Un dels problemes més grans que té molta gent avui dia és l'augment de pes. Per tant, segur que heu vist tot tipus de coses increïbles que s'anuncien a Internet i a les revistes com a solució a això. Coses que afirmen que et fan aprimar de la nit al dia, per perdre pes sense cap esforç. Un dels més populars és el producte a base d'herbes anomenat "Hoodia". Es diu que quan l'utilitzes, perds la gana i perds pes ràpidament. Però, és certa aquesta història? Avui ho descobrirem exactament.
Què és exactament la Hoodia?
En poques paraules, la Hoodia gordonii és una planta que creix al desert del Kalahari, a Sud-àfrica. Tot i que molta gent pensa que és un tipus de cactus, en realitat no és un cactus, sinó una suculenta que s'hi assembla. Segons els relats històrics, els indígenes que vivien en aquestes zones en aquella època mastegaven aquesta planta per reduir la gana mentre caçaven.
Aquesta història és el que ha fet que la Hoodia sigui tan popular entre les persones que intenten perdre pes a tot el món. Ara està disponible en càpsules, comprimits i fins i tot en formes masticables semblants a la xocolata.
Però la gran pregunta aquí és: hi ha alguna evidència científica que demostri que això realment funciona? La veritat és que hi ha molt poca evidència científica que doni suport a la seva popularitat. Com que es venen com a "suplements dietètics", no estan subjectes a les mateixes proves rigoroses que els medicaments sense recepta.
Hi ha proves científiques? Vegem-ho.
Quan parlem de Hoodia, sentim a parlar d'alguns estudis científics fins a cert punt. Però hem de tenir cura amb la seva validesa.
Recerca realitzada en animals
Una investigació del Dr. David MacLean va descobrir que la planta Hoodia conté una molècula anomenada P57 , que pot tenir un efecte sobre l'hipotàlem, el centre del nostre cervell que controla la gana i la fam. Per ser precisos, aquesta molècula P57 envia un senyal fals al cervell que "l'estómac està ple, és hora de menjar".
Però aquesta investigació es va fer amb animals. A més, David McLean, que va dur a terme aquesta investigació, diu que hi ha dubtes sobre com s'absorbeix bé aquesta molècula P57 al cos humà. És a dir, fins i tot si funciona en animals, no es pot dir amb certesa si funcionarà de la mateixa manera en humans.
Recerca realitzada amb un nombre molt reduït de persones
Sentim parlar d'un altre estudi. Aquest el va dur a terme el Dr. Richard Goldfarb. Però només hi van participar 7 persones .A més, aquesta investigació es va dur a terme per a una empresa que produeix Hoodia. Els resultats d'aquesta investigació no s'han publicat en cap revista mèdica de renom.
Segons aquesta investigació, el pes dels participants ha disminuït fins a cert punt. Tanmateix, no podem dir que els resultats obtinguts de només 7 persones siguin aplicables a tota la població.
De la mateixa manera, altres empreses han publicat als seus llocs web informació sobre la seva pròpia recerca, però com que no la duen a terme institucions independents, hi ha dubtes sobre la seva fiabilitat.
Fins i tot la mundialment famosa Clínica Mayo diu que no hi ha proves creïbles i definitives que donin suport a l'afirmació que la Hoodia redueix la gana.
Què diuen els metges sobre això?
Molts metges que tracten persones amb pèrdua de pes són molt escèptics sobre la Hoodia. Quan els pacients vénen i pregunten sobre això, la resposta que la majoria dels metges donen és:
" No hi ha dades científiques que recomani el seu ús. A més, no hi ha dades que afirmin que causi efectes secundaris greus. Així que això és com seguir un nou camí que desconeixem."
Això vol dir que ningú pot dir amb certesa si això t'ajudarà o si hi haurà efectes secundaris amb el temps. Tot i que alguns pacients els han utilitzat, els metges diuen que és difícil trobar algú que digui: "Això m'ha ajudat molt".
Per tant, el meu consell com a estimat metge és que no utilitzeu mai productes per aprimar-vos que hàgiu vist a Internet o que algú us hagi recomanat sense consultar un metge.
Compte amb la Hoodia falsa!
Aquesta és la part més espantosa d'aquesta història. A causa de la demanda de Hoodia, hi ha una alta probabilitat que molts dels productes del mercat siguin falsos.
Imagineu-vos, es ven més hoodia a tot el món que es conrea a Sud-àfrica. Com és possible? Això vol dir que la majoria dels productes venuts no contenen hoodia o en contenen quantitats molt petites.
Així doncs, si decidiu provar-ho de totes maneres, tingueu en compte aquestes coses:
- Compra d'una font de confiança: Compra d'una botiga o marca de confiança amb bona reputació.
- Aneu amb compte amb el preu: si és molt més baix que el preu normal, és més probable que sigui una falsificació.
- Pregunteu sobre proves independents: és una bona idea preguntar al fabricant si els seus productes són provats per un laboratori independent.
| Punt | Descripció |
|---|---|
| Declaració clau | Es diu que la hoodia redueix la gana i promou la pèrdua de pes. |
| evidència científica | Molt feble. La recerca que existeix és a petita escala, patrocinada per empreses o utilitza animals. |
| Opinió mèdica | La majoria de metges no ho recomanen. No hi ha dades sobre els beneficis o els efectes secundaris a llarg termini. |
| Risc de mercat | Els productes falsificats són molt comuns. Tant els diners com la salut poden estar en risc. |
Missatge per emportar
- La hoodia és un suplement dietètic a base d'herbes que s'anuncia com a suplement per perdre pes, però l'evidència científica que avala aquesta afirmació és molt feble.
- Molts productes de Hoodia al mercat poden ser falsificats, posant en risc els vostres diners i la vostra salut.
- Abans d'utilitzar qualsevol suplement o medicament per perdre pes, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge.
- No busquis solucions ràpides per perdre pes. Una dieta sana i equilibrada i fer exercici regular són les millors i més segures maneres de perdre pes de manera saludable.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari