probablement un o més dels factors esmentats anteriorment.
Hi ha tipus mèdics de espasmes oculars?
Sí, els metges ho divideixen en diversos tipus segons la causa i la manera com parpelleja l'ull. Però no us espanteu per aquests noms. La majoria són inofensius. Entenem-los de manera senzilla.
| Nom del tipus (Tipus) | Què està passant aquí? | Possibles motius |
|---|---|---|
| Miocímia | Aquesta és una afecció inofensiva que la majoria de nosaltres experimentem, un petit bony a la parpella o sota l'ull. | Les causes comunes com l'estrès, la manca de son, la ingesta excessiva de cafeïna i la fatiga ocular són les més comunes. |
| Fasciculacions | Això també sol ser inofensiu. Se sent com una petita contracció als músculs. | També pot aparèixer després de la cafeïna, l'alcohol, l'exercici excessiu, la hipertiroïdisme i algunes infeccions víriques. Molt rarament , també pot ser un símptoma d'una malaltia neurològica (per exemple, l'ELA) . |
| blefarospasme | En aquesta condició, les parpelles d'ambdós ulls es tanquen amb força i de manera incontrolable. De vegades, pot ser difícil obrir els ulls. | Sovint la causa és desconeguda (blefarospasme essencial benigne - BEB) . Tanmateix, també pot anar acompanyat de sequedat ocular, sensibilitat a la llum (fotofòbia) i afeccions com ara certs medicaments o distonia . |
| Espasme hemifacial | En això, els músculs d'un costat de la cara (ull, galta, llavi) es contrauen. | La causa més freqüent és la compressió d'un nervi facial per un vas sanguini. En rares ocasions, pot aparèixer després d'un accident (paràlisi de Bell) o per una causa més greu, com ara un tumor cerebral. |
Què és el nistagme?
Això és una mica diferent del que s'ha esmentat anteriorment. No es tracta d'un parpelleig, sinó d'un moviment ràpid i incontrolat dels dos ulls d'un costat a l'altre o de dalt a baix. Tot i que de vegades això és normal, també pot ser causat per coses com la fatiga, el consum d'alcohol i, en rares ocasions, pot ser un símptoma d'una afecció mèdica.
Què pots fer al respecte a casa?
La majoria de les vegades, els espasmes oculars desapareixeran sols en pocs dies. També podeu provar algunes d'aquestes coses.
- Dormir bé: Intenta dormir bé de 7 a 8 hores al dia.
- Redueix l'estrès: Fes alguna cosa per relaxar la teva ment, com ara ioga o meditació. Escolta la teva cançó preferida, llegeix un llibre.
- Limita el cafè i el te: intenta reduir el nombre de tasses de cafè i te que beus al dia.
- Dona un descans als teus ulls: Si treballes a l'ordinador durant molta estona, aixeca't cada 20 minuts i mira a la llunyania. Tanca els ulls i dóna'ls un petit descans.
- Menja bé: segueix una dieta equilibrada que inclogui verdures, fruites i verdures de fulla verda.
Quan hauria de veure un metge?
Normalment, no hi ha res a témer quan parpelleges. Tanmateix, si tens algun dels símptomes següents , el millor és que consultis el teu metge de família per obtenir consell.
- Si el parpelleig no s'atura després d'una o dues setmanes.
- Si els ulls se't posen vermells, plorosos o inflats quan parpelleges.
- Si el parpelleig esdevé tan intens que la parpella es tanca completament .
- Si altres parts de la cara (com les galtes i els llavis) comencen a tremolar juntament amb el parpelleig.
- Si el parpelleig interfereix amb la teva visió o veus les coses en dues parts.
- Si teniu altres dificultats físiques (per exemple, dificultat per caminar, dificultat per parlar, debilitat) juntament amb espasmes oculars.
El metge us derivarà a un cirurgià oftalmòleg o neuròleg si cal.
Què fas com a tractament?
El tractament per a això depèn de la causa del estrabisme. Si la causa és quelcom tan simple com canviar-se les ulleres, això pot resoldre el problema. En alguns casos més greus (com el blefarospasme), s'utilitzen injeccions com el BOTOX® per controlar l'activitat muscular. Però tot això ho determina el metge que us examina.
Missatge per emportar
- La majoria de les vegades, els espasmes oculars són inofensius i temporals. No us preocupeu massa.
- Pensa en el teu estil de vida. Dorms prou, estàs estressat i consumeixes massa cafeïna? Arreglar aquestes coses sovint resoldrà el problema.
- Si els espasmes oculars persisteixen durant més d'una setmana, interfereixen amb la visió o s'estenen a altres parts de la cara, definitivament hauríeu de consultar un metge.
- Mai et diagnosticis una malaltia greu basant-te en Internet. En cas de dubte, el millor és demanar consell mèdic.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari