A tots ens encanten les festes com Cap d'Any i Nadal, oi? És un moment meravellós quan les cases estan bellament decorades, els familiars i amics es reuneixen i tothom està content . Però per a una mare o un pare amb un fill amb autisme, aquest temps pot ser una mica difícil. Aquests nens poden tenir dificultats per gestionar els sorolls sobtats, les llums brillants i els llocs concorreguts. Així doncs, avui parlarem de com mantenir el nostre fill tranquil i segur durant aquestes festes.
Per què són difícils les vacances per a aquests nens?
En poques paraules, el cervell dels nens amb autisme processa la informació de manera diferent que el nostre. Poden tenir sensibilitats sensorials especials. És a dir, les coses que normalment percebem (un so, una llum, una olor, un tacte) poden ser molt fortes, insuportables per a ells. Imagineu-vos, durant les vacances, quan la música que sona a les botigues, les llums brillants, el so de la gent parlant, totes aquestes coses entren al seu cervell alhora, senten una gran pressió, un pes. A això ho anomenem sobrecàrrega sensorial . En aquests moments, el nen es pot agitar, plorar, cridar o quedar-se completament en silenci.
Recorda que el teu fill no està sent intencionadament pertorbador. Això forma part de la seva condició. Intenta alleujar una pressió que no pot suportar.
Què hem de fer? Alguns consells pràctics
D'acord, doncs, com afrontem aquest repte? No us preocupeu, planificant petites coses, podem fer que aquest temps sigui més fàcil per al nen i per a nosaltres mateixos.
1. Comprendre bé les limitacions del nen/a
No tots els nens són iguals. Quant de soroll pot tolerar el vostre fill? Quant de temps pot romandre en un lloc concorregut? Cal que entengueu bé aquestes coses. Per exemple, portar el vostre fill a un gran centre comercial d'una ciutat com Colombo o Kandy al migdia durant els mesos d'estiu pot no ser còmode per a ell. En comptes d'això, planifiqueu anar-hi d'hora un matí entre setmana, quan hi hagi menys gent.
2. Prepareu un lloc tranquil en llocs sorollosos
Si aneu a una festa a casa d'un familiar, parleu amb la família amb antelació i mireu si podeu reservar una habitació tranquil·la o un racó del pati perquè el vostre fill estigui tranquil. Tan bon punt noteu que el vostre fill se sent estressat, doneu-li l'oportunitat d'anar-hi i jugar amb la seva joguina preferida, llegir un llibre o simplement ser-hi. Això reduirà molt l'estrès a la seva ment.
3. Quan decoreu la vostra llar, feu-ho a poc a poc.
En lloc de posar llums i decoracions de sobte per tota la casa i fer que sembli un "país de les meravelles hivernal", feu aquestes coses a poc a poc. Porteu l'arbre de Nadal un dia i decoreu-lo l'endemà. Feu participar el vostre fill en aquestes activitats. Doneu-li l'oportunitat de tocar les decoracions i que s'hi acostumi. Això l'ajudarà a tenir menys por de les coses noves.
4. Preneu mesures de seguretat per evitar que el vostre fill es perdi.
Els nens amb autisme de vegades són més propensos a fugir i vagar per entorns desconeguts. Això pot ser molt perillós.
- Informeu els veïns: És molt important informar els veïns més propers sobre l'estat del vostre fill i aquest tipus de comportament.
- Porteu un document d'identitat: Poseu-li un braçalet d'identificació a la mà. Escriviu-hi clarament el nom del nen i el vostre número de telèfon.
- Estigueu sempre alerta: Vigileu sempre el vostre fill en llocs concorreguts.
5. Mantingueu la rutina diària del vostre fill el més coherent possible.
La rutina és com una àncora per a aquests nens. Els proporciona una sensació de seguretat. No canvieu massa la seva rutina habitual només perquè són vacances.
- Menjar i son: Intenta mantenir les coses el més constants possible, com ara alimentar el teu fill a la mateixa hora cada dia i ficar-lo al llit a la mateixa hora cada nit.
- No feu canvis sobtats: No digueu només "Anem a una festa, prepareu-vos". En comptes d'això, feu servir un horari visual . És a dir, mostreu-li imatges de les coses que ha de fer aquell dia (per exemple, una imatge de menjar, una imatge de la casa d'un familiar) a la paret. D'aquesta manera, es podrà fer una idea de com serà el dia.
| El repte de les festes nadalenques | Què pots fer |
|---|---|
| Gent i soroll excessiu | Trieu un moment amb menys gent. Identifiqueu un lloc tranquil amb antelació. El nen pot fer servir auriculars amb cancel·lació de soroll. |
| Canvi en la rutina diària | No canvieu l'hora dels àpats ni l'hora d'anar a dormir. Mostreu al vostre fill un horari visual del dia amb antelació. |
| Nous aliments | Emporta't alguns aliments que coneguis al lloc on vagis. No obliguis el teu fill a menjar aliments nous. |
| Rebre i obrir regals | Introduïu un moment i un mètode específics per obrir els regals (per exemple, quan tothom estigui junt, fent torns). |
6. Porteu coses que li aportin consol al nen/a.
Si aneu a algun lloc, porteu algunes coses familiars i preferides a la bossa del vostre fill. Pot ser una joguina preferida, un llibre, un telèfon amb cançons que li agradi escoltar o berenars que li agradi menjar. Tenir aquestes coses a mà quan se senten estressats pot ser un gran consol.
7. Aneu amb compte a l'hora de triar i fer regals.
A l'hora d'escollir un regal per al vostre fill, tingueu en compte si no només serà divertit per a ells, sinó que també els ajudarà a desenvolupar les seves habilitats. Per exemple, les joguines que fomenten el torn de paraula i el desenvolupament del llenguatge són molt valuoses.
Estableix també algunes regles per obrir els regals. Digues al teu fill amb antelació que els regals només s'obriran quan tothom estigui junt. Potser el teu fill no podrà suportar l'emoció de fer que tothom obri els regals alhora. Per tant, fes servir alguna cosa com una pilota petita que es pugui passar de persona a persona i deixa que la persona que la sosté obri el seu regal.
Finalment, no passa res si tot no va segons el previst. No et preocupis. El més important és valorar cada moment que passes amb el teu fill durant aquestes festes. Si tens problemes per controlar el comportament del teu fill o necessites més consells, parla amb el teu pediatre o psiquiatra .
Missatge per emportar
- Per als nens amb autisme, les festes nadalenques poden ser estressants a causa de l'augment de la sensibilitat sensorial.
- Mantingueu la rutina del vostre fill tant com sigui possible. Això li proporcionarà seguretat.
- Evita els llocs concorreguts i sorollosos. O bé, vés-hi quan hi hagi menys gent. Reserva un espai tranquil quan hi vagis.
- Preneu mesures de seguretat com ara portar un carnet d'identitat i prestar atenció constant per evitar que el vostre fill es perdi.
- Emporta joguines, llibres o aliments coneguts que reconfortin el teu fill allà on vagis.
- Fins i tot si no tot és perfecte, valora i sigues feliç amb els petits moments que passes amb el teu nadó. Si tens cap dubte, consulta el teu metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari