Què és la glucosa? Quina relació té amb la diabetis?

Quan parleu de diabetis, probablement sentiu les paraules "sucre en sang" o "glucosa" tot el temps, oi? És molt important saber exactament què és la glucosa, la font d'energia per al nostre cos dels aliments que mengem, sobretot si teniu diabetis o teniu risc de patir-ne. Així que avui, parlem-ne simplement, de la A a la Z.

Què són la glucosa i la insulina?

En poques paraules, la glucosa és un tipus de sucre . L'obtenem dels aliments que mengem, especialment els aliments rics en hidrats de carboni. El nostre cos utilitza aquesta glucosa per proporcionar energia a les cèl·lules. Quan aquesta glucosa viatja per la sang, l'anomenem "sucre en sang" o "sucre en sang".

Ara bé, aquí és on entra en joc el paper de la insulina . La insulina és una hormona produïda al nostre pàncrees. Com una clau, aquesta insulina és la que obre les cèl·lules del nostre cos i ajuda a la glucosa de la sang a entrar en aquestes cèl·lules i crear energia.

Si t'han diagnosticat diabetis mellitus, vol dir que els teus nivells de glucosa a la sang són més alts del normal. Hi ha dues possibles raons per a això:

1. O bé el teu cos no produeix prou insulina per transportar la glucosa de la sang a les cèl·lules.

2. O, tot i que hi ha insulina, les cèl·lules del cos no hi responen correctament (resistència a la insulina).

Com introduïm la glucosa al nostre cos?

Molts dels aliments que mengem, especialment els rics en hidrats de carboni com el pa, l'arròs, les patates i la fruita, contenen glucosa. Després de menjar, el menjar va a l'estómac i es descompon en petits trossos mitjançant enzims i àcids. Aquest procés allibera glucosa.

Aleshores, aquesta glucosa va als intestins i s'absorbeix a la sang. És llavors quan entra en joc l'hormona insulina i ajuda a enviar aquesta glucosa a les cèl·lules.

Energia i emmagatzematge: Què passa amb la glucosa dins del cos?

Els nostres cossos estan dissenyats per mantenir un nivell constant de glucosa a la sang. Quan els nivells de glucosa a la sang augmenten després de menjar, unes cèl·lules especials (cèl·lules beta) del pàncrees produeixen insulina. Aquesta insulina obre la porta perquè la glucosa entri a les cèl·lules musculars, grasses i hepàtiques.

El principal combustible del cervell

Tot i que la majoria de cèl·lules del nostre cos utilitzen glucosa, aminoàcids (els components bàsics de les proteïnes) i greixos per obtenir energia, el principal combustible del nostre cervell és la glucosa.La glucosa és essencial per processar la informació de les cèl·lules nervioses i els missatgers químics del cervell. Sense glucosa, el nostre cervell no pot funcionar correctament.

Emmagatzemar energia addicional

Després que el cos consumeixi l'energia que necessita, la glucosa restant s'emmagatzema al fetge i als músculs en forma de petits feixos anomenats glicogen . D'aquesta manera, el nostre cos pot emmagatzemar aproximadament l'energia que necessita per a un dia.

Imagineu que no heu menjat durant unes hores. El vostre nivell de glucosa a la sang baixa. En aquest moment, el pàncrees deixa de produir insulina i comença a produir una altra hormona anomenada glucagó . Aquest glucagó envia un senyal al fetge perquè converteixi el glicogen emmagatzemat de nou en glucosa. Aquesta glucosa entra al torrent sanguini i proporciona energia al cos fins que torneu a menjar.

Glucosa en sang i diabetis

És normal que els nivells de sucre en sang augmentin després de menjar i tornin a baixar unes hores més tard. El nivell de sucre en sang en dejú d'una persona sana hauria de ser inferior a 100 mg/dL.

Però si tens diabetis, el teu cos no pot processar això correctament.

Hi ha dos tipus principals de diabetis:

• Diabetis tipus 1: En aquest tipus de diabetis, el sistema immunitari del cos destrueix per error les cèl·lules productores d'insulina del pàncrees, cosa que fa que el cos no produeixi prou insulina.
• Diabetis tipus 2: En aquesta afecció, les cèl·lules del cos no responen correctament a la insulina. Com a resultat, el pàncrees ha de produir cada cop més insulina per permetre que la glucosa entri a les cèl·lules. Amb el temps, el pàncrees es pot debilitar i no ser capaç de produir prou insulina.

Quan no hi ha prou insulina, la glucosa s'acumula a la sang en comptes d'entrar a les cèl·lules. Un nivell de glucosa a la sang superior a 200 mg/dL 2 hores després d'un àpat o superior a 125 mg/dL en dejuni s'anomena hiperglucèmia .

Com es poden mesurar els nivells de sucre en sang?

Els dos mètodes més comuns són:

1. Prova de punció digital: Es pren una petita quantitat de sang de la punta del dit amb una llanceta, es col·loca en una tira reactiva i es mesura amb un glucòmetre. Podeu veure el vostre nivell actual de sucre en sang en pocs segons.

2. Monitor continu de glucosa en sang (MCG): s'implanta un petit sensor sota la pell, generalment al braç o a l'abdomen. Mesura contínuament els nivells de sucre en sang controlant el líquid entre les cèl·lules i transmet les dades a un dispositiu com ara una aplicació per a telèfons.

Què és la prova A1c?

La prova d'A1c (prova d'HbA1c) és una anàlisi de sang que mostra els nivells mitjans de sucre en sang durant els darrers 2-3 mesos.

Quan la glucosa entra al torrent sanguini, s'uneix a l'hemoglobina, la part dels glòbuls vermells que transporta oxigen a la sang. La prova d'A1c mesura quanta hemoglobina de la sang està coberta de sucre (glicada). Com més alta sigui la glucosa en sang, més alt serà el valor d'A1c.

Quines són les causes dels nivells baixos de sucre en sang (hipoglucèmia)?

La hipoglucèmia és una afecció en què els nivells de sucre en sang baixen per sota de 70 mg/dL. Això es pot convertir ràpidament en una emergència mèdica. Hi ha diverses raons per les quals això pot passar.

• Beure alcohol amb l'estómac buit.
• Prendre més insulina o altres medicaments per a la diabetis del necessari.
• Saltar-se àpats.
• Fer més exercici del que és habitual.
• Canvis hormonals (per exemple, la menstruació).

Què fas quan et baixa el nivell de sucre?

Podeu seguir la "regla 15-15" recomanada per l'Associació Americana de Diabetis:

1. Mengeu o beveu 15 grams d'hidrats de carboni d'acció ràpida (per exemple, 3 culleradetes de sucre/glucosa, 1 cullerada de mel).

2. Espereu 15 minuts .

3. Torneu a comprovar el nivell de sucre en sang. Si encara està per sota de 70 mg/dL, preneu 15 grams més d'hidrats de carboni.

4. Repetiu això fins que el nivell de sucre torni a la normalitat.

Quines són les causes dels nivells alts de sucre a la sang (hiperglucèmia)?

Un nivell de sucre en sang superior a 180 mg/dL s'anomena hiperglucèmia. Hi ha diverses raons per a això.

• No prendre prou insulina o altres medicaments.
• Manca d'activitat física.
• Una malaltia (per exemple, un refredat, una grip) o una infecció.
• Estrès.
• Menjar més del previst.

Quan s'ha d'anar a la Unitat d'Urgències (UTU)?

Si el nivell de sucre en sang és de 300 mg/dL o superior dues vegades seguides , truqueu immediatament al vostre metge.

La hiperglucèmia no tractada pot provocar cetoacidosi potencialment mortal o coma diabètic. Aneu immediatament al servei d'urgències d'un hospital (UTE) si teniu algun dels símptomes següents:

• Una olor afruitada a l'alè.
• Nàusees i vòmits.
• Sequedat excessiva de la boca.
• Dificultat per respirar.

És molt important mantenir els nivells de sucre en sang dins del rang correcte. Seguiu les instruccions del vostre metge. Comproveu els nivells de sucre en sang regularment. Amb exercici, una dieta equilibrada i medicaments receptats, podeu viure una vida saludable.