Us pregunteu de vegades: "Per què he d'anar al lavabo tan sovint avui?"? És normal sentir-se una mica ansiós i espantat quan has d'anar al lavabo més sovint del que és habitual. Us podeu preguntar: "Tinc alguna cosa malament?". Però el primer que hem d'entendre és que no sempre és una cosa a la qual tenir por. La majoria de les vegades, hi ha raons molt senzilles per a això. Així que avui ens n'assabentarem més.
Què vol dir realment "augment de la freqüència d'anar al lavabo"?
En poques paraules, això vol dir que vas al lavabo més sovint del que ho faries normalment . L'important és tenir en compte que això és diferent de la diarrea.
La diarrea significa femtes toves i aquoses. Però "deposicions freqüents" significa que les femtes són normals, però la freqüència de les deposicions augmenta.
Els metges de vegades utilitzen els termes "pseudodiarrea" o "hiperdefecació" per descriure aquesta afecció.
És anormal anar al lavabo més de tres vegades al dia?
De fet, no hi ha un "nombre normal de vegades" que funcioni per a tothom. Per a algunes persones, anar al lavabo dues o tres vegades al dia pot ser normal. Per a altres, anar-hi un cop cada dos dies pot ser normal. La recerca ha demostrat que el nombre de vegades que un adult sa va al lavabo pot variar de tres vegades al dia a tres vegades per setmana.
Així doncs, el més important és que hi hagi un canvi sobtat del teu patró habitual . Si estàs acostumat a anar al lavabo un cop al dia i de sobte has d'anar-hi tres o quatre vegades al dia, això és el que considerem "augment de la freqüència".
Per què passa això de sobte? Quines són les possibles raons?
Hi ha moltes raons per les quals la velocitat a la qual els aliments es mouen pel sistema digestiu pot canviar. Fem una ullada a les principals. Algunes d'aquestes són molt senzilles i no hi ha res de què preocupar-se.
| Causes comunes de les quals sovint no val la pena preocupar-se | |
|---|---|
| Causa | Una explicació senzilla |
| Menjar una dieta rica en fibra | Si comences a menjar més aliments rics en fibra com ara fruites, verdures, llegums i arròs amb segó, els teus intestins es netejaran més ràpidament. És com escombrar-los amb una escombra. Això és realment molt bo per al teu cos. |
| Hàbit de cafè o te | La cafeïna del cafè estimula els intestins. Algunes persones poden experimentar aquesta afecció fins i tot quan beuen cafè descafeïnat. |
| Intolerància alimentària | De vegades, quan mengem alguna cosa picant o oliosa, el nostre cos intenta desfer-se'n ràpidament. A més, podem tenir una lleugera intolerància alimentària a certs aliments sense ni tan sols adonar-nos-en. |
| Medicaments i suplements | Això també pot ser causat per alguns medicaments nous que heu començat a prendre (per exemple, alguns antidepressius, analgèsics) o suplements com la vitamina C i el magnesi. Si teniu cap dubte sobre això, parleu amb el vostre metge. |
| Canvis hormonals femenins | Els canvis hormonals (especialment les prostaglandines) que es produeixen en les dones al voltant de la menstruació o durant l'embaràs poden augmentar l'activitat intestinal. |
| Estrès i ansietat | Potser et sorprendràs, però hi ha una gran connexió entre el teu cervell i el teu intestí. És per això que sents que se't fa mal l'estómac quan tens por d'alguna cosa com un examen o una entrevista. Les hormones de l'estrès (cortisol, adrenalina) poden fer que el teu intestí funcioni més ràpid. |
No obstant això, de vegades aquesta afecció pot ser un símptoma d'una afecció mèdica. Sobretot si hi ha altres símptomes com ara deposicions freqüents, mal d'estómac o sang a les femtes, hauries de preocupar-te'n.
| Possibles motius per demanar consell mèdic | |
|---|---|
| Condició possible | Què cal saber |
| Infeccions intestinals | Pot ser causada per una infecció menor, com ara una intoxicació alimentària o una grip estomacal. Algunes infeccions parasitàries (com la Giardia) també poden fer que aquesta afecció persisteixi. |
| Augment de greix a les femtes (esteatorrea) | Si les femtes suren a l'aigua o deixen taques d'oli al vàter, és un senyal que tenen un alt contingut en greixos. Això vol dir que el cos no està absorbint correctament el greix dels aliments (malabsorció). |
| hipertiroïdisme | La producció excessiva d'hormona tiroïdal accelera el metabolisme del cos. Això pot provocar un augment de la freqüència d'orinació, diarrea i un augment de la freqüència cardíaca. |
| Malaltia autoimmunitària | Malalties com la celiaquia o la malaltia de Crohn poden causar inflamació crònica als intestins i canviar el patró de defecació. |
| Càncer/Tumors | Un canvi en els hàbits intestinals pot ser un signe precoç d'afeccions com el càncer colorectal. Per tant, si un canvi inexplicable persisteix, és important consultar un metge. |
Què puc fer per controlar aquesta situació?
Si tens la sensació que vas al lavabo massa sovint, primer pensa si hi ha hagut algun canvi recent en la teva rutina.
- Consumeixes massa cafè, productes lactis o edulcorants artificials?
- Has estat sota molt d'estrès últimament?
- Has començat a prendre algun suplement com el magnesi a la nit per ajudar-te a dormir?
En la majoria dels casos, aquests canvis en l'estil de vida es poden identificar i la condició es pot corregir. Tanmateix, si sospiteu que això és degut a un medicament que esteu prenent, assegureu-vos de parlar-ne amb el vostre metge. No deixeu mai de prendre medicaments sense consultar un metge.
Quan hauries de veure un metge?
Tot i que això no sol ser motiu de preocupació, de vegades és molt important demanar consell mèdic.
Si teniu un o més dels símptomes que s'enumeren a continuació, especialment juntament amb una major freqüència de visites al lavabo, assegureu-vos de consultar el vostre metge sense perdre temps.
- Si tens febre
- Si teniu mal d'estómac o dolor rectal intens
- Si hi ha sang a les femtes
- Nàusees o vòmits persistents
- Si perds pes sense cap motiu
- Sentir-se dèbil o extremadament cansat
- Incontinència fecal ( pèrdues de femta sense adonar- se'n)
En aquest cas, el metge demanarà anàlisis de sang, anàlisis de femta o ecografies, si cal, per esbrinar exactament què està causant això. El tractament es determinarà en funció d'aquesta causa.
Missatge per emportar
- El patró "normal" d'anar al lavabo de cadascú és diferent. El que importa és el canvi sobtat en el teu patró normal.
- Motius molt simples com el menjar (fibra, cafè), l'estrès i alguns medicaments poden causar una major freqüència de visites al lavabo.
- Això no és diarrea (femelles aquoses). Es tracta d'un augment en la freqüència de les deposicions.
- Si experimenteu símptomes com ara augment de la micció, dolor, sagnat, febre o pèrdua de pes inexplicable, no perdeu el temps i consulteu un metge.
- És un bon hàbit parar atenció als canvis del teu cos. Si tens cap dubte o preocupació, no dubtis mai a parlar amb el teu metge.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment