Sents rigidesa o dolor a l'esquena quan et lleves del llit al matí? Aquest dolor disminueix al cap d'una estona, quan camines? O tens dolor persistent en llocs com els malucs i els talons? Aquests podrien ser signes primerencs d'una afecció anomenada espondilitis anquilosant (EA). En poques paraules, és una afecció que causa inflor i inflamació de les articulacions de la columna vertebral i la pelvis. Com que és una afecció de per vida, el seu tractament no és quelcom que pugui fer una sola persona. Requereix un bon equip de metges i professionals de la salut qualificats. Avui, parlarem d'aquest valuós equip que t'ajudarà en el teu viatge cap a la salut.
El primer pas i el principal impulsor del procés de tractament
El vostre metge de família (metge d'atenció primària)
En la majoria dels casos, el primer que veureu quan tingueu aquests símptomes és el vostre metge de família o metge de capçalera (MPC). Ell o ella escoltarà atentament els vostres símptomes, us examinarà i, si sospiten que podeu tenir EA, us derivaran a les proves bàsiques necessàries. També us poden receptar analgèsics bàsics. Tanmateix, per diagnosticar amb precisió la malaltia i desenvolupar el pla de tractament més adequat, definitivament haureu de ser derivats a un especialista.
Reumatòleg - El vostre metge de capçalera
En poques paraules, un reumatòleg és un metge especialitzat en malalties de les articulacions, els músculs i els ossos. Com que l'espondilitis anquilosant també és una malaltia reumàtica, serà la persona clau en el vostre procés de tractament.
Un reumatòleg diagnosticarà la vostra afecció, n'avaluarà la gravetat i desenvoluparà un pla de tractament adequat per a vosaltres. Us receptarà medicaments per controlar el dolor, la inflamació i la rigidesa a l'esquena i altres articulacions. Inicialment, haureu de visitar el metge cada dues o quatre setmanes per veure com us funciona el medicament i si la vostra afecció està sota control. Un cop la vostra afecció estigui sota control, és possible que hàgiu de visitar el metge un cop al mes o cada pocs mesos.
Quan convius amb espondilitis anquilosant, el teu reumatòleg és com el teu millor amic. No tinguis mai por de parlar amb ell sobre qualsevol pregunta o dubte que puguis tenir.
Per millorar la funció corporal i el moviment
fisioterapeuta
En l'EA, la columna vertebral es pot endurir gradualment i corbar-se cap endavant. Per evitar-ho i mantenir la flexibilitat i el moviment, la fisioteràpia és essencial. Un fisioterapeuta és una persona que ha rebut formació especial per ajudar persones amb problemes de moviment.
Avaluarà el teu estat i et crearà un programa d'exercicis específic.
- Estiraments: Aquests ajuden a reduir la rigidesa en zones com l'esquena, el coll i els malucs.
- Ajuda a mantenir una bona postura: Ensenya a mantenir l'esquena recta, seure i estar dret correctament.
- Exercicis de respiració profunda: Com que l'EA pot fer que el pit s'estrenyi, aquests exercicis són essencials per mantenir els pulmons funcionant bé.
- Natació i activitats aquàtiques: Són ideals per moure les articulacions sense dolor, ja que el pes del cos és menor a l'aigua.
Terapeuta ocupacional
Quan la majoria de la gent sent el nom de terapeuta ocupacional, pensa en algú que treballa al lloc de treball. Però no és així. Un terapeuta ocupacional t'ajuda a realitzar les teves activitats diàries amb més facilitat i sense dolor.
Per exemple, si tens mal d'esquena i tens dificultats per recollir alguna cosa del terra o per posar-te les sabates o els mitjons, un terapeuta ocupacional et pot ajudar a trobar una manera de fer aquesta tasca més fàcilment o un dispositiu d'assistència. Per exemple:
- Un banc de dutxa per utilitzar al bany
- Una pinça és un dispositiu que ajuda si tens dificultats per agafar alguna cosa que ha caigut a terra.
- Un dispositiu que facilita l'entrada i sortida d'un cotxe (escala de cotxe)
D'aquesta manera, t'ajudarà a fer que la teva llar i el teu entorn laboral siguin còmodes per a tu.
Especialistes per a altres problemes que puguin sorgir a causa de l'EA
| metge especialista | Com puc ajudar-te? |
|---|---|
| oftalmòleg | Un nombre significatiu de pacients amb EA desenvolupen una afecció anomenada iritis , que és una inflamació de la part acolorida de l'ull. Els símptomes inclouen enrogiment, dolor i sensibilitat a la llum. De vegades, l'EA la diagnostica primer un oftalmòleg. La detecció precoç és més fàcil de tractar. |
| Gastroenteròleg | La recerca ha trobat una relació entre l'EA i la inflamació intestinal. Un petit nombre de pacients amb EA poden desenvolupar malalties inflamatòries intestinals (MII) com la malaltia de Crohn o la colitis ulcerosa . |
Nutricionista
Alguns aliments poden augmentar la inflamació, mentre que d'altres la poden disminuir. A més, controlar el pes és important per reduir la pressió sobre les articulacions. Un nutricionista et pot donar consells precisos sobre quins aliments són els millors per a tu, quins aliments redueixen la inflamació i quins aliments has d'evitar.
Terapeuta de salut mental
Viure amb una malaltia de per vida pot ser emocionalment difícil. De vegades, et pots sentir frustrat, deprimit o ansiós a causa del dolor i la dificultat per dur a terme les tasques diàries. És important tenir algú amb qui parlar sobre això. Un assessor de salut mental et pot ajudar a gestionar les teves emocions i a afrontar aquest repte amb força.
Només com a últim recurs...
Cirurgians
Això és molt important: els pacients amb EA poques vegades necessiten cirurgia. La majoria de la gent pot controlar bé la malaltia amb medicació, exercici i altres tractaments.
No obstant això, en casos molt greus, si una articulació, com ara el maluc, està completament danyada, un cirurgià ortopèdic pot realitzar una cirurgia de reemplaçament de maluc. De la mateixa manera, si una deformitat espinal greu causa un nervi pinçat, pot ser necessari un neurocirurgià. Tanmateix, recordeu que aquests són casos molt rars.
Missatge per emportar
- L'espondilitis anquilosant (EA) és una afecció de per vida. Tanmateix, amb un tractament i una gestió adequats, podeu viure una vida normal i activa.
- Per això, és molt important buscar el suport d'un equip de diversos experts, en lloc d'una sola persona.
- El vostre metge de capçalera és un reumatòleg. És essencial seguir les seves instruccions i assistir a les consultes puntualment.
- L'exercici i la fisioteràpia són la base del control d'aquesta malaltia. No els descuidis mai.
- Si experimenteu dolor ocular, enrogiment o problemes intestinals, informeu immediatament al vostre metge.
- No tinguis por de parlar de l'estrès que pot causar aquesta condició. Demana ajuda a un professional de la salut mental si cal.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari