El somni de tots els pares és donar a llum un fill sa, intel·ligent i amb talent. Per això, de vegades us podeu preguntar: "Hi ha alguna cosa que puguem fer per ajudar el nostre nadó a desenvolupar la seva intel·ligència abans que neixi, mentre encara és al ventre matern?". La ciència mèdica diu que es pot fer fins a cert punt. Vegem com.
Natura vs. Criança
Potser recordeu haver après sobre "Natura versus Criança" a la classe de biologia de l'escola. En poques paraules, significa que les nostres habilitats i trets estan influenciats tant pels nostres gens (naturalesa) com per l'entorn que ens envolta (criança).
Quant afecten els gens la intel·ligència d'un nen? En realitat és un factor important. El quocient intel·lectual (CI) d'un nen està determinat per una combinació dels gens que hereta dels seus pares i l'entorn en què creix. No podem canviar la contribució dels gens. Tanmateix, l'entorn que rep un nen al ventre matern (entorn uterí) és extremadament important. Els pares primerencs sovint no hi pensen gaire.
Si algú de la família té una malaltia genètica, és molt important rebre consell mèdic i fer-se proves (detecció i assessorament) abans de tenir un fill. A més, alguns estudis diuen que els gens tenen una influència del 40% en la intel·ligència durant la infància. Però a l'edat adulta, aquesta influència pot augmentar fins al 80%. Per això hi ha un acudit que diu: "Si vols un fill intel·ligent, casa't amb una persona intel·ligent!".
Però no hauríem de tenir por d'això. Perquè independentment dels nostres gens, hi ha una gran part que podem controlar. Aquesta és l'atenció que rep el nadó durant l'embaràs.
El més important: no fer mal al nadó
El millor i més pràctic consell per criar un fill intel·ligent és no interferir en aquest miracle de la natura de cap manera. Fins i tot abans de pensar en tenir un fill, tots dos pares haurien de mantenir-se allunyats de coses com l'alcohol, les drogues, el tabac i la cafeïna tant com sigui possible.
Els danys durant l'embaràs tenen els efectes més greus en el desenvolupament del nen. Si la mare consumeix alcohol o altres drogues , cal deixar de consumir-les.
Imagineu-vos, milions de cèl·lules del cervell d'un nadó es formen i es connecten entre si mitjançant senyals químics. És com intercanviar missatges. Per tant, qualsevol substància química nociva que provingui de l'exterior pot interrompre aquest sistema de missatgeria. Això pot afectar negativament el desenvolupament intel·lectual del nen.
Des de la cafeïna fins a l'heroïna, qualsevol droga pot limitar el desenvolupament intel·lectual d'un fetus. Malgrat les proves clares dels danys de l'alcohol, és millor que les mares embarassades se'n mantinguin allunyades. És realment trist veure fins i tot algunes mares educades i intel·ligents fumar durant l'embaràs.
Perills ocults que no veiem
A més de coses com l'alcohol i les drogues, hi ha altres coses que no tenim gaire en compte a la nostra vida quotidiana, però que poden perjudicar el desenvolupament cerebral d'un nen . És molt important que també en siguem conscients.
| Perill ocult | Què fer |
|---|---|
| Plom Es poden trobar en pintures velles i canonades d'aigua velles. | Si viviu en una casa molt antiga, assegureu-vos de comprovar l'aire i l'aigua. |
| Toxines en marisc Els peixos que viuen en aigües contaminades poden contenir substàncies tòxiques com el mercuri, els PCB i el cadmi. | Eviteu menjar peixos marins grans com la tonyina, el verat i les sardines durant l'embaràs. Si les autoritats han emès avisos sobre peixos capturats localment, seguiu-los. |
| Infeccions Infeccions com el xarampió alemany i la toxoplasmosi, que es poden transmetre a través de la femta de gat. | Els primers 3 mesos d'embaràs són especialment importants. Mantingueu-vos allunyats de les persones malaltes. Eviteu recollir excrements de gat tant com sigui possible. |
| Malaltia de la tiroide Nivells baixos d'hormona tiroïdal en la mare (hipotiroïdisme). | Això pot afectar la intel·ligència del nen. És important consultar el metge abans o durant l'embaràs per comprovar-ho i buscar tractament si cal. |
Si teniu cap dubte sobre aquestes coses, el millor que podeu fer és parlar amb el vostre metge.
Hi ha algun benefici d'escoltar música a l'estómac? (L'efecte Mozart)
Has sentit que posar auriculars al teu nadó i deixar-lo escoltar Mozart el fa més intel·ligent. És veritat?
En resum, no. No hi ha cap evidència científica per a això. Pensa-hi com si poguessis sentir sons exteriors quan poses el cap en un bassal d'aigua. De la mateixa manera, el nadó sent sons que estan apagats i distorsionats pel líquid de l'úter. Per tant, no hi ha cap benefici particular en escoltar música .
D'altra banda, reproduir música a un volum alt pot danyar l'oïda de la mare i fins i tot pot causar danys permanents a les sensibles orelles del nadó. Per tant, és millor que les mares embarassades es mantinguin allunyades dels sorolls forts, especialment aquells amb freqüències més baixes que la veu humana.
Aliments que ajuden a desenvolupar la intel·ligència
Quan mengeu per a dos, heu de recordar que tots dos necessiteu molts nutrients per a aquests canvis sorprenents. Des d'una sola cèl·lula fins a un nen de ple dret, les cèl·lules cerebrals d'un nadó necessiten una nutrició especial per assolir tot el seu potencial.
«Una bona nutrició és essencial per a una mare embarassada», diuen. El suplement prenatal de vitamines/minerals que et dóna el metge no substitueix una bona alimentació, és com una «pòlissa d'assegurança». Al mateix temps, intenta menjar de 5 a 6 racions de fruites i verdures i almenys 5 racions de cereals integrals al dia. Com que els greixos i les proteïnes són essencials per al desenvolupament cerebral del teu nadó, és millor que no obtinguis més del 12% de les teves calories de proteïnes magres i no més del 30% de greixos.
Menjar ous millora el teu cervell?
Investigacions recents han revelat quelcom molt important sobre un nutrient anomenat colina . És abundant als ous. Les nostres cèl·lules nervioses utilitzen aquesta colina per produir un missatger químic anomenat acetilcolina. Això és molt important per a la memòria. Els pacients amb Alzheimer tenen nivells baixos d'aquesta substància química.
Quan els investigadors van alimentar vaques embarassades amb una dieta que contenia tres vegades la quantitat normal de colina, les cries d'aquestes vaques van obtenir resultats significativament millors en les proves de memòria. De la mateixa manera, les cries de vaques alimentades amb una dieta baixa en colina van tenir dificultats d'aprenentatge.
Com que algunes mares poden desenvolupar una deficiència de colina durant l'embaràs i la lactància, la quantitat de colina necessària durant l'embaràs augmenta. Els aliments rics en colina inclouen ous, fruits secs i carns.
Però recorda que, abans de fer cap canvi important a la teva dieta, és essencial demanar permís al teu metge per veure si és adequada per a tu.
Una altra troballa sorprenent d'aquesta investigació és que els ratolins nascuts de mares que van seguir una dieta rica en colina estaven protegits del deteriorament de la memòria que es produeix amb l'edat. Això suggereix que petits canvis en la dieta de la mare durant l'embaràs podrien millorar la intel·ligència dels nostres fills i protegir-los de malalties relacionades amb la memòria a mesura que envelleixen.
Missatge per emportar
- Deixa completament l'alcohol, el tabac i les drogues innecessàries abans de pensar en tenir un fill. Això perjudica directament el desenvolupament cerebral del nen.
- L'entorn que rep el teu nadó dins del teu ventre és extremadament important per al seu desenvolupament intel·lectual. Per tant, és important que estiguis sana i feliç.
- Menja una dieta equilibrada. Inclou especialment aliments rics en colina, com ara ous, fruits secs i carn, tal com t'hagi recomanat el metge.
- Tingueu en compte les substàncies tòxiques del medi ambient, com ara el plom en la pintura de les cases velles i el mercuri en alguns peixos marins grans.
- No dubtis a parlar amb el teu metge sobre la teva salut, els aliments que menges o qualsevol problema que puguis tenir.
- Tot i que la intel·ligència d'un nen està influenciada genèticament, les cures i la nutrició que li proporcioneu durant l'embaràs poden contribuir enormement a aquest desenvolupament.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari