Tens aquest tipus de dolor al maluc? Parlem d'un esquinç del labrum del maluc!

Has sentit mai un dolor agut, opressió o rigidesa al maluc? Potser aquest dolor és pitjor quan camines, t'ajups o fas exercici. Si tens aquests símptomes, podria ser degut a un dany al labrum de l'articulació del maluc. Avui en parlarem amb més detall.

Què és un esquinç del labrum del maluc?

En poques paraules, un esquinç del labrum del maluc és una lesió al labrum, un anell de cartílag dins de l'articulació del maluc. D'acord, ara vegem què és aquesta articulació del maluc i què fa el labrum.

Les articulacions del nostre cos són on dos ossos es connecten entre si. L'articulació del maluc és on es connecten el fèmur i la pelvis . Per ser precisos, la part superior del cap femoral és com una pilota. Aquesta pilota està unida a una estructura en forma de copa (acetàbul) a l'os del maluc.

Al voltant d'aquest encaix en forma de copa, l'acetàbul, hi ha un cartílag suau i protector anomenat labrum . És com una volandera. Protegeix la copa i evita que els dos ossos es freguin entre si. El labrum també ajuda els ossos de l'articulació del maluc a moure's suaument i segella l'espai entre els ossos. És a dir, ajuda a mantenir els ossos junts, però sense que es toquin directament entre si.

Així doncs, si aquest labrum està danyat per alguna raó, això és el que anomenem un esquinç del labrum. Si teniu dolor o rigidesa al maluc que dura unes setmanes, el millor que podeu fer és consultar un metge.

Quins són els símptomes d'un esquinç del labrum a l'articulació del maluc?

D'acord, ara vegem quins símptomes pot experimentar una persona amb un esquinç labral. No tothom experimentarà els mateixos símptomes. Tanmateix, els símptomes més comuns són:

• Dolor de maluc: Aquest dolor es pot produir especialment quan doblegueu el maluc, el moveu, feu exercici o practiqueu esports.
• Rigidesa: Sensació de tensió al maluc.
• Un so o sensació de clic o esclat: Quan mous el maluc, pots sentir un so de "clic" o alguna cosa que esclata a l'interior.
• Inestabilitat: Sensació de pèrdua de control i relliscada del maluc, tant en posició vertical com en moviment.

De vegades, si l'esquinçament del labrum és molt petit, pot ser que no hi hagi cap símptoma. És possible que la gent ni tan sols sàpiga que té la malaltia i que només es descobreixi de manera incidental quan es fa una prova d'imatge per un altre motiu.

Com se sent exactament aquest dolor?

Cada persona experimenta el dolor de manera diferent. La naturalesa del dolor també pot variar segons la gravetat del trencament del labrum i si pateix altres afeccions. Normalment, aquest dolor es pot descriure com:

• Un dolor sord i constant: com si alguna cosa fes mal constantment per dins.
• Dolor agut i punxant durant certes posicions o activitats: per exemple, aquest tipus de dolor es pot produir quan es dorm del costat que fa mal o quan es fa exercici.
• El dolor sembla que vingui de les profunditats del cos: potser no es percep com un rampeig superficial o un dolor muscular, sinó com alguna cosa més profunda, potser com un dolor ossi .
• Dolor que s'irradia: Algunes persones també poden experimentar dolor a l'engonal, la part baixa de l'esquena o la cama a causa d'un esquinç del labrum del maluc.

Pensa-hi, de vegades fins i tot pots canviar la manera com camines i la teva postura a causa d'aquest dolor. Quan canvies la posició del cos sense adonar-te'n, pots exercir una tensió addicional sobre els músculs i altres teixits que envolten el maluc lesionat.

Quines són les causes dels esquinçaments del labrum del maluc?

D'acord, doncs, per què es produeixen els esquinços labrals? En poques paraules, qualsevol cosa que exerceixi massa pressió sobre l'articulació del maluc pot danyar l'articulació i causar un esquinç labral. Les causes més comunes són:

• Pinzament femoroacetabular (FAI): Pot semblar un nom complicat, però simplement significa que els ossos de l'articulació del maluc no encaixen correctament de manera natural. És com un marc de porta que no encaixa correctament. Quan els ossos no encaixen correctament, es fa una pressió addicional constant sobre el labrum del maluc. Amb el temps, aquesta pressió i fricció poden fer que el labrum es trenqui. Els metges també anomenen aquesta afecció pinzament de maluc .
• Lesions: Les lesions esportives, les caigudes i els accidents de cotxe també poden causar esquinços del labrum del maluc. Per exemple, una caiguda sobtada o un gir incorrecte del maluc mentre es practica esport pot causar aquest tipus de dany.
• Osteoartritis: Això és el que comunament anomenem "artritis per desgast". Aquesta afecció és causada per l'estrès normal que les nostres articulacions sotmeten a la vida quotidiana al llarg del temps. Si teniu osteoartritis , el cartílag de l'articulació es pot desgastar i el labrum es pot esquinçar.

Qui té més risc de patir aquesta afecció?

De fet, qualsevol persona es pot trencar el labrum de l'articulació del maluc, ja sigui per un accident o per altres causes. Tanmateix, alguns atletes tenen un risc lleugerament més elevat perquè exerceixen una pressió addicional sobre les articulacions del maluc. Per exemple:

• Hoquei
• Dansa
• Futbol (Futbol - futbol americà/rugbi)
• Futbol
• Golf
• Gimnàstica

En esports com aquest, el maluc es mou constantment i ràpidament en diferents direccions, per la qual cosa hi ha una alta probabilitat de danyar el labrum a causa de moviments bruscos.

Com diagnostiquen els metges un esquinç labral?

Quan aneu a veure un metge amb dolor de maluc, el primer que farà és fer-vos un examen físic i preguntar-vos sobre els vostres símptomes. Heu de tenir clar quan vau començar a experimentar el dolor i altres símptomes, i quines activitats, moviments o postures els empitjoren.

Aleshores, el metge us pot demanar que mogueu el maluc, que us poseu drets, que us estireu i que camineu. Si sentiu dolor en aquest moment, digueu-li quins moviments són els més dolorosos.

Sovint, el metge també haurà de realitzar diverses proves d'imatge especials per prendre imatges de l'articulació del maluc i els teixits que l'envolten. Aquestes inclouen:

• Radiografia de maluc
• ecografia
• Ressonància magnètica (RM)
• Tomografia computeritzada (TC)

Aquestes proves són l'única manera de saber amb certesa si el labrum ha estat danyat, quant de dany ha causat i si hi ha altres problemes.

Quins són els tractaments per a un esquinç del labrum a l'articulació del maluc?

D'acord, ara vegem quins tractaments hi ha disponibles per a això. El vostre metge us recomanarà tractaments que us ajudaran a controlar els símptomes. La cirurgia és l'única manera de reparar completament un esquinç del labrum del maluc. Tanmateix, algunes persones poden controlar els seus símptomes amb tractaments no quirúrgics.

Els tractaments més utilitzats són:

• Analgèsics sense recepta (OTC): Els AINE sense recepta (com l'ibuprofèn, l'aspirina i el naproxè) o el paracetamol poden ajudar a reduir la inflamació i alleujar el dolor. Però recordeu que no prengueu aquests analgèsics durant més de 10 dies sense consell mèdic.
• Corticosteroides: són medicaments potents receptats per un metge per reduir la inflamació. De vegades, el metge pot injectar un d'aquests corticosteroides directament a l'articulació del maluc.
• Fisioteràpia: Un fisioterapeuta t'ensenyarà estiraments específics i exercicis d'enfortiment per enfortir els músculs que envolten l'articulació del maluc lesionada i augmentar la flexibilitat. Aquest és un tractament molt important.

Cirurgia de ruptura del labrum del maluc

Si teniu símptomes greus o si altres tractaments no ajuden després de diversos mesos, el vostre metge us pot recomanar una cirurgia per reparar el trencament del labrum del maluc.

El cirurgià sol realitzar un procediment anomenat artroscòpia de maluc . En aquest, s'insereix una càmera i instruments delicats a través d'unes petites incisions per reparar l'esquinçament del labrum i altres danys dins de l'articulació del maluc. Si teniu el pinçament de maluc esmentat anteriorment, també poden realinear els ossos alhora per fer que l'articulació encaixi correctament.

Les artroscòpies de maluc solen ser procediments ambulatoris , és a dir, podeu tornar a casa el mateix dia. El vostre metge o cirurgià us ho explicarà abans del procediment.

Es pot curar aquesta llàgrima sola?

No, els esquinços del labrum del maluc no es curen sols. L'única manera de reparar un esquinç del labrum és amb cirurgia. Alguns esquinços són tan petits que no causen dolor ni altres símptomes. Tanmateix, fins i tot els esquinços petits com aquests no es curen sols sense cirurgia.

Tanmateix, si no teniu símptomes greus i l'esquinçament del labrum no afecta la vostra qualitat de vida ni les vostres activitats diàries, és possible que pugueu conviure-hi sense cirurgia.

No ignoris mai el dolor, la rigidesa o altres símptomes. Si el dolor de maluc no millora després d'unes setmanes de repòs i tractaments a casa, assegura't de consultar un metge.

Quines són les maneres de prevenir un esquinç del labrum del maluc?

De fet, sovint és difícil prevenir un esquinç del labrum del maluc. Això és degut a que la majoria són causades per la forma natural de l'articulació del maluc (si teniu FAI ), una afecció mèdica que no podeu prevenir (com l'artrosi ) o lesions inesperades.

No obstant això, és una bona idea seguir aquests consells generals de seguretat per minimitzar els danys causats pels accidents:

• Mantingueu la vostra llar i el vostre lloc de treball lliures de trastos que us puguin fer ensopegar a vosaltres o a altres persones.
• Quan agafeu alguna cosa que estigui a dalt de la casa, feu servir sempre l'eina o l'equip adequat per a la feina. No pugeu mai a cadires, taules o taulells.
• Si teniu dificultats per caminar o teniu un alt risc de caure, feu servir un bastó o un caminador.

Quan practiqueu esports o altres activitats físiques:

• Utilitzeu l'equip de protecció adequat per a cada esport.
• Si et fa mal el maluc, ja sigui durant o després de l'activitat física, no "juguis amb el dolor".
• Dóna temps al teu cos per descansar i recuperar-se després d'una activitat extenuant.
• Escalfeu i estireu-vos bé abans de fer esport o fer exercici.
• Després de l'activitat física , refreda't i torna a estirar-te .

Què podeu esperar si teniu un labrum de maluc esquinçat?

Moltes persones amb un esquinç del labrum del maluc poden controlar els seus símptomes amb una combinació de tractaments. Si heu pres medicaments i heu fet fisioteràpia i encara teniu dolor o altres símptomes, parleu amb el vostre metge. Ell o ella us dirà si heu de considerar la cirurgia.

Tot i que els esquinços del labrum del maluc no es curen sols, no cal que visquis amb dolor o molèsties constants. Si sents que els teus símptomes canvien, sobretot si empitjoren o interfereixen amb les teves activitats diàries , parla amb el teu metge. Ell o ella et pot ajudar.

Quant de temps triga a curar-se?

Normalment, la recuperació d' una artroscòpia de maluc triga entre quatre i sis mesos . El cirurgià us dirà quant de temps trigarà depenent de la vostra condició.

Si esteu sotmesos a tractaments conservadors/no quirúrgics, és possible que no tingueu un termini de recuperació específic. Això és degut a que els medicaments i la fisioteràpia no reparen realment l'esquinçament. Tanmateix, si podeu controlar els símptomes i mantenir-los sota control sense afectar les vostres activitats diàries, és possible que no necessiteu mai cirurgia.

Pots caminar amb un labrum de maluc esquinçat?

La majoria de la gent pot caminar amb un esquinç al labrum del maluc. Algunes persones no senten cap dolor. D'altres poden caminar i moure's, però senten una incomoditat notable.

Tot i que podeu caminar, moure-us o fer exercici amb un esquinç del labrum del maluc, potser no és segur realitzar una activitat física intensa.Parla amb el teu metge sobre quines activitats pots fer amb seguretat.

Quan hauria de veure un metge?

El dolor de maluc és molt comú. En la majoria dels casos, hi ha causes que es poden tractar a casa amb repòs, gel i analgèsics sense recepta. Tanmateix, si el dolor, la rigidesa i altres símptomes de maluc no milloren sols després d'unes setmanes, consulteu un metge. A més, no ignoreu el dolor si torna a aparèixer o sembla que empitjora.

Situacions en què cal buscar tractament d'emergència

Si teniu algun dels símptomes següents, aneu immediatament a urgències:

• Dolor intens al maluc o a l'engonal.
• Si pateixes un trauma, com ara una caiguda o un accident de cotxe.
• Si no et pots moure o posar cap pes al maluc o a la cama.

Quines preguntes li he de fer al metge?

Quan vagis al metge, és una bona idea fer preguntes com aquestes per entendre clarament la teva condició:

• Tinc un esquinç al labrum del maluc o una altra lesió?
• Quin tipus de proves hauré de fer?
• Quins tractaments no quirúrgics són els millors per a mi?
• Quan hauria de considerar la cirurgia?
• Quines activitats o esports he d'evitar?

Coses que hem de recordar d'aquesta història (missatge per emportar)

D'acord, doncs hem parlat molt sobre aquesta afecció anomenada esquinçament del labrum del maluc. La seva gravetat depèn de com va passar i de com afecta l'ús del maluc. Alguns esquinçaments són tan petits que potser ni tan sols saps que en tens un. És possible que puguis controlar els símptomes d'un esquinçament menor amb fisioteràpia o analgèsics sense recepta.

Tanmateix, alguns esquinçaments labrals poden ser prou greus com per requerir cirurgia. Aquests esquinçaments poden causar dolor intens i dificultar (o impossibilitar) moure's i estar actiu.

És normal sentir por quan sents alguna cosa dins del teu cos anomenada "esquinç". Tanmateix, tens moltes opcions per controlar un esquinç del labrum del maluc. El teu metge probablement et recomanarà tractaments no quirúrgics durant uns mesos al principi. Moltes persones poden controlar els seus símptomes prou com per evitar la cirurgia. Tanmateix, si encara tens dolor després d'un temps, és possible que necessitis una artroscòpia de maluc .

Tant si necessiteu cirurgia com si no, parleu amb el vostre metge sobre com us sentiu. No heu de viure amb dolor i no és bo per a la vostra salut estar en constant incomoditat.Sigues sincer amb el teu metge sobre com et sents i com els teus símptomes afecten les teves activitats diàries. Ell o ella t'ajudarà a tornar a la teva vida normal.

` Esquinç labral de maluc, dolor de maluc, dolor articular, cartílag, artroscòpia, fisioteràpia