També tens la sensació que et refredes sense motiu només en certes èpoques de l'any, amb símptomes com ara mucositat nasal, esternuts constants i ulls vermells i amb picor? Molta gent pensa que es tracta només d'una febre vírica o d'un refredat comú. Però si això passa a la mateixa època cada any, és molt probable que sigui una al·lèrgia estacional . Avui en parlarem simplement.

Per què es produeixen al·lèrgies de tant en tant?

En poques paraules, una al·lèrgia és una reacció exagerada del sistema immunitari del nostre cos a certes coses del nostre entorn. Hi ha diverses causes principals d'al·lèrgies estacionals.

1. Pol·len

La causa principal d'això són les petites partícules de pol·len que els arbres, les flors i algunes herbes transporten el vent. Tot i que la planta "(Ambrosia)" és famosa per això en alguns països, a Sri Lanka aquesta afecció també pot ser causada per plantes que floreixen en determinats moments. Com que aquest pol·len viatja llargues distàncies amb el vent, podeu tenir al·lèrgies fins i tot si aquests arbres no són al vostre jardí.

2. Motlle

Quan pensem en floridura, pensem en la floridura que creix en llocs humits de casa, com els banys, oi? Però la floridura també creix a l'aire lliure durant l'estació de pluges. Especialment llocs com la fullaraca humida i el terra humit són bons llocs per a les espores de floridura. Quan aquestes es barregen amb l'aire i s'inhalen, podem experimentar símptomes d'al·lèrgia.

3. Àcars de la pols

Els àcars de la pols són insectes diminuts que són massa petits per ser vistos a simple vista. Els agrada viure a la roba de llit, als coixins, als matalassos, als sofàs i a altres llocs on s'acumula pols. Quan netegeu casa vostra després de la temporada de pluges, quan instal·leu un ventilador que no s'ha utilitzat durant molt de temps o quan engegueu l'aire condicionat sense netejar-lo, aquests àcars es poden acumular a l'aire i causar al·lèrgies.

4. Anar a l'escola

No us estranyeu. Quan els nens comencen a tornar a l'escola després de les vacances, alguns experimenten un augment dels símptomes d'al·lèrgia . El motiu probablement és la pols i la floridura als edificis escolars i a les aules.

Quins són els principals símptomes d'aquesta al·lèrgia?

És possible que tinguis un o més d'aquests símptomes. Mentre que algunes persones els poden experimentar de manera molt lleu, d'altres els poden experimentar de manera tan greu que no puguin realitzar les tasques diàries.

Com saps del cert si es tracta d'una al·lèrgia?

Si teniu aquests símptomes de manera consistent, sobretot a la mateixa època cada any, el millor que podeu fer és consultar el vostre metge . Us preguntarà sobre els vostres símptomes, quan es produeixen i si algú de la vostra família té afeccions com asma o al·lèrgies.

Aleshores, si cal, poden recomanar algunes proves per esbrinar exactament a què ets al·lèrgic.

• Prova de punció cutània: En aquesta prova, es col·loca una quantitat molt petita del sospitós al·lergen a la pell i es fa una petita punxada amb una agulla petita. Si hi sou al·lèrgic, en pocs minuts la zona es tornarà lleugerament vermella i inflamada, com una picada de mosquit.
• Anàlisi de sang: De vegades es pot prendre una mostra de sang per comprovar el nivell d'anticossos que el cos produeix contra certs al·lèrgens.

Quins són els tractaments per a les al·lèrgies?

Tot i que les al·lèrgies no es poden curar completament, hi ha molts tractaments eficaços disponibles avui dia que us poden ajudar a controlar els símptomes i a viure una vida normal. Tanmateix, és important utilitzar aquests medicaments només sota el consell del vostre metge.

• Esprais nasals esteroides: són molt útils per reduir la inflamació dins del nas i controlar símptomes com la congestió nasal i el rinorrea.
• Antihistamínics: Aquests ajuden a controlar ràpidament símptomes com ara esternuts, picor i mucositat nasal.
• Descongestionants : ajuden a alleujar la congestió nasal i a reduir la mucositat.

• Immunoteràpia: Per a persones amb al·lèrgies molt greus, de vegades s'utilitza com a tractament a llarg termini, ja sigui mitjançant injeccions o comprimits/líquids sublinguals. Això implica administrar al cos dosis molt petites de l'al·lergen al qual sou al·lèrgic, permetent que el cos s'hi adapti amb el temps.

Coses que pots fer tu mateix per controlar els símptomes

A més de la medicació, aquests símptomes d'al·lèrgia es poden controlar en gran mesura fent petits canvis en el vostre estil de vida.

• Queda't a casa durant les hores de màxima concentració de pol·len: els nivells de pol·len solen ser més alts al matí i a la tarda. Durant aquestes hores, queda't a casa amb les portes i finestres tancades tant com sigui possible.
• Netegeu el ventilador/aire condicionat: Abans d'utilitzar un ventilador o un aire condicionat que no s'hagi utilitzat durant molt de temps, netegeu la pols que s'hi ha acumulat. Canvieu el filtre de l'aire condicionat. En cas contrari, tota aquesta pols s'escamparà per tota l'habitació. Si és possible, és millor utilitzar un purificador d'aire amb filtre HEPA .
• Controla la humitat: intenta mantenir la humitat a casa teva per sota del 50%. Pots utilitzar un deshumidificador per a això. Això ajudarà a controlar el creixement de floridura en gran mesura.
• Porteu una mascareta quan talleu les fulles: Si talleu fulles humides al jardí, assegureu-vos de portar una mascareta, ja que inhalar les espores de floridura de les fulles pot agreujar les vostres al·lèrgies.
• Renteu els llençols: Renteu els llençols i les fundes de coixí amb aigua calenta almenys un cop per setmana i assequeu-los bé al sol. Això matarà els àcars de la pols.