Un nou petit convidat arribarà a la teva vida molt aviat. Sí, seràs pare! Juntament amb aquesta alegria, et vénen al cap moltes preguntes, com ara "Què faig ara?", "Quines són les meves responsabilitats?", oi? De vegades pots sentir una mica de por. Això és molt normal. No estàs sol en aquest viatge. Molts pares tenen aquests sentiments. Així doncs, parlem de com ser el millor marit i pare comprensiu i solidari durant l'embaràs de la teva dona.
La teva responsabilitat com a pare
Quan parlem d'embaràs, l'atenció de tothom se centra en la futura mare. Tothom parla dels canvis al seu cos, dels canvis hormonals i del seu estat mental. I no hi ha res de dolent en això, perquè és ella qui suporta la major part de tot aquest procés. Però de vegades, com a futur pare, pots sentir que "no importo a ningú". Això és una cosa que li passa a molta gent.
La millor solució per a això és involucrar-s'hi tan aviat com sigui possible . Quan t'uneixis al viatge des del principi, serà un gran impuls per a la teva dona i deixaràs de sentir-te exclòs. Recorda que aquest és un joc d'equip. El teu paper també és molt important.
Estem preparats per a canvis a casa?
Durant l'embaràs, no només el cos de la teva dona, sinó també la teva llar comença a canviar molt. Pot ser que li costi fer les tasques de la llar que abans fèieu junts, però ara no les pot fer sola. Imagina't, la teva dona, que abans netejava la casa i endreçava el jardí, ara té dificultats per ajupir-se per recollir alguna cosa.
"Entén que les tasques que feia abans ara li són difícils. Fins i tot si vol, no té l'energia per fer-les com abans. Així que has de fer voluntariat i ajudar amb les tasques de la casa."
A més, començaràs a afegir molts articles nous a casa teva. Coses en què mai havies pensat, com ara un bressol, un canviador, un balancí de lactància, un bressol, un gronxador, un cotxet i una cadireta de cotxe, s'afegiran a casa teva. Si estàs preparant una habitació separada per al teu nadó, decorar-la també és una gran feina. Prepara't per a llargues discussions sobre coses com triar el color de les parets i combinar les cortines. Com que a les dones embarassades no els agrada l'olor de pintura, aquesta feina serà completament teva. És possible que hagis de canviar el color tres o quatre vegades. En aquest moment, fes-ho sense enfadar-te i fes-ho amb un somriure. La teva participació és molt valuosa per a ella.
També hi haurà canvis a l'habitació. Tindrà més nits d'insomni a causa de les molèsties corporals. Necessitarà anar al lavabo més sovint. En aquell moment, tot el que has de fer és ser pacient i permetre-li que ho faci. Fes espai al llit per al coixí gran que fa servir. Fins i tot pot preferir dormir en una butaca en lloc de dormir al llit. A més, si fumes a l'interior, has de deixar-ho avui mateix . El fum de segona mà és molt perjudicial per al nadó.
Acompanya'ns en el viatge a la clínica.
Abans, no era gaire habitual que els pares visitessin el metge o anessin a la sala de parts. Però ara els temps són diferents. Fins i tot els metges agraeixen que els pares vagin a la clínica (visites de revisió prenatal). Normalment, si no hi ha complicacions, hi ha unes 15 visites a la clínica durant aquest període. Els dies de clínica solen ser un cop al mes fins a les primeres 28 setmanes, després de tres a quatre vegades fins a la setmana 36 i un cop per setmana durant l'últim mes.
Si pots, vés amb la teva dona tots els dies de clínica, o tants dies com puguis. Això li serà de gran ajuda. També entendràs millor què està passant. No et saltis aquests dos dies de clínica en particular.
| Visites prenatals clau | Per què és important per a tu com a pare? |
|---|---|
| Primera Clínica (Primera Cita) | Aquesta és una gran oportunitat per parlar amb el teu metge sobre el que vindrà i les teves opinions a banda i banda. Ambdues parts podeu obtenir els consells que necessiteu per tenir un embaràs saludable. |
| Ecografia (examen d'ecografia) | Aquesta ecografia, que sovint es fa a les 20 setmanes, és quan molts pares veuen el seu nadó per primera vegada. És un moment molt especial. Fins i tot podeu fer una petita foto per posar a l'àlbum del nadó. |
A la clínica, normalment es fan anàlisis d'orina i sang, es controla el pes, es mesura la circumferència de la cintura i es controla la pressió arterial. No us estranyeu si la vostra dona comença a plorar després de la clínica perquè està preocupada per l'augment de pes. És la vostra responsabilitat tranquil·litzar-la dient-li: "No, carinyo, no estàs grassa. És per culpa del nadó". A més, és possible que us sentiu incòmodes per l'examen pèlvic intern que esteu a punt de sotmetre-us. Tot i que és un examen mèdic rutinari, és normal que un marit se senti una mica estrany quan veu la seva dona fent-lo.
El dia més important: el part (la gran final)
En algun moment, la teva dona desenvoluparà el seu pla de part. Això vol dir que té un pla de com vol que vagin les coses quan neixi el nadó. Pot incloure coses com ara on vol que neixi el nadó, amb qui vol estar, què farà per controlar el dolor i quin serà el teu paper. Assistir a una classe de part juntes us pot ajudar a aprendre a donar-li suport durant aquest temps.
Quan arriba el gran dia, tot pot anar segons el previst o pot canviar completament. La majoria de les vegades, és la segona opció. Una mare primerenca pot esperar estar de part entre 12 i 24 hores. Haurà de quedar-se a casa unes hores abans de ser ingressada a l'hospital. Durant aquest temps, estigueu amb ella tant com sigui possible i ajudeu-la a mantenir la calma. Quan arribi el moment, no us espanteu i aneu a l'hospital amb calma.
A mesura que el dolor augmenta gradualment, es fa molt difícil de suportar. Fins i tot amb analgèsics , és molt de dolor. Després d'unes hores, pot semblar que no et passa res. Però presta-li tota la teva atenció.
"Portar glaçons, portar aigua freda per rentar-li la cara, fer-li massatges a les cames, fer-li massatges a l'esquena... aquestes coses fa temps que passen. Ni tan sols ens podem imaginar el dolor que està passant."
Quan el dolor sigui insuportable, potser et renyarà i et dirà que surtis a fora. Però no surtis a fora en aquell moment. Queda't amb ella des del principi fins al final.
El naixement del teu fill és un gran esdeveniment que et canvia la vida. Però per molt que l'estimis i el recolzis , no ets el personatge principal d'aquest drama. El teu nom està en minúscula, a la part inferior. Fins i tot la mare té un paper secundari. Perquè, la veritable estrella d'aquesta història és el teu nadó.
Missatge per emportar
- Com a pare durant l'embaràs, també tens una gran responsabilitat. Involucra't en tot el més aviat possible.
- Prepara't per als canvis a casa. Ajuda la teva dona amb les tasques de la llar.
- Quan vagis a la clínica, vés-hi amb la teva dona. Li donarà molta força i també t'ajudarà a entendre les coses.
- Dóna-li el millor suport mental i físic que necessiti durant el part. La teva paciència i el teu amor seran inestimables per a ella quan tingui dolor.
- Aquest és un viatge en grup. La vostra participació ajudarà a fer que aquest viatge sigui fantàstic. Si teniu cap pregunta, parleu amb la vostra dona i, si cal, parleu amb el vostre metge.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න