Quan descobreixes que estàs embarassada, és normal sentir una mica de por i curiositat juntament amb l'alegria que sents. "Què passarà ara?", "Què he de fer?", "El nadó està bé?", etc. Probablement et vénen al cap moltes preguntes. L'etapa més important i primera d'aquest viatge, on es produeixen molts canvis, és el primer trimestre, és a dir, els tres primers mesos. Avui, parlarem de tot d'una manera molt senzilla, d'una manera que puguis entendre.
Què és el període de gestació?
En poques paraules, l'embaràs és un viatge meravellós que dura uns 9 mesos. Aquest període es divideix en tres parts principals, o trimestres. Un trimestre té una durada de 13 setmanes, és a dir, uns tres mesos. Tot l'embaràs dura unes 40 setmanes. Quan el metge et parli sobre el desenvolupament del teu nadó, en parlarà en setmanes. Per tant, el primer trimestre és el temps fins a la 13a setmana d'embaràs.
Com comença exactament el primer trimestre?
Pot semblar estrany, però l'embaràs comença el primer dia de l'última regla. En termes mèdics, això s'anomena edat gestacional. El metge calcularà la data prevista del part afegint 40 setmanes al primer dia de l'última regla.
Això vol dir que, fins i tot quan et fas una prova a casa i descobreixes que estàs embarassada, en realitat només tens unes 4 setmanes! Al principi és una mica confús, però és la manera correcta de fer-ho.
Entenem com es compten les setmanes.
- Primera setmana: Aquesta és la setmana de la menstruació normal.
- Setmana 2: Durant aquesta setmana, els ovaris alliberen un òvul. Això s'anomena "ovulació".
- Setmana 3: A mesura que l'òvul baixa per la trompa de Fal·lopi cap a l'úter, la fecundació es produeix si es troba amb un espermatozoide. Aquest òvul fecundat es divideix en una massa de cèl·lules, viatja fins a l'úter i s'implanta a la paret uterina.
- Setmana 4: Un cop l'òvul s'implanta a l'úter, el cos reconeix que estàs embarassada i comença a passar per canvis hormonals. La majoria de la gent deixa de tenir la regla en aquest moment. És quan la majoria de la gent es fa una prova d'embaràs.
Com es desenvolupa un nadó durant els primers tres mesos?
Tot i que no ho puguis veure des de fora, en aquest moment està passant un miracle dins del teu cos. Una petita bola de cèl·lules comença a desenvolupar-se fins a convertir-se en un nadó complet durant aquest temps.
| Temps | Desenvolupament del nadó |
|---|---|
| d'1 a 4 setmanes | En aquest moment, el nadó és només una petita bola de cèl·lules. Però el sac amniòtic, la placenta i el cordó umbilical, que contenen el líquid amniòtic que el nadó necessita, comencen a formar-se. El tub que formarà el cervell i la medul·la espinal, i el sistema circulatori també comencen a formar-se. La cara del nadó comença a prendre forma, amb cercles al voltant dels ulls i una boca. A hores d'ara, el nadó és més petit que un gra d'arròs. |
| de 5 a 8 setmanes | Els òrgans principals del nadó, com ara els pulmons, el cor, les orelles, els braços i les cames, comencen a formar-se. Els ossos s'estan formant. El cap sembla més gran que la resta del cos. La boca, el nas i la cara ara són clarament visibles. Alguns metges faran una ecografia en aquest moment per comprovar si hi ha batecs del cor. Al cap de 8 setmanes, el nadó ja és un fetus. Té aproximadament la mida d'un gerd. |
| de 9 a 12 setmanes | Al final del primer trimestre, els dits i les ungles del nadó ja estan completament formats. Comencen a fer moviments com obrir i tancar les mans i la boca. El sistema urinari i el sistema digestiu funcionen plenament. Cap a les 12 setmanes, el metge pot sentir els batecs del cor del nadó amb una ecografia Doppler. A aquestes altures, els genitals del nadó ja estan formats, però no són clarament visibles en una ecografia. El nadó ara té aproximadament la mida d'una pruna. |
Per què són tan importants els tres primers mesos?
Aquest període és molt crucial. Perquè gairebé tots els òrgans i sistemes corporals principals del nadó es formen durant aquests primers tres mesos. Per tant, si la mare està exposada a substàncies tòxiques, coses nocives o infeccions durant aquest període, això pot perjudicar greument el desenvolupament del nadó. El risc de certs trastorns congènits pot augmentar. Per tant, és essencial tenir molta cura de la salut durant aquest període.
Canvis que notes al teu cos durant el primer trimestre
Cada embaràs és diferent. I els sentiments de cada dona poden ser diferents. Però hi ha alguns símptomes que la majoria de la gent experimenta en comú. La raó principal d'això és l'augment sobtat dels nivells hormonals al cos.
| Símptoma | Descripció |
|---|---|
| Dolor i augment de pit | Les hormones poden fer que els pits siguin sensibles i adolorits. És possible que necessitis un sostenidor més gran abans del final del primer trimestre. Les venes dels pits poden ser més visibles. La zona al voltant dels mugrons (arèola) també es pot enfosquir. |
| Nàusees i vòmits (malestar matinal) | Aquest és un símptoma molt comú. Tot i que s'anomena "nàusees matinals", pot aparèixer a qualsevol hora del dia, fins i tot a la nit. Menjar àpats més petits i menjar aliments menys greixosos pot ajudar. Algunes persones troben alleujament quan mengen o beuen alguna cosa que contingui gingebre. |
| Canvis d'humor | Les teves emocions poden pujar i baixar a causa de l'augment sobtat d'hormones. Pots experimentar una barreja de por, ansietat, felicitat i tristesa en els mateixos 30 minuts. Parlar-ne amb la teva parella o un amic de confiança et pot ajudar a sentir-te millor. |
| Cansament i somnolència | Com que el teu cos està fent molta feina, és possible que et sentis molt cansada. Descansa molt. Per a la majoria de les persones, aquesta fatiga disminueix i recuperen l'energia durant el segon trimestre. |
| Necessitat freqüent d'orinar | A mesura que l'úter comença a créixer, pot pressionar la bufeta, fent que necessitis orinar més sovint. |
| Acne o canvis a la pell | Les hormones poden causar un augment de la producció de greix a la pell, cosa que pot causar acne en algunes persones. |
La primera revisió mèdica (visita prenatal)
És important anar al metge tan bon punt sàpigues que estàs embarassada. Això s'anomena atenció prenatal. Durant aquestes revisions, es cobreix tot el que tu i el teu nadó necessiteu.
A la primera revisió, et faran moltes preguntes, com ara el teu historial mèdic i el de la teva família, i detalls sobre embarassos anteriors. Això és per assegurar-nos que tu i el teu nadó esteu en el millor estat de salut possible.
A la primera revisió solen passar les coses següents:
- Mesura el teu pes, l'alçada i la pressió arterial.
- Examen pèlvic.
- Si cal, feu-vos una prova de Papanicolaou.
- Proves per a infeccions de transmissió sexual (ITS).
- Es revisa l'orina per detectar bacteris, proteïnes i sucre.
- Anàlisis de sang per a nivells hormonals, grup sanguini (factor Rh), nivells de ferro i altres malalties.
- Escoltant els batecs del cor del nadó.
- De vegades es realitza una ecografia transvaginal per confirmar l'embaràs i mesurar la mida i els batecs del cor del nadó.
Quines són les coses que no hauries de fer durant aquest temps?
Haureu de fer alguns canvis en el vostre estil de vida per a la seguretat i el desenvolupament saludable del vostre nadó. És molt important evitar completament les coses següents.
| Què cal evitar | Raó |
|---|---|
| Alcohol | Pot perjudicar greument el desenvolupament cerebral i el creixement físic d'un nadó. |
| Cigarrets i tabac | Redueix la quantitat d'oxigen que rep el nadó, cosa que pot provocar parts prematurs i nadons amb baix pes en néixer. |
| Drogues recreatives | Aquests són extremadament perjudicials per al desenvolupament del nadó. |
| Aliments crus o poc cuinats | Coses com el peix cru (sushi), la carn poc cuita, els ous crus, la llet sense pasteuritzar i el formatge poden contenir bacteris nocius. |
| Alguns jocs i activitats | Eviteu esports que exerceixin pressió sobre l'abdomen i que puguin causar caigudes (per exemple, el futbol). |
| Banyeres d'hidromassatge i saunes | Una temperatura corporal excessivament alta no és bona per al nadó. |
Coses que pots fer per la teva salut i la del teu nadó
- Prendre una vitamina prenatal: Prendre una vitamina que contingui àcid fòlic és molt important per al desenvolupament del sistema nerviós del nadó. Parla amb el teu metge sobre el tipus de vitamina adequada per a tu.
- Seguiu una dieta saludable: mengeu aliments nutritius com ara fruites, verdures, cereals, carn, peix i ous.
- Beu molta aigua: Beure prou aigua durant tot el dia és bo tant per a tu com per al teu nadó.
- Descansa molt: el teu cos està passant per molts canvis, així que descansa quan et sentis cansat.
- Mantingueu-vos el més actiu possible: parleu amb el vostre metge i feu exercici lleuger que sigui adequat per a vosaltres. Fins i tot alguna cosa tan senzilla com caminar és bona.
- Ves a totes les revisions que et faci el metge: No perdis cap cita a la clínica. No tinguis por de fer preguntes si en tens.
Quan hauries de veure un metge?
Si teniu els símptomes següents,Truqui immediatament al seu metge o vagi al servei d'urgències (UTE) de l'hospital més proper.
- Una febre de més de 100,4 graus Fahrenheit (38 graus Celsius).
- Sagnat excessiu o flux vaginal anormal.
- Dolor o rampes intenses a l'estómac, els braços o les cames .
- Tenir vòmits o diarrea persistents .
- Sensació de mareig o desmai .
- Inflor de les mans, els dits o la cara.
- Visió borrosa o taques davant dels ulls.
Missatge per emportar
- Els tres primers mesos d'embaràs, o el primer trimestre, són un moment molt important i crucial perquè s'estan formant els òrgans principals del nadó.
- Símptomes com ara nàusees, fatiga i sensibilitat als pits són habituals durant aquest període. Són causats per canvis hormonals al cos.
- És essencial visitar un metge i assistir a la revisió prenatal tan bon punt sàpigues que estàs embarassada.
- Eviteu completament l'alcohol, el tabac i els aliments poc saludables. Preneu exactament les vitamines que us recomana el vostre metge.
- Demaneu atenció mèdica immediata si apareixen signes d'alerta, com ara sagnat abundant, dolor intens o febre alta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment